Çocuklarda Öz Saygıyı Geliştirecek 20 Öneri
Çocuğa öz saygı kazandırma, çocuğun öğrenme, sevme ve yaratma yeteneğini güçlendirmektedir. Öz saygı, mutlulukla ve hayattaki başarıyla ilgilidir. Bazı düşünürlere göre öz saygı, tamamen aile […]
Ay: Mart 2014
Huzurlu regl dönemi
Clara Amram’ın yazdığı Clarita’s Way adlı kitaptaki öneriler doğrultusunda sizler de çok daha rahat ve huzurlu bir regl dönemi geçirebilirsiniz. İşte bu dönemde dikkat edilmesi […]
Kadınlarda İdrar Kaçırma
İlerleyen yaş ve antremansız vücut etkilerini yavaş yavaş üzerimizde göstermeye başladımı moral bozukluğunuz bi yana bırakıp harekete geçme zamanı gelmiştir demektir. Alt karın duvarlarındaki kaslarda […]
Kitap Tavsiyesi:Çocuklarımızla Cinsellik Hakkında Nasıl Konuşalım
Prof. Dr. Bengi Semerci'nin "Çocuklarımızla Cinsellik Hakkında Nasıl Konuşalım" adılı kitabı piyasaya çıktı. Ailelere büyük fayda sağlayacak kitap, Alfa Yayınları'nda… Çocuğunuzun gelişi, size bağımlı, sizden […]
Depresyon ilacı: Egzersiz
Yapılan araştırmalar kanıtladı ki, egzersizin beyin fonksiyonlarında yol açtığı yapısal değişikliğin, depresyona karşı daha etkili ilaçların bulunmasını sağlayacağını belirtti. Resmen sebebi tam olarak bilinmesede egzersiz […]
Özgüven nasıl kazanılır?
Özgüven kişiliğimizi tamamlayan önemli bir kişisel özelliktir; yaşamla baş etmemizin yanında sorunlarla gerçekçi bir şekilde mücadele etmemizi sağlayarak, zorluklara dayanmamızı kolaylaştırır. Özgüven kazanma süreci, yaşamın […]