Sporun bilinmesi gereken 6 gerçeği

30 Eylül 2014

Kadınlar biraraya geldiğinde hep konuşulur…Selülit sporla geçer mi? Kilo vermek için yürüyüşün faydası var mı? Tüm bu soruların cevabını okuyun. 1. Esneme hareketi sırasında sallanılmaz! Yanlış: […]

Emzirme döneminde nelere dikkat etmelisiniz?

25 Eylül 2014

Emzirme döneminde kilo vermek için yapılan yanlış diyetler sonucu hamilelik döneminde depoları azalan annenin besin öğeleri açısından iyice yetersiz kalabiliyor. Bebeğinizin sağlığı için kuşkusuz anne […]

Bebek arabası nasıl olmalı?

25 Eylül 2014

Yapılan bir araştırma, bebek arabalarını iten kişinin yüzünü görmeyen çocukların, görenlere nazaran daha az konuştuğunu, güldüğünü ve etkileşime girdiğini ortaya koydu.    2722 ebeveyn ve […]

Baba adayları için de yaş önemli

25 Eylül 2014

Tıpkı kadınlar gibi erkekler de andropoza giriyor… Fransa'da 12 bin erkek üzerinde yapılan araştırma erkeklerin 35 yaşından sonra doğurganlıklarının azaldığını ve tıpkı kadınlar gibi erkeklerin […]

Yürümenin 24 faydası

11 Haziran 2014

Yürüyüş yapıyor musunuz? Peki yürüyüş temponuz  ve süreniz doğru mu? Uzmanlar yürüyüşün yarım saatten az olmaması gerektiği söylüyor  ve yürümenin faydalarını 24 maddeyle sıralıyor… 1-Yürüyüş, […]

Sıkı kalçalar için yorulmanız gerekmez!

11 Haziran 2014

3 çok kolay hareketle kalçalarınızı istediğiniz gibi sıkı hale getirebilirsiniz. Tek şartı istikrarlı olmanız, her gün yapabilirseniz karşılığını alacaksınız… Koşu pozisyonu Koşu pozisyonunda yani sol […]

Çiçekli Gelin Saçı Modelleri

10 Mayıs 2014

Düğününüz bahar ve yaz aylarında ise saçınızda gerçek çiçekler kullanmak tercihiniz olabilir. O güzelim mis kokulu çiçeçekler sizin güzelliğinize de güzellik katacak. Tabi modelide çok […]

Gelin Çiçekleri

10 Mayıs 2014

Gelinlik evet çok önemli. Tarzı, modeli, bedeninize yakışması.. bir çok detay var sizi o muhteşem günde harika gösterebilecek. Ama birde gelinin en önemli aksesuarı var […]

Temiz Ev Programı

10 Mayıs 2014

Ev temizliği bitmeyen iş. Tüm gününüzü işlerle geçirmekte mümkün değil. İhmal edip biriken işlerin altından kalkmak, hepsini bir anda yapmak oldukça yorucu..   Peki ne […]