Hamileler konserve yemesin
Çocuk Cerrahisi uzmanı Doç. Dr. Selami Sözübir, bebeklerde doğuştan ortaya çıkan “inmemiş testis”in nedenleri arasında annenin şişmanlığının önemli bir faktör olduğunu belirterek “Annenin kilolu, şeker hastası olması, hamilelik sırasında sigara içmesi, uygun olmayan ilaçlar alması gibi kriterlerin hepsi inmemiş testisin oluşumunu artırabiliyor, ayrıca konserve ve bazı boyalı yiyeceklerin içinde bulunan katkı maddeleri kimyasal özelliklerinden dolayı anne karnındaki bebeğin testisinin inişini etkileyebilir” diyor.
Hamile kalmak isteyenlere beslenme önerileri
Hamile/gebe kalmayı planlayan kadınların, meyve, sebze, karbonhidrat ve etin dengede olduğu bir diyet uygulaması gerekir diyen, Gaziantep’teki Tüp Bebek Merkezi nin Medikal Direktörü Hakan Özörnek in verdiği bilgileri dikkate alın. Hakan Özörnek, yaptığı açıklamada, ideal kiloda olmanın ruhsal ve fiziksel sağlığın yanı sıra bebek sahibi olmak için de önemli bir unsur olduğunu belirtti. Aşırı kilo kaybının yanı sıra normalin üzerinde bir kiloya sahip olmanın da bebek sahibi olmak konusunda hem kadın hem de erkekler için aynı oranda risk unsuru olduğunu ifade eden Özörnek, şöyle dedi: Sağlıklı beslenmek, genel vücut sağlığının yanı sıra üreme sağlığını da etkiliyor.
Düşükler de boşanma nedeni
Düşük, anne ve baba olmaya hazırlanan çiftler için büyük bir travma haline gelebilir. Düşük, kayıp duygusu, buna bağlı hayal kırıklığı ve yas sürecini ortaya çıkarır. Tekrarlayan düşükler ise hayal kırıklığı, başarısızlık, istenilen ve arzulanılan hedefe ulaşamama duygusunda artış gösterir. Travmatik olan bu dönemin sorunsuz atlatılabilmesi için uzman yardımının önemli olduğunu belirten Memorial Hastanesi’nden Uz. Klinig Psikolog Ayşe Elif Orhon, özellikle tekrarlayan düşüklerin çiftleri boşanmaya kadar götürebildiğini söyledi.
Kanınızdaki kimyasallar bebeğinizi olumsuz etkiliyor
Anne kanında bulunan kimyasal maddelerin bazıları bebeklerin sağlığını olumsuz etkilediği belirtildi. Paris’te düzenlenen kimyasal maddeler ve üreme konusundaki konferansta açıklanan, 3 yaşına kadar bebekler üzerinde yapılan bir araştırma, göbek kordonundaki poliklorobifenil (PCB) maddesinin oranı ne kadar yüksekse bebeğin bilişsel gelişiminin bu oranda olumsuz yönde etkilendiğini gösterdi. Flaman Teknoloji Araştırma Enstitüsü’nün yaptığı araştırmaya imza atanlardan Greet Schoeters, yüksek oranda PCB’nin bebeğin konuşma ve oyun oynama becerisini etkilendiği belirtti.
Güvenlik kapıları hamileler için tehlikeli mi?
Hamilelerin, bebeklerine zarar geleceğinden alışveriş merkezlerinde ve birçok yerde bulunan güvenlik noktalarından geçmediklerini belirten İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Faruk Buyru bizleri bilgilendirdi... Prof. Dr. Buyru, oysa bu girişlerin sanıldığı gibi bir zararı olmadığını, hamilelerin alışveriş merkezi, hastane gibi binaların girişindeki güvenlik noktalarından rahatlıkla geçebileceklerini dile getirerek, binaların güvenliği için konulan bu cihazların aslında x-ray cihazı olmadığını kaydetti.
Diş eti iltihabı erken doğum sebebi
Türkiye ye gelen Ord. Prof. Dr. Daniel Surbek, bundan 2 sene önce Amerika da yapılan bir araştırmanın diş eti iltihaplarının erken doğum için risk faktörü olduğunun kanıtlandığını söyledi. Yapılan araştırmanın ardındanı Washington Üniversitesi ile ortak çalışma başlattıklarını dile getiren Prof. Surbek, ağız içi ve vajinal enfeksiyonlardaki bakterilerin benzer grupta olup olmadığını araştırdıklarını belirtti. Surbek, “acaba ağız içinde ve vajinada bağışıklık sistemi enfeksiyona karşı benzer tepki mi veriyor, bunu araştırıyoruz” dedi.
Düşük yapmamak için muşmula yiyin
Prof. Dr. Karadeniz, döngel ve beşbıyık olarak da bilinen muşmulanın Kuzey Anadolu ve Marmara bölgesinde yetiştiğini belirtti. Muşmula meyvesinde çeşitli şekerler, organik asitler, pektin maddeleri, C vitamini ve karoten bulunduğunu ifade eden Prof. Dr. Karadeniz, şöyle dedi: Muşmula, bağırsak hastalıklarında iyi bir düzenleyicidir. Meyveleri suda pişirilip demlendikten sonra şekerle içilince, ishal ve dizanteri hastalıklarına iyi gelir. Karadeniz Teknik Üniversitesi Ordu Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Başkanı Prof.
Aşerme, hamileliğin hangi dönemindedir?
Aşerme, belirli bir besine karşı isteksizlik veya istek duyulmasının, mide bulantısı ya da kusma ile seyirlidir. Aşerme hamileliğin göstergeleri arasındadır. Çoğu hamileliklerde aşerme 7–16 haftaları arasında sürerken, nadir durumlarda daha uzun süre devam ettiği de gözlenebilir. Hamilelik döneminizde beslenme şeklinizin değişip, dengesizleşmesi çok normal bir süreçtir. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Aksu, hamilelikte aşerme hakkında bilgi verdi. Vücudunuzda artan hamilelik hormonlarına bağlı olarak, 5.
Hamilelikte diş bakımı
Gebelik döneminde ağız ve diş sağlığına gerekli özen gösterilirse, çürük ve diş eti problemleri giderilirse diş kaybı görülmeyeceğini ifade eden Oral Lazer Uygulamaları Derneği Başkanı Dr. Nükhet Berk, şunları kaydetti: “Bebek düşünen anne adayları genel sağlık kontrolünden geçtikleri gibi, diş kontrolünden da geçip gerekli tedavilerini yaptırmalıdır. Hamileliğin her döneminde diş tedavisi yapılabilir ancak ilk 3 ay içinde lokal anestezi uygulanması doğru değildir. Bu dönemde de yeni teknolojilerden lazer kullanılarak hiç anestezisiz olarak gerekli tedaviler yapılabilir.
Hamilelikte elma çocukta astım riskini azaltıyor
Hamilelik sırasında annenin yediği elmanın, bebeği astımdan koruyabildiği belirlendi. Hamilelik sırasında balık yemenin, çocuklarda egzamaya yakalanma olasılığını azalttığı da tesbit edildi. Hollandalı ve İskoç bilim adamlarının yaptığı araştırma çerçevesinde, yaklaşık 2 bin hamile kadının beslenme biçimleri izlendi ve 1253 bebeğin akciğer işlevleri kontrol edildi. Utrecht Üniversitesi’nden S. M. Willers’ın yazarlığını yaptığı araştırmada, 5 yaşlarına geldiklerinde 145 çocuğun astıma yakalandığı görüldü.
Hamileyken yağlı yemeyin, çocuğunuz obez olmasın!
Anne adaylarının yağlı yemekle beslenmesi bebekleri için risk taşıyor. New York ta yapılan bir araştırma grubunun başında yer alan Dr, Sarah Leibowitz bulguları “çocuklarımızı şişman olmaya programlıyoruz” sözleriyle açıklarken, Dr. Ian Campbell da şöyle diyor: “Çocuklarımızı sağlıklı beslemeye, hamilelikten başlamamız gerekiyor. Bu nedenle de ‘Biz ne yiyorsak oyuz’ sloganını genişleterek, ‘Annelerimiz ne yiyorsa biz oyuz’ da demek lazım.” New York’taki Rockefeller Üniversitesi’nde fareler üzerinde yapılan araştırma, anne farelere yağlı yiyecekler verildiğinde, bebeklerin iştah açıcı proteinler üreten beyin hücrelerinden daha fazla ürettiğini ortaya koydu.
Hamileyken biraz alkole müsaade//edit et
London College Üniversitesinden araştırmacılar, 12 bin 500 çocukla yaptıkları araştırmada, hamilelik boyunca bir haftada 2 kadehe kadar içilmesini “az alkol tüketim” sınıfına soktu. Bu miktarda alkol tüketenlerin çocuklarında sorunların oluşma riskinin daha da az olduğu ileri sürüldü. Ancak bazı uzmanlar, bu araştırmanın tatmin edici olup olmadığı ya da kadınları yanlış bir güven duygusuna yönlendirip yönlendirmeyeceği konusunda ikiye bölünüyor. Uluslararası Epidemiyoloji dergisinde yayımlanan araştırmanın sonuçlarına göre, hamilelik döneminde az alkol tüketen annelerin erkek çocuklarında, hiç alkol tüketmeyen annelerinkine oranla iletişim kurma sorunu ihtimali yüzde 40’tan az ve bu çocukların hiperaktif olma ihtimali de yüzde 30’dan az çıktı.
Hamileyken kilo aldıkça bebeğiniz de alabilir//edit et
ABD’li bilim adamlarının 40 binden fazla kadın ve bebekleri üzerinde yaptığı araştırma, hamilelikleri sırasında 18 kilogramın üstünde kilo alan kadınların bebeklerinin şişman doğma olasılığının, bundan daha az kilo alanlara göre yaklaşık iki kat fazla olduğunu gösterdi. Araştırma çerçevesinde her 5 kadından birinin hamileliği sırasında çok fazla kilo aldığı ve böylece bebeklerinin 4 kilogram veya üzerinde doğma olasılıklarını ikiye katladıkları ortaya çıktı. Bilim adamları, hamilelikleri sırasında 18 kilogramın üzerinde kilo alan kadınların, gebelikte gelişen diyabete yakalanmamalarına rağmen şişman bebek dünyaya getirme olasılıklarının, daha az kilo alanlardan fazla olduğuna dikkati çektiler.
Hamilelikte ayak masajının yararları
Celal Bayar Üniversitesi Manisa Sağlık Yüksekokulu Doğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Bölümü’nden Dr. Ayden Çoban, gebeliğin son döneminde ayak ve ayak bileğinde görülen fizyolojik ödemin azaltılmasında alternatif bir tedavi yöntemi olan ayak masajının etkisini inceledi. Ayak masajı uygulanmasında sakınca bulunmayan 80 gönüllü gebenin katıldığı çalışma kapsamında Çoban tarafından, bu 80 gönüllüye - ayak masajı konusunda fizik tedavi ve rehabilitasyon konusunda uzmandan aldığı uygulamalı eğitim doğrultusunda 5 gün boyunca 20’şer dakika ayak masajı yapıldı.
Sağlıklı bir çocuk istiyorsanız
Özellikle okul çağı çocuklarının ne yiyip ne içtiğini, aktivite düzeyini, arkadaşları ile ilişkilerini yakından takip etmeniz gerekiyor. Etrafınıza dikkatle bakarsanız, çocukların eskisinden daha kilolu olduklarını, eskisinden daha sık hastalandıklarını, daha hareketsiz ve mutsuz olduklarını siz de fark edebilirsiniz. Bu durumun birden çok sebebi var: Annelerin de çalışma hayatına dahil olmaları sonucu çocukların evde bakıcılara bırakılmaları, okullarda beden eğitimi derslerinin azalması, televizyon izleme ve elektronik oyunlarla veya bilgisayar başında geçirilen yalnız zamanlarının artması, anne babaların yoğun hayat telaşı içinde çocuklarına eskisinden daha az zaman ayırmaları ilk akla gelen sebeplerdir.
Ebru Maternity ile doğaya dönüş
Organik hayatın artık yaşam biçimi olduğu günümüzde sizler de organik ürün kullanarak doğayla uyum içinde olabilirsiniz. Sağlıklı bir bebek yetiştirebilmek için her türlü çabayı gösteriyorsunuz. Hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde doğal ürünler yemeye dikkat ediyorsunuz. Bundan yola çıkan Ebru Maternity Organik koleksiyonu hamilelik dönemi ve sonrası için en güvenli ve en sağlıklı giysileri üretti. 2009 Sonbahar / Kış döneminde sizin ve bebeğinizin sağlığı için kimyasal madde kullanılmadan doğal olarak üretilmiş ve sertifikalandırılmış organik birbirinden güzel modeller.
Fetal distres
Sağlıklı fetusun sağlıksız olmaya başladığı andan asfiksi oluşumuna ve ölüme giden süreçte ortaya çıkan değişikliklerin tümüne birden fetal distres adı verilir. Fetusun stres altında olduğunu ve kendi kendine bu durumu giderme çabalarının yetersiz olduğunu anlatmak için kullanılan bir terimdir. Henüz hipoksi (oksijensizlik) aşamasında olan bir fetus stres altındadır ve yardım istemektedir. Bu yardım gelmediğinde sırasıyla asidoz ve asfiksi meydana geleceği konusunda uyarıda bulunmaktadır. İşte fetal iyilik hali testlerinin ortak amacı kötüleşme sürecini en başlangıç noktasında yani hipoksi aşamasında yakalamak ve gerekli önlemi almaktır.
Annelerde çinko yetersizliği
Çinko yetersizliği, bebeğin gelişimi için çok önemli iken, annelerin %70 inde görülüyor. Beslenme Çok Önemli TÜBİTAK tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Türkiye`de annelerin hamilelik döneminde yeterli düzeyde beslenmediği ortaya çıktı. Uzmanlara göre, annelerin yüzde 70`inde bebeğin gelişmesi açısından büyük önem taşıyan çinko yetersizliği görülüyor. Uzmanlar, hamile kadınların gebelik döneminde kalsiyum yönünden zengin olan süt, yoğurt ve protein yönünden zengin olan et, yumurta, kuru baklagiller, meyve ve sebzelerin normalden fazla tüketmelerini tavsiye ediyor.
Gebelik doğal bir süreçtir
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu, gebelikteki yanlış inanışlar veya çiftlerin korkularının hamilelikte seksüel yaşamı olumsuz etkilediğini belirterek “Hekim tarafından aksi söylenmedikçe gebelikte normal yaşantıdan uzaklaşmamak ve ciddi kısıtlamalara girmemek gerekir” diyor. Gebelik sırasında anne adayında yaşanan fiziksel ve ruhsal değişimlerden cinsel istek de etkileniyor. Bu etkileşim, gebeliğin bazı dönemlerinde azalırken bazı dönemlerde artış gösterebiliyor.
Hamilelik döneminde uyku probleminiz mi var?
Özellikle hamileler için, yaz aylarında yaşanan aşırı sıcaklar rahat ve sağlıklı bir uykuya büyük engeldir. Bu durum, hamileler için yaşadıkları diğer uyku problemleriyle birleşince katlanılmaz bir hal alır. VKV Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları Bölümü’nden Dr. Alper Mumcu, hamilelerde uykuya engel durumlardan ve rahat bir uyku uyumanın formüllerinden bahsediyor. Gebeliğin ilk haftalarında anne olma düşüncesi ve heyecanı kadınların çoğunda uykusuzluğa yol açar. Aradan bir miktar zaman geçtikten sonra ise uyku hamile kadın için vazgeçilmez bir istek haline dönüşür.
Hamilelikte utandıran anlar
İşte hamileliğin utandıran yönleri... 1. AŞIRI GAZ Hamileliğin utandıran yan etkilerinden en başta geleni aşırı gaz durumudur. Bu sorunun nedeni bir hamilelik hormonu olan progesterounun midedeki hareketliliği azaltması ve bunun da gaz birikmesine yol açmasıdır. Doğal olarak anne adayı da biriken gazı geğirerek ya da gaz çıkararak boşaltır. Malesef bu geğirme ya da gaz çıkarmalar ummadığınız anda ve ummadığınız derecede gürültülü olabilir! Ne yapmalısınız? Beslenmenize dikkat edin.
Hamile/emzikli iken tutulan oruç bebeği etkiler mi?
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mualla Aykut yaptığı açıklamada, sıcak havalarda sıvı ve tuz kaybının arttığını, bu nedenle oruç tutarken beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğini söyledi. Hamile ve emzikli kadınlar ile bazı hastalıkları taşıyanların oruç tutmasının bazı sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade eden Prof. Dr. Mualla Aykut, şöyle devam etti: “Şeker hastaları, yüksek tansiyonu olanlar, kalp ve böbrek yetmezliği olanlar, karaciğer hastalığı olanlar ile gebe ve emzikli kadınların oruç tutması sakıncalı olabilir.
Hamilelikte pilates
Pilates, kadın-erkek ve her yaştan insan için ideal bir egzersiz sistemi olmakla beraber özellikle hamilelikte, hamileliğin ilk aylarından, son aylarına kadar kadını doğuma hazırlayan, güçlendiren, doğum sonrasında da tekrar eski formuna hızla dönebilmesini sağlayan mükemmel bir egzersiz sistemidir. Hamileler Kulübü’den Eğitmen Jale Dural “Hamilelik boyunca, her dönem için pilates egzersizleri birtakım değişiklikler ile yapılabilir.” diyerek pilates hakkında merak edilenleri anlatıyor. Pilates Prensipleri 1-Konsantrasyon Pilates egzersizlerinde konsantrasyon esastır.
Hamileliğin 9. ayı
Çalışıyorsanız artık doğum iznine çıkmış, doğum hazırlıklarının tatlı heyecanına kapılmış olmalısınız. Hem hamileliğinizin bitmesini özlemle bekleyip seviniyor, hem de doğum olayını ve anne olmanın getireceği sorumlulukları düşünüp kaygı duyuyor olabilirsiniz. Bebek tüm rahmi doldurduğu için artık yer değiştiremez ama tekme atmaya devam eder. Neler oluyor: • Bebek hareketleri azalır çünkü hareket alanı daralmıştır. • Vajinal akıntı koyulaşır ve daha fazla sümüksü yapıdadır.
Hamileliğin 8. ayı
Olabildiğince dinlenmeli, gün ortasında bir süre uzanıp yatmalısınız. Kendinizi hantal ve ağır hissedebilirsiniz. Bu durum moralinizi bozmamalı. Doğum öncesi kurslara başlamadıysanız şimdi tam zamanıdır. Bu haftada bebek artık bütünü ile orantılı bir vücuda sahiptir. Cildin altında yağ depolanır ve bebek tombul bir hal alır. Neler oluyor: • Bebeğiniz büyüdükçe iç organlarınıza bası yaparak solunum güçlüğü yada sık idrara çıkma gibi yakınmalara sebep olabilir.
Hamileliğin 7. ayı
Kendinizi iyice irileşmiş ve belkide hantal hissedebilirsiniz. Tüm organları oluşan bebeğiniz son haftalara doğru yağ depolamaya başlar. Oldukça hareketlidir. Bu haftalarda doğarsa özel bakım ile yaşama şansı bile vardır. Neler oluyor: • Bebeğin hareketlerinde artış ve güçlenme hissedeceksiniz. • Mide yanması,sindirim güçlüğü ve kramplar gibi gebelikte sık görünen yakınmalar devam eder. • Bebeğin yaptığı baskı nedeni ile nefes darlığı çekebilirsiniz.
Hamileliğin 6. ayı
Altıncı ay genellikle hamileliğin en iyi dönemidir. Bu dönemde kendinizi daha iyi ve zinde hissedersiniz. Şimdiye dek hızlı kilo almadıysanız bu ay içinde epey kilo alabilirsiniz. Neler oluyor: • Bebek hareketleri daha belirgin hale gelir. • Beyaz vajinal akıntı devam eder. • Kabızlık ve mide şikayetleri devam edebilir. • Ayak,el ve yüzde su tutulmasına bağlı şişlik artabilir. • Karında gerginliğe bağlı kaşıntı görülebilir. • Vücudunuzun üst bölümündeki fazla kilolar hamilelikte su tutulmasına bağlıdır,kalıcı değildir.
Hamile elbiseleri
Ebru Maternity nin bütün ürünlerde %2-3 oranında lycra bulunur , bu hem hareket kolaylılığı sağlarken hem de kilo alımına rağmen rahat bir kullanım sağlar. Özellikle kullanılan kumaşlar koton ağırlıklı olup ürünlerde sentetik kullanılmamaktadır. Ebru maternity, vücudu terleten ve hamilelere zararlı olabilecek kumaşları tercih etmiyor. Modellerinde dikişi, kalıbı ve kalitesiyle en mükemmelini üretmeye çalışırken ürünlerin doğum sonrası giyilebilir olmasına özen gösteriyor. Cıvıl cıvıl ve değişik tişört ve atletlerle kullanabileceğiniz yandaki jile modeli elbise koleksiyonunun en şirin parçası.
Down Sendromu’na CVS ile erken tanı
Gülhane Askeri Tıp Akademisi (GATA) Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ali Ergün, Türkiye’de yılda 1.5 milyon doğum olduğunu, yılda 3 bin “Down Sendrom”lu bebeğin dünyaya geldiğini söyledi. Her hamile kadının Down sendromu hastası bebek sahibi olma riski taşıdığını belirten Prof. Dr. Ali Ergün, “Tüm dünyada görüşleri kabul gören bir dernek olan ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologyst), 2007 yılında yayımladığı bir yönergeyle, tüm gebe kadınlara “Down Sendromu” için tanısal test yaptırılması önerisinde bulundu” dedi.
Ebru Maternity'den hamilelere tavsiyeler
Hemen Başlayın Hamileliğinizi eziyete dönüştürmeyin. Pantolonlarınızın karnınızı sıkmasını, oturup kalkarken sizi rahatsız etmesini ve bebeğinize zarar vermesini beklemeyin. Gebelik döneminizde göbeğinizi saklamaktan vazgeçmenizin tam sırası , bebeğinizle cıvıl cıvıl rahat ve modern hamile kıyafetleri sizleri bekliyor. Gebe kıyafetleri 3. ayınızdan itibaren giymeniz için tasarlanmıştır ve bu yaklaşık 2 sezondur. Doğumdan sonra da rahatlıkla giyebileceğiniz rahat, sağlıklı ve modern hamile gardırobuna ihtiyacanız olacak.
Gebeliğin 5. ayı
Gebeliğinizin ortalarında kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.Saçlarınız ve cildinizdeki olumlu değişikliklerden dolayı daha da güzelleşeceksiniz.Bebeğinizin hareketlerini hissetmeye başlamanızda sizi heyecanlandıracaktır. Neler oluyor: • Cildinizdeki koyulaşma daha da artabilir.bu;doğumdan sonra kaybolacaktır. • Memelerden kolosturum denen (ilk süt) kıvamlı bir salgı gelebilir.Kolosturum bebeğin ilk günlerde gereksindiği temel maddeleri içerir. Hamilelikte bu sütü yalnızca silmeniz yeterli olacaktır.
Gebeliğin 4.ayı
Artık hamileliğinizin ikinci üç ayına girdiniz... Bundan sonra hamile olduğunuz dışardanda belli olacaktır. Bebeğinizin tüm organları oluşmuştur.14.ü haftadan beri plasentadan beslenmektedir. Bundan sonraki haftalarda daha da gelişecek bağımsız bir yaşama hazırlanacaktır. Neler oluyor: • Bu ayda hamilelik ile ilgili heyecan ve sevinciniz artar. • Bebek büyüdükçe iştahınız artar. • İdrar sıklığı artık azalacaktır. • Bulantı ve kusmanız azalacak yada bitecektir(çok az kadında ise bu dönemde başlayabilir) • Mide ekşimesi,bağırsak gazı,şişkinlik şikayetleriniz devam edebilir.
Çoğul gebelik genel bilgileri
Eylül 2007 de Kadıköy Şifa Hastanesinin Çoğul gebeliklerle ilgili hazırlamış olduğu makaleyi sunuyoruz... Çoğul Gebelikler, iki ve fazla fetusun geliştiği gebeliktir. İkiz gebelik kendiliğinden gerçekleşen gebeliklerin %1,1 ile 1,2’sin de görülürse de ikizin oluşum şekli ile sıklığı değişir. Daha fazla sayıdaki çoğul gebeliğin doğal olarak oluşması nadirdir. Üçüz gebelik sıklığı 1/8.000 dördüz gebelik sıklığı 1/729.000 ve beşiz gebelik sıklığı 1/65.610.000 ‘dur. İkiz gebelikler monozigotik (tek yumurta ikizi) veya dizigotik (çift yumurta ikizi) olarak sınıflandırılırlar.
Gebeliğin 3.ayı
Bu ayda bebeğin başı vücuduna oranla oldukça büyük,kol ve bacakları ise henüz kısadır. Bebeğiniz artık 6-7 cm boyunda ve 15gr ağırlığındadır.Bu ayda gebeliğin başlangıcında hissettiğiniz rahatsızlıkların gitgide azaldığını göreceksiniz. Neler oluyor? * Gebeliğin başlangıcında görülen bulantı ve kusmalar bu haftadan başlayarak hafifleyecektir * Sık idrara çıkma isteğinde gebeliğin ilk haftalarına göre bir azalma olduğunu fark edeceksiniz. * Hamilelikte bağırsak hareketleri yavaşladığı için kabızlık görülebilir.
Gebeliğin 1. ayı
Gebeliğiniz doğrulandıktan sonra,ilk ve en kapsamlı doktor muayeneniz bu ilk ayda yapılacaktır.İlk muayenede hekiminiz şunları kontrol etmek isteyecektir: • Yaşamakta olduğunuz hamilelik belirtileri • Son adet kanamanızın tarihi • Rahim ve rahim ağzı muayenesi • Ayrıntılı özgeçmiş • Bedensel muayene • Laboratuvar incelemeleri Birinci ayın sonunda bebeğiniz yaklaşık bir elma çekirdeği büyüklüğündedir(6 mm).Henüz kilonuzda bir değişiklik görülmeyecektir.
Hamilelikte Lamaze Felsefesi
1.Hamilelik normal ve doğal bir olaydır. 2.Kadın bedeni hamilelik boyunca bebeklerin gelişimine yardımcı olmak ve büyütmek için tasarlanmıştır. 3.Hamilelikte geçen 9 ay bebeklerin gelişip büyümesi , bedenin doğuma hazırlanması ve bir kadının anneliğe geçişi için gereklidir. 4.Hamilelik anne ve babaların bebekleriyle ömür boyu sürecek güçlü bağlar kurmaları için bir fırsattır. 5.İyi bir destek, sağlıklı bir yaşam biçimi ve hayatın stresi ile baş edebilme kabiliyeti sayesinde sağlıklı bir hamilelik, sağlıklı bir doğum ve sağlıklı bir bebeğe ulaşmak mümkün olacaktır.
Hamileler için mayo ve bikiler
Kumsalda ne giyeceğim diye düşünmekten vazgeçin, bu modern kesimli hamile mayo modelleri sizin için Ebru Maternity tarafından tasarlandı. Göğüs kısmı hafif destekli ve yanları büzgülü modelimiz ile plajdaki en zarif hamile siz olacaksınız. Yanlarındaki bağcıklarla mayonuza şekil verebilir ve bu ürünü kolleksiyonumuzda yer alan şortlarla tamamlayabilirsiniz. Ebru Maternity tam 23 yıldır anne adaylarına en güzel ve en şık hamile kıyafetlerini sunuyor. “İçinizdeki Güzelliği Dışınıza Yansıtır“ sloganından yola çıkarak bir kadının geçireceği en güzel fakat aynı zamanda en zor aylar olan 9 ayı zevkle geçirmelerini sağlıyor.
KISIRLIK
İnfertilite(kısırlık) nedir? Çiftlerin istemi ve düzenli cinsel ilişki olmasına rağmen, 1 yıl içinde gebelik elde edilememesine infertilite (kısırlık) adı verilmektedir.
Amniyosentez ve gebelik
Amniyosentez nedir? Bebeğiniz tüm hamileliğiniz süresince amniyon kesesi adı verilen bir kese içinde gelişimini sürdürür. Bu kesenin içi amniyon sıvısı adı verilen bir sıvı ile doludur. Amniyon sıvısı statik bir sıvı olmayıp sürekli emilim ve yapım halinde bulunur. Sıvının ana kaynağı bebeğin akciğerleri ve boşaltım sistemidir. Bu sıvı aynı zamanda bebekten dökülen hücreleri de içerir. Bu hücreler bebeğinizin tüm hücreleri ile aynı genetik yapıya sahip olduklarından incelenmeleri bebeğinizin genetik durumu hakkında bilgi verir.
‘Huzursuz bacak’ hamileleri tehdit ediyor
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı tarafından yapılan bir araştırmada, Türkiye’de tüm popülasyonlarda yüzde 3 oranında görülen huzursuz bacaklar sendromunun, hamilelerin yüzde 10’unu etkilediği ortaya çıktı. Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, genetik geçişli bir hastalık olan huzusuz bacaklar sendromunun anne adaylarında gebelik sonrasında da devam ettiğini ve demir eksikliği anemisine bağlı olarak da ortaya çıkabildiğini söyledi.
Kulaç at, kolay doğum yap
Hamile olduğu için yazın havuza giremeyen kadınlara uzmanlardan ferahlatan açıklama: Yüzme karın kaslarını sıkılaştırıp doğumu kolaylaştırır. Ama hijyene dikkat. HRS Kadın Hastalıkları ve Doğum Hastanesi Başkanı ve Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tarık Aksu, anne adaylarına ‘yüzün’ tavsiyesinde bulundu. Yüzmenin karın kaslarını sıkılaştırarak doğumu da kolaylaştırdığını belirten Aksu, “Anne adaylarının, çok sıkı olmayan bir mayo ile serbest ve sırt üstü stillerde yüzmesini öneriyorum” dedi.
Yanınızda koçunuz olsun
Hamilesiniz ve hala bir doğum koçunuz yok mu? Bugünlerde yeni trend; bir doğum koçu edinmek. Aslında bir doğum hemşiresi olan Ayşe Öner, en popüler koçlardan biri. Kendisi hem anne adayını doğuma hazırlıyor, hem de doğum sırasında ona nefes egzersizleri yaptırıyor. Anne adayının ağrısız ya da daha az ağrılı bir doğum yapmasına destek oluyor. AKAPUNKTURCUDAN DESTEK ALIN! Bu arada sadece bir koçla yetinmeniz gerekmiyor. Hatırlarsınız; ünlü sanatçı Gülben Ergen doğuma girerken, yanına koçunun yanısıra akapunkturcusunu da almıştı.
Doğum aralığı iki yıldan az olmamalı
“Aile Planlaması Hayat Kurtarır” sloganı ile yola çıkan Birleşmiş Milletler Nüfus Fonu’na göre, doğum aralığı iki yıldan az olmamalı... BM’nin araştırmasına göre aile planlaması tüm dünyanın sorunu. Dünyada 200 milyon kadın aile planlaması imkanlarından faydalanamıyor. Bunun sonucunda, her sene 23 milyon istenmeyen gebelik, 22 milyon kürtaj, 150 bin gebeliğe bağlı anne ölümü, 1,4 milyon da bebek ölümü yaşanıyor. Bebek ve anne ölümleri en çok az gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde görülüyor.
9 ay boyunca dikkatli ve sağlıklı
9 ay boyunca anne adaylarının daha kontrollü bir yaşam geçirmeleri öneriliyor. Ancak her şey sağlıklı bir doğumla bitmiyor, bebeklerini kucaklarına alan yeni anneleri daha dikkatli bir hayat bekliyor. Hamile kalmayı planlayan bir kadın kaç ay öncesinden hamileliğe hazırlanmalıdır? Acıbadem Bursa Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr.Tufan Bilgin: Hamile kalmayı planlayan bir kadın mevsimi düşünmeli, ne zaman gebe kalmayı, ne zaman doğum yapmayı planlıyor bunları gözden geçirmelidir.
Hamilelik ve listeria enfeksiyonu
Listeriozis besinler yolu ile bulaşan ve Listeria monocytogenes adı verilen bakterinin neden olduğu bir enfeksiyondur. Her yıl Amerika Birleşik Devletlerinde 2.500 civarında kişinin bu hastalığa yakalandığı ve bunlardan beşyüzünün hayatını kaybettiği tahmin edilmektedir. Listeria enfeksiyonu hamile kadınlarda düşük, erken doğum, anne karnında ya da doğum sonrası erken dönemde ölüm gibi ciddi sonuçlar doğurabilir. Listeridan sorumlu olan bakteri toprak, su, bitkiler gibi her yerde bulunabilir. Hayvanlar ve insanlar hastalığa yakalanmadan bakteriyi taşıyabilirler.
Hamilelikte idrar yolu enfeksiyonları
İdrar yolu enfeksiyonları kadın hastalıkları ve doğum hekimlerinin çok sık karşı karşıya kaldığı hastalıklardan birisidir. Jinekoloğa başvuran hastaların yaklaşık %10 unun idrar yolu enfeksiyonu sorunu olduğu tahmin edilmektedir. Öte yandan tüm kadınların %15-20 si hayatlarının bir döneminde idrar yolu enfeksiyonuna yakalanırlar. Hamile kadınların ise yaklaşık %8 inde idrar yolu enfeksiyonları görülür. Görülen bu enfeksiyon herhangi bir belirti vermeyen ve asemptomatik bakteriüri, mesane enfeksiyonu (sistit) ya da böbrek enfeksiyonu şeklinde olabilir.
Hamilelik ve kabakulak
Kabakulak hastalığı paramiksovirüs adı verilen virüs ailesine bağlı bir virüsün neden olduğu bir enfeksiyon hastalığıdır. Aynı grup virüsler içinde kızamığa neden olan virüs de bulunur. Genelde 5-15 yaş grubu çocuklarda görülen kabakulak tüm dünyada çok yaygın bir çocukluk çağı hastalığıdır.Sıklıkla kış aylarında ortaya çıkar. Görülme sıklığı Kabakulak aşısının ilk kez kullanılmya başladığı 1967 yılından beri hastalığın görülme sıklığında büyük bir düşüş yaşanmıştır.
Hamilelere güvenli seyahat önerileri
Anne adaylarının, tatile gitmeden önce doktor kontrolünden geçmesi, bu konuda hekimini bilgilendirmesi, çok sıcak ya da çok soğuk bölgeleri tercih etmemeleri ve mutlaka tıbbi dosyanın fotokopisini yanına alması öneriliyor. Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Yaralı, anne adaylarının, loğusalık döneminde ve bebeğin yeni koşullara alışma sürecinde, sosyal yaşamdan koptuğunu ve genellikle ev içinde kapalı mekanlarda zaman geçirmek zorunda kaldığını belirtti.
Türkiye'de ilk kez "İleri yaş gebelik" kitabı çıktı
Kendisi de 30 yaş üstü gebelik yaşayan, sunucu-doktor Elif Ilgaz ve kadın-doğum uzmanı Doç. Dr. Arda Lembet’in, Türkiye koşullarına uygun öneri ve bilgilerle yazdıkları ilk Türkçe kitap Epsilon Yayınları’ndan çıktı. “30 lu ve 40 lı Yaşlarda Gebelik” adlı kitapta, özellikle ileri yaş gebeliğinde ve her gebe için riskli durumlarla ilgili bilgi ve öneriler rahatça anlaşılabilecek bir dille sunuluyor. Tıbbi deyimle ileri yaş gebeleri, yani 30 yaş üstü gebelik yaşayan kadınlara rehberlik etmek amacıyla hazırlanan “30 lu ve 40 lı Yaşlarda Gebelik” adlı kitap Türkiye koşullarında beslenme ve yaşam alışkanlıkları da göz önüne alınarak hem tıbbi olarak hem de günlük yaşamda dikkat edilmesi gerekenleri içeriyor.
Gebelikte yüzme
Sıcak yaz günlerinde hemen hepimizin aklını tatil hayalleri meşgul eder. Tatil deyince de insanın aklına ilk olarak güneş, kum ve deniz geliyor. Sıcak güneşin altında ısınan bedenleri serin sulara bırakmak hayali bile, çoğumuzun çalışma ortamından sanal ve kısa bir süre için de olsa uzaklaşmasına neden oluyor. Bazılarımız ise biraz daha şanslı. Ya evlerinde bulunan ya da spor klüplerinin veya otellerin havuzlardan yararlanabiliyorlar. Peki ya gebeler? Onlar sıcak yaz günlerinde yüzme zevkinden ve şansından mahrum kalmak zorundalar mı? Cevap kocaman bir HAYIR.
Hamilelikte kabızlık
Hamilelik sırasında kadınların en sık yakındığı konuların başında gelenlerden birisi de kabızlık yani konstipasyondur. Bu durumun temel nedeni hamilelik sırasında salgılanan progesteron hormonunun düz kaslar üzerinde yarattığı etkidir. Düz kaslar vücudumuzda kendi kontrolümüz dışında çalışan kaslardır ve bu nedenle istemsiz kaslar olarak da adlandırılırlar. Mide, barsaklar, idrarı böbreklerden mesaneye taşıyan üreterler istemsiz yani düz kaslara örnek olarak gösterilebilir. Progesteron hormonu vücuttaki hemen hemen tüm düz kaslarda yavaşlamaya neden olur.
Bebeğin ilk hareketi
Gebe bir kadının karnındaki bebeğin hareketlerini ilk kez hissetmesine quickening denir. Bu hareket pekçok gebe tarafından baloncuklar, kelebeğin kanat çırpması ya da karnın içinde gaz dolaşması olarak algılanır. İlk bebeğine hamile olanlar bebeğin ilk hareketini genelde gebeliklerinin 18 ile 24. haftaları arasında fark ederler. Anne adayı için bu çok heyecan verici bir deneyimdir. Tecrübeli anneler ise hem ne hissettiklerini bildikleri için hem de ilk gebeliğe göre rahim daha gergin olduğu için biraz daha erken, genelde 16.
Hamilelik ve suçiçeği
Herpes grubu viruslerin neden olduğu bir enfeksiyon olan su çiçeği ya da bilimsel adı ile varicella çocukluk çağı hastalıklarından birisidir. Herpes vürusler insanda temel olarak suçiçeği ve uçuğa neden olurlar. Çocukluk çağı hastalığı olmakla birlikte su çiçeği nadiren erişkinlerde de görülebilir. Erişkinlerde görülen hastalığın çocuklardakinden farkı çok dha ciddi seyretmesi, hatta ölümcül olabilmesidir. Erişkinler içinde hastalığı en ağır geçirenler hamilelerdir.
Hamilelikte aşırı tükürük salgısı
Hamile kadınların sık karşılaştıkları durumlardan birisi de tükürük salgılarının herzamankinden daha fazla olduğunu fark etmeleridir. Tükürük ağız boşluğu içinde yerleşmiş salgı bezleri tarafından üretilir. Günlük üretimi gün içinde değişiklik göstermekle birlikte 24 saatte yaklaşık 1.5-2 litre tükürük üretilir ve fark etmeden yutulur. Tükürük bezleri tarafından salgılanan bu sıvı temel olarak sudan oluşur ancak içinde mukustan, elektrolitlere, enzim ve hormonlara hatta mikrop öldürücülere kadar pekçok madde bulunan tükürüğün değişik fonksiyonları vardır: Kayganlaştırıcılık: Tükürük içinde bulunan mukus sert gıdaların sindirim sistemine zarar vermeden yutulmasına yardımcı olur.
Gebelik ve bilgisayar kullanımı
Şu anda bu yazıyı okuyabildiğinize göre siz de bilgisayar kullanıyorsunuz ve belki de hamilesiniz. Peki bilgisayar ekranı karşısında durmak veya çalışmak bebeğinize ya da size zarar verir mi? 1970 lerin 2. yarısından itibaren video display terminal adı verilen monitörler yaygın olarak kullanılmaya başlandı. İnternet ve bilgisayarların kullanımındaki son 5 yıldaki inanılması güç artış bu teknolojik cihazları neredeyse yaşamımızın vazgeçilmez bir parçası haline soktu. Şu anda sedece A.B.D de 50 milyon bilgisayar kullanıcısı olduğu, ve bunların en az yarısının üreme çağındaki kadınlardan oluştuğu tahmin ediliyor.
Hamilelik ve sivilce ilaçları
Halk arasında sivilce olarak bilinen akne nin tedavisinde pekçok değişik madde ve ilaç kullanılmaktadır. Bunların bir kısmı ağızdan alınan ilaçlarken bir kısmı ise yüzeysel olarak uygulanan krem ve solüsyonlardır. Hamile olan ya da hamile kalmayı planlayan kadınlarda sivilce ilaçlarının kullanımı her zaman endişe yaratmaktadır. Bu tür ilaçların kullanımına bağlı bebek üzerinde ortaya çıkabilecek potasiyel riskleri hesaplarken ilacın türnün yanısıra kullanım şekli de büyük önem kazanmakatadır. Genel olarak bakıldığında yüzeysel şekilde krem ya da solüsyon formunda topikal olarak uygulanan ilaçların kan dolaşımına geçmeleri ağzıdan alınan haplara göre çok daha azdır.
Bronzlaşmak anne karnındaki bebeğe zararlı
Hamilelerin, solaryuma girmesi, bronzlaştırıcılar kullanması ve güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde güneşlenmesi anne karnındaki bebeğin fiziksel ve beyinsel gelişimine olumsuz etki edebiliyor, anomalilere neden olabiliyor. Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte anne adayının vücudunun aşırı ısınmasının, bebekte bazı olumsuzluklara neden olabileceğini söyleyen Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, “Aşırı ısıya maruz kalan gebelerde, doku kanlanması değişmesiyle birlikte belirli bir ısı düzeyinin üzerine çıkılabilir.
Hamileyken bebeğinize vals dinletin
Hamilelik döneminde, annenin vals ve klasik müzik dinlemesi, bebeğin gelecekte duygusal ve sosyal hayatını olumlu yönde etkiliyor. Fakat bu müziğin dozunun çok iyi ayarlanması gerekiyor. Selçuk Üniversitesi Eğitim Fakültesi Eğitimde Psikolojik Hizmetler Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ömer Üre; müziğin insan üzerindeki etkilerinin anne karnındaki döneme kadar uzandığını söyledi. Bebeklerde ritim duygusunun gelişmesi ile başlayan müzik olgusunun çok önemli olduğunu ifade eden Üre, sağlıklı bir bebeğin bütün canlılarda olduğu gibi ritim duygusuna sahip olması gerektiğini vurguladı.
Anne adayları da güneşlenmeli!
Anne adaylarında kemiklerin yumuşaması ve kolay kırılabilir hale gelmesiyle tanımlanan ve bebekte de D vitamini yetersizliğine neden olan Osteomalasia hastalığı, günde yarım saat güneşlenerek önlenebiliyor. Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksekokulu Beslenmek ve Diyetetik Bölümü’nde görevli Diyetisyen Dr. Nurten Budak, güneş ışınlarının özellikle anne adayları ile bebeklerinin sağlığı açısından büyük önem taşıdığını söyledi.
Yaz hamileliği kabus değil
Hamileyseniz hasta değilsiniz ya. Siz de her sağlıklı kadın gibi yaz aylarında güneşten ve denizden faydalanabilirsiniz, sadece biraz daha fazla özen göstererek... Her kadın için özel ve önemli olan hamilelik, bir hastalık olmamasına rağmen, özen gösterilmesi gereken bir süreç. Bu süreç içinde hamilelik öncesi döneme göre anne adayının, hem kendi ve hem de bebeğinin sağlığı için yaşamındaki her alanda özen ve önem göstermesi gerekiyor.
Hamilelikte kafeinin zararları
Yapılan son araştırmalar, günde 2 fincan kahve eşdeğerindeki kafeinin düşük riskini iki katına çıkardığını göstermiştir. Kafein, kahve, çay, kola gibi içeceklerde bulunur ve annenin aldığı kafein plasentadan geçerek bebek kan dolaşımına girer. İnsanlar üzerinde ve gelişen bebeğe kafeinin nasıl bir etki yaptığı yada zararı olup olmadığı henüz tam açıklığa kavuşmuş değildir. Ama en son çalışmalardan biri günde 2 fincan kahve eşdeğeri kafeinin düşük riskini iki katına çıkardığını göstermiştir.
Sıcak hava erken doğuma neden olabilir
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vücudun susuz kalmasının, hamilelerde erken doğuma neden olabileceği belirtildi. Sıcak hava yorgunluk, tansiyon, sırt ağrısı, varis, ödem ve güneş lekeleri gibi birçok sağlık problemine de yol açabiliyor... Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tarık Aksu, hamilelerin, sıcak havanın etkisiyle bazı sağlık sorunları ile karşılaşabileceklerini ifade ederek, giyim, spor ve beslenmeye yönelik önlemlerle, sıcak havanın olumsuz etkisinin azaltılabileceğini söyledi.
Anne adayları yaz aylarında sıcaklara dikkat
Bayındır Hastanesi Söğütözü Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Faruk Abike, gebelik döneminde yaz aylarındaki sıcakların risk oluşturabileceğini söyledi. Bayındır Hastanesi Söğütözü Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Faruk Abike, güneş ışınlarının en dik geldiği ve hava sıcaklığının en yüksek olduğu öğle saatlerinde anne adaylarının açık yerlerde bulunmaması gerektiğini söyledi. Abike, anne adaylarının genellikle öğleden sonra hava sıcaklığının azaldığı saatlerde dışarıya çıkmalarını açık renkli bol kıyafetler giymelerini, güneş gözlüğü, şapka ve güneş kremleri kullanmaları gerektiğini anlattı.
Tek yumurta ikiz gebeliğinin farklı şekilleri
Tek yumurta ikiz gebeliğinde döllenen yumurta hücresi çoğunlukla döllenmeden sonraki ilk üç günde yeniden bölünerek iki ayrı embriyoya dönüşür ve bu embriyolar gelişimlerini sürdürmeye devam ederler. Bu durumda her embriyonun koryon tabakası (plasentası) ve amniyos kesesi ayrıdır. Bu şekilde oluşan ikiz gebeliğe dikoryonik (çift koryonlu), diamniyotik (çift amniyos keseli) ikiz gebelik adı verilir. Ender durumlarda plasentalar birbirleriyle yakın temas halinde olarak birleşmiş izlenimi verebilirler.
İkiz gebeliklerde doğum
Çoğul gebeliği olan anne adaylarının erken doğum olasılığına karşı her zaman hazırlıklı olmaları, doğum yapacakları hastaneyi seçerken prematüre bakım hizmeti olan bir hastaneyi seçmeleri son derece önemlidir. Doğum eylemi başladığında bebeklerden birinde muhtemel bir sıkıntı (fetal distres) gelişimine karşı, bebeklerin her birinin kalp atışlarının ayrı ayrı, tüm doğum eylemi boyunca sıkı bir takipte tutulmaları önemlidir. Teknik nedenlerle bebeklerden birinin kalp atışlarının dinlenemediği durumlarda direkt sezaryan ile doğum uygun bir seçenek olabilir.
İkiz gebelikte sıvı alımı
Sıvı ve özellikle de su yaşamın vazgeçilmez bir maddesidir. Gebelik döneminde böbreklerin daha hızlı çalışması, vücudun sıvı miktarının artması ve nihayet büyümekte olan bebeğin (bebeklerin) artmış olan ihtiyaçları nedeniyle sıvı alımı artmalıdır. Günlük alınması gereken minimum miktar 2-2.5 litre olmalı ve susama hissi olmasa dahi belli aralıklarla düzenli olarak sıvı gıda alımı sürdürülmelidir. Sıvı dengesinin bozulmasının erken doğum riskini artıran durumlardan biri olabileceği her zaman hatırlanmalıdır.
İkz gebelik ve egzersiz
Tekil gebeliklerde günlük egzersizler her anne adayına mutlaka önerilmektedir. Bu, ikiz gebelik için de, belli şartlar yerine geldikçe aynen geçerlidir. Egzersiz uygun koşullarda kilo almak, gece rahat uyumak, doğuma hazırlık yapmak, gebeliğe bağlı belirtileri daha hafif yaşamak ve hatta hiç yaşamamak ve anne adayının kendini ruhsal ve bedensel olarak iyi hissetmesi açısından son derece önemlidir. İkiz gebelikte erken doğum yapma riskinin nispeten artmış olması, özellikle ikinci trimesterden (gebeliğin ikinci üç ayı) itibaren yorucu egzersizlere ara verilmesini gerektirir.
İkiz gebelikte istirahat ve uyku
İstirahat ve uyku, ikiz gebelikte daha da önemlidir. İkiz gebelik, gebelikte normal şartlarda yaşanan yorgunluk hissinin sıklıkla daha fazla yaşanmasına neden olur. Vücudun ihtiyaçlarına kulak verilmeli ve mümkün olan her durumda istirahat edilmelidir. Özellikle gebeliğin ilk başlarında uykuya eğilim daha da belirgin olabilir. Bu, bir anlamda sizin gebelik öncesi dönemden kalan “uyku borçlarınızın” bir yansımasıdır. Uyku düzeni mutlaka sağlanmalı ve mümkünse gün içi zamanlarda da uyku için bir miktar vakit ayrılmalıdır.
İkiz gebelik ve sıvı alımı
Sıvı alımı, ikiz gebelikte mutlaka artırılmalıdır. Sıvı ve özellikle de su yaşamın vazgeçilmez bir maddesidir. Gebelik döneminde böbreklerin daha hızlı çalışması, vücudun sıvı miktarının artması ve nihayet büyümekte olan bebeğin (bebeklerin) artmış olan ihtiyaçları nedeniyle sıvı alımı artmalıdır. Günlük alınması gereken minimum miktar 2-2.5 litre olmalı ve susama hissi olmasa dahi belli aralıklarla düzenli olarak sıvı gıda alımı sürdürülmelidir. Sıvı dengesinin bozulmasının erken doğum riskini artıran durumlardan biri olabileceği her zaman hatırlanmalıdır.
İkiz kardeşlerin genetik yapıları
Çift Yumurta İkizleri Çift yumurta ikizleri, ayrı yumurta hücrelerinin ayrı sperm hücreleriyle birleşmesi sonucunda oluşurlar. Dölleyen sperm hücresinin cinsiyet kromozomu özelliğine göre bu kardeşler aynı cinsiyette olabilecekleri gibi, farklı cinsiyetten de olabilirler. Yine ayrı ayrı hücrelerin birleşerek genetik materyallerin harmanlanması sonucu çift yumurta ikizi kardeşlerin genetik özellikleri de birbirinden farklı olabilir. Kan grupları, göz rengi, saç rengi ve kalıtımla geçen diğer tüm özellikler bu kardeşlerde birbirinden farklı olabilir.
Rahat doğumun yolu egzersizden geçiyor
Gazi Üniversitesi (GÜ) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Erdal Zorba, egzersiz yapan kadınların daha kısa zamanda ve daha rahat doğum yaptıklarını söyledi. Gazi Üniversitesi (GÜ) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Erdal Zorba, bilinçli ve düzenli yapılması halinde egzersizin hamile kadınlar için çok yararlı olduğunu belirtti. Doğru egzersizin, kişinin isteyerek ve severek benimsediği ve yaptığı, yaparken mutlu olduğu hareketler olduğunu kaydeden Prof.
İkiz hamileliğin 9 işareti
Eğer karnınızda ikiz (veya daha fazla!) bebek taşıyıp, taşımadığınızı merak ediyorsanız, yalnız değilsiniz! Geçtiğimiz yirmi yıl içerisinde ikiz bebek oranının yüksek oranda yükselmesinden ötürü bebek bekleyen pek çok anne iki bebeğin yolda olup, olmadığını merak ediyor. İkiz hamileliğin çok rastlanan işaretlerini ve semptomlarını keşfedin ve Birden Fazlasına Hamileler mesaj talosundaki “oradaydım, şunları yaptım” annelerinden çok daha fazlasını öğrenin. Gebe Kalmaya Çalışmak: Sen Oyunun İlerisinde misin? Yaşın önemi vardır.
İkiz hamileliği
Kaç tane bebek taşıyorsunuz? Emin misiniz? Her 80 hamileden biri ikizdir. Çifte Bela İkizler tıpatıp(tek yumurta) veya ayrı yumurta ikizi olabilir. Tek yumurta ikizleri aynı genleri taşıdığı için aynı cinsiyette olması gerekir. Ayrı yumurta ikizleri aynı veya farklı cinsiyette olabilir. Doğurganlık tedavisinde ikiz olma olasılığı daha yüksektir. İkiz Olup Olmadığını Öğrenmek İkizleri öğrenmenin en kolay yolu ultrasondur. Ultrasona girmeseniz bile az sayıda kadın ikiz taşıdığını bilmeden doğuma girer.
Hamilelik hastalığı
Bulantı Yemek kokusu kendinizi kötü hissetmenizi mi sağlıyor? Kızarmış yumurtayı düşünmek bile midenizi bulandırmaya yetiyor mu? Eğer durum böyleyse hamilelik hastalıklarına yakalanmışsınız demektir. Zamanla daha iyi olacaksınız… “ Sabah hastalıkları”nın günün her saatinde meydana gelebileceğini fark etmek çok önemli; her ne kadar genelde sabahın erken saatlerinde meydana gelse de. Hamileliğin başında bayanların hastalık hissiyle uyanmaları kesinlikle olağandışı değildir.
İkiz hamileliği
Kaç tane bebek taşıyorsunuz? Emin misiniz? Her 80 hamileden biri ikizdir. Çifte Bela İkizler tıpatıp(tek yumurta) veya ayrı yumurta ikizi olabilir. Tek yumurta ikizleri aynı genleri taşıdığı için aynı cinsiyette olması gerekir. Ayrı yumurta ikizleri aynı veya farklı cinsiyette olabilir. Doğurganlık tedavisinde ikiz olma olasılığı daha yüksektir. İkiz Olup Olmadığını Öğrenmek İkizleri öğrenmenin en kolay yolu ultrasondur. Ultrasona girmeseniz bile az sayıda kadın ikiz taşıdığını bilmeden doğuma girer.
Bebeğinizin göz rengi ne olacak?
Bebeğinizin gözlerinin ne renk olacağını merak ediyorsanız, size bazı ipuçları verebiliriz. Çünkü gün geçtikçe ilerleyen genetik bilimi, basit kalıtım kurallarıyla, bebeğinizin göz rengini doğumdan önce tahmin edebiliyor. Hem anne hem baba mavi gözlüyse Mavi rengi belirleyen allel baskın olmadığına göre, mavi gözlü anne ve babada bu allelden ikişer kopya var demektir. Bu durumda bebek, annesinden de babasından da birer mavi allel katılacak ve gözleri mavi olacaktır.
Siz çakırkeyf olduğunuzda, bebeğiniz sarhoştur.
Gebelik Dikkat İster. Toplumlarda özellikle bizim gibi kitap okuma alışkanlığı çok az olan toplumlarda doğru bilgiye ulaşmak zordur. Doğru bilgiye sahip olsanız bile toplum sizi o kadar etkiler ki bildiklerinizin bazen yanlış olduğunu düşünebilirsiniz. Bu yazımızda genel olarak hepimizin merak etiği birkaç konuya değineceğiz. ; Siz çakırkeyf olduğunuzda bebeğiniz sarhoştur. Gebelik sürecinde fazla içki içmenin bebekte bir çok soruna yol açtığı ispatlanmıştır. Siz alkol aldığınızda kan dolaşımındaki alkol miktarı kadar bebeğinizin kanındaki alkol oranı aynı seviyededir.
İyot eksikliği zeka geriliğine yol açıyor
Erken gebelikte yeterince iyot alınmaması, doğacak çocuğun okul çağında akranlarına nazaran 13.5 puanlık zeka kaybına neden olabiliyor. Konya İl Sağlık Müdürü Dr. Hasan Küçükkendirci, dünyada önlenebilir zeka geriliğinin en önemli nedeninin iyot eksikliği olduğunu belirtti. Küçükkendirci, İyot eksikliği en yıkıcı etkilerini erken gebelik döneminde beyin ve merkezi sinir sisteminin gelişimini bozarak, özellikle okul çağındaki çocuklarda geri dönüşü mümkün olmayan öğrenme yeteneğinde azalmayla göstermektedir.
Anne sevgisinin şifresi
Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıbbi Biyoloji ve Genetik Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Demirhan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, anne sevgisinin, yeryüzündeki hiçbir sevgiyle boy ölçüşemeyecek kadar güçlü olduğunu, bu gücün altında ise genetik faktörlerin yattığını düşündüklerini söyledi. Demirhan, doğum yapan annelerin dokularının yenilendiğinin yapılan çeşitli bilimsel araştırmalarla ortaya konulan önemli bir gerçek olduğuna dikkati çekerek, şunları söyledi: Bu dokulardaki yenilemenin, annenin, bebeğinden aldığı kök hücreler kanalıyla gerçekleştiği güçlü bir ihtimal.
Gebelikte giyim
-Pantolonunuzun düğmesini ilikleyemediğiniz ilk günden itibaren gebelik giysileri giymeye başlayabilirsiniz. Bol ve elastik beli varsa,normal kıyafetlerinizi de giyebilirsiniz. Dar kıyafetler bebeğinize zarar vermez ancak kilonuz arttıkça nefes alma güçlüğü ve halsizlik hissedebilirsiniz. -Göğüsleriniz büyüdükçe eski sütyenleriniz kullanılmaz hale gelir ve üzerinize iyi oturan, destekleyici bir sütyen gebelik sırasında son derece önemlidir.İç çamaşırlarınızda daima pamuklu ürünleri tercih edin.
Sıcak hava hamileleri bayıltıyor!
Öğle saatlerinde dışarı çıkan hamile kadınlar, aşırı sıcak nedeniyle toplu taşıma araçları ve kapalı ortamlarda baygınlık geçiriyor. Uzmanlar bol meyve ve meyve suyu tüketilmesini öneriyor. Emziren Anneleri Destekleme ve Aile Sağlığını Koruma Derneği (EMAS) Başkanı Dr. Sema Soysal, sıcakların etkili olduğu Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarının hamileler için riskli aylar olduğunu bildirdi. Faruk Sükan Doğum ve Çocuk Hastanesi Kadın Doğum Uzmanı Soysal, bu aylarda normal sağlıklı kişilerin bile 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmalarının sağlık açısından risk oluşturabileceğini vurguladı.
Kızarmış patates hamilelere ve bebeklere zararlı
Kadınlara doktor uyarısı: “Emziren annelerin hem kendi hem de bebeklerin sağlığı için büyük tehlike, fast- food gıdalardan uzak dursunlar. Kızartılmış patates, hamile kadınlar için de tehlikeli.” Ege Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Mert Kazandı, patatesin 140 dereceyi aşan sıcaklıkta kızartılması halinde içinde bulunan ‘Acrylamide adlı kimyasal maddenin kanserojen özellik kazandığını söyledi. Bu şekilde pişirilmiş patatesin herkes için riskli olduğunu belirten Doç.
Hamileler karpuz yesin
Karpuz, mide yanmasını hafifletir. Vücutta su toplanmasını önlemeye yardımcı olur. İçeriğindeki yüksek sıvı ve meyve şekerleri bulantıları hafifletir ve vücudun susuz kalması önler. Bebeğin gelişimini destekler. Yaz günlerinin vazgeçilmez meyvesi karpuz, hamileler için de çok faydalı. Uzmanlar, hamilelere günde 300 gramlık bir dilim karpuz yemelerini tavsiye ediyor. Karpuzun hamilelere faydaları ise şöyle: Karpuz, mide yanmasını hafifletir. Vücutta su toplanmasını önlemeye yardımcı olur. İçeriğindeki yüksek sıvı ve meyve şekerleri bulantıları hafifletir ve vücudun susuz kalması önler.
Gebeliğin oluşumu
Adet döneminin içinde yumurtlamanın olduğu günlerde bir cinsel ilişki olursa hazneye boşalan meni içindeki erkek tohum hücreleri, rahim boynunu ve rahmin içini geçerek tüpe ve oradaki yumurtaya ulaşır ve yumurtayla birleşir. Kadın ve erkek tohum hücrelerinin birleşmesiyle meydana gelen bu döllenmiş yumurta gelişmeye başlar. Giderek bir hücre yumağı görünümünü alan bu yapı tüplerin içinden geçerek rahim içine yerleşir. Bebeği besleyecek damarlar oluşur ve gebelik başlar.
Gezgin hamilelere öneriler
Endişenizi azaltın Yolculuğa çıkarken çoğumuz tatlı bir gerginlik yaşarız. Hamile olduğunuzda bu gerginliğin çok daha fazla olduğunu fark edebilirsiniz. Ancak bu stresten kurtulmanın yolu dokuz ay boyunca eve kapanmak değildir. Bazı basit öneriler ile endişelerinizi azaltabilirsiniz. Örneğin havalanına ya da terminale geç kalma endişelerini fazlasıyla yaşıyor olabilirsiniz. Bu kez her zaman çıktığınızdan daha erken terk edin evinizi. Varacağınız yere yarım saat önce varmanız ve orada dükkanlara ya da yolculara bakarak zaman geçirmeniz geç kalma korkuları yaşamanızdan daha iyidir.
Hamilelik ve karın çatlakları
Anne adaylarını bebeklerinin sağlığı ve rahat bir hamilelik geçirip geçirmeyecekleri doğal olarak oldukça fazla endişelendirmektedir.Hamilelik ikinci üç aylık döneme ulaştığında bu endişeler bir nebze azalır ve kozmetik konular daha fazla önem kazanmaya başlar. Bu konuların en başında gelen de kuşkusuz hamilikte ortaya çıkması olası karın çatlaklarıdır. Gebelik bazı cilt değişikliklerine neden olabilir. Bu değişikliklerin büyük çoğunluğu hormonal değişimler ile ilgilidir. Yüzde görülebilen renk değişimleri, avuç içlerinde kızarıklık ya da kaşıntılı deri döküntüleri nispeten daha nadir görülürler.
Gebelikte ton balığı yenebilir mi?
Büyük balıklar içerdikleri yüksek civa miktarları nedeni ile genellikle hamilelikte önerilmemektedir. Ton balığı ise büyük olmasına rağmen genelde düşük civa içeren balıklar sınıfına dahil edilmektedir. Yüksek oranda Omega 3 içermesi, doymuş yağ oranlarının düşük olması ve yüksek kaliteli proteini nedeni ile deniz ürünleri ve özellikle ton balığı tüketilmesi gebelikte önerilmektedir. Ancak Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi haftalık ton balığı tüketiminde sınırlamalar koymuştur.
Hamilelikte vücut bakımı, her zamankinden önemli...
Bursa Zübeydehanım Doğumevi Başhekim Yardımcısı Özer Kutlu, kadın vücudunun hamilelik sırasında diğer zamanlardan daha fazla bakım istediğini bildirdi. Kutlu, yaptığı açıklamada, hamileliğin kadının hayatında hem fizyolojik hem de psikolojik olarak önemli bir dönem olduğunu belirtti. Hamile kadınların bu dönemde bedenlerine gösterdikleri ilginin, hem sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmelerini hem de doğum sonrasında vücudun eski haline kolayca dönmesini sağladığını ifade eden Kutlu, şunları söyledi: Kadın vücudu hamilelik sırasında diğer zamanlardan daha fazla bakım ister.
Yazın doğum yapacaklara rahatlatan öneriler
Yaz ayları, hamileliğinin sekizinci ve dokuzuncu aylarına gelmiş anneler için çeşitli zorlukları da beraberinde getiriyor. Özellikle de hamilelik için hekimlerin önerdiği sağlıklı kilonun üzerindeki anne adayları sıcaklar, vücutlarında oluşan ödem, bebeğin yarattığı basınç nedeniyle otururken, yürürken ve uyurken sorun yaşıyor. Acıbadem Kocaeli Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Yıldız Tunçay da, anne adaylarının bu sıkıntılarını giderecek mini bir öneri rehberi hazırladı.
Hamilelik ve göbek deliğinde ağrı
Göbek deliği ağrısı bir başkasından duyduğunuzda kulağa komik gelebilir ama hamilelik sırasında böyle bir ağrıdan yakınan kadınların sayısı hiç de az değildir. Hamilelik ilerleyip rahim büyüdükçe karın gerilmeye başlar. Bu gerilmenin doğal sonucu olarak göbek deliğinde de gerilme meydana gelir. Gebelik 20 hafta civarına ulaştığında hem arkadan rahimin baskısı hem de gerilme nedeni ile göbek deliğinde hassasiyet meydana gelebilir. Ayrıca büyümesi sırasında karnı kaplayan kaslarda hafif bir ayrılma meydana gelebilir.
Hamilelikte sitomegalovirüs (CMV) enfeksiyonu
Sitomegalovirüs (Cytomegalovirus, CMV) herpes ailesinden bir virüstür. Bu aileye dahil olan diğer virüsler uçuğa neden olan herpes simplleks virüsü ile su çiçeğine neden olan virüstür. Tüm coğrafi bölgelerde bulunan bu virüsün neden olduğu enfeksiyon en sık karşılaşılan enfeksiyonlardan birisidir. Amerika Birleşik Devletlerinden her 100 kişiden 50 ile 85 inin 40 yaşına gelinceye kadar bu virüsle temas edip enfekte olduğu tahmin edilmektedir. CMV aynı zamanda anneden karnındaki bebeğe bulaşan enfeksiyonlar arasında da en sık karşılaşılanlardan birisidir.
Hamilelikte tetanoz aşısı
Halk arasında çok iyi bilinen bir hastalık olan tetanoz Clostridium tetani adı verilen bakterinin neden olduğu bir nefeksiyon hastalığıdır. Bu bakteri gazlı gangrene neden olan bakteri ile aynı aileye mensuptur. Diğer pek çok enfeksiyon hastalığından farklı olarak tetanoz yüksek oranda öldürücü bir hastalıktır. BulaşmaTetanoz mikrobu doğada yaygın olarak bulunur. Yaygın inanışın tersine sadece paslı maddeler ile değil daha ziyade topraktan bulaşır. Hastalığın ortaya çıkması için bakteri sporlarının herhangi bir yaradan vücuda girmesi gerekir.
Gebelikte diş tedavilerinde lokal anestezi
Bölgesel uyuşma sağlayan lokal anestezik ilaçlar diş hekimleri tarafından tedavide sıkça kullanılmaktadır. Günümüzde kullanılan lokal anesteziklerin hemen hepsi son derece güvenli ve alerjik reaksiyona neden olmayan ilaçlardır. Ancak konu hamile kadınlar olduğunda bu gevenli ilaçların kullanımı da ister istemez akıllarda soru işaretleri oluşturmaktadır. American Hospital Formulary Service (AHFS) ilaç bilgi kataloğunda lokal anestezik ilaçlar ile ilgili olarak özetle şöyle denilmektedir: Lokal anestezik ilaçların gebelik sırasında ve doğumdan önce kullanılmalarının bebek gelişimi üzerinde olumsuz etki yaratıp yaratmayacağı ve bu ilaçların bu açıdan güvenli olup olmadığı konusunda bir karara varabilecek yeterli araştırma yoktur.
Hamilelik sırasında diş tedavileri ne zaman yapılmalıdır?
Gebelikte sık karşılaşılan sorunlardan birisi de diş ve dişeti hastalıkalarıdır. Ağız içi florasının değişmesi, hormonal düzendeki dalgalanmalar, bağışıklık sisteminde ortaya çıkan baskılanma, gebeliğe bağlı kusmaların ağız içine taşıdığı asitler ve benzeri faktörler hamile kadınları diş hastalıklarına karşı daha duyarlı hale getirir. Diş ve dişeti hastalıkları bir diş hekiminin müdahalesi olmadan geçmezler. Diş problemleri ise röntgen filmi çekilmesi, lokal anestezik ya da antibiyotik gerekliliği gibi nedenler ile hamile kadınları huzursuz eder.
Hamilelikte diş röntgeni güvenli midir?
Hamilelik sırasında diş ve dişeti hastalıkları sık görülen problemlerdir. Bu problemler çoğu zaman bir dişhekiminin yardımı olmadan kendiliğinden geçmezler. Diş tedavilerinde çoğu zaman bir çürüğü, diş kökünü, çene kemiğindeki abse ya da kisti görebilmek için röntgen filmi çekilmesi gerekli olur. Bu durum hamile kadınları olduğu kadar dişhekimlerinin de birçoğunu huzursuz eder. Hamile kadınların çoğu kadın doğumcularının görüşünü ve onayını almadan bu işlemi kabul etmez.
Hamilelikte dişeti hastalıkları
Hamilelik sırasında diş ve diş etleri ile ilgili problemlerin ortaya çıkması çok nadir değildir. Bu problemlerden en sık görüleni gebelik gingiviti adı verilen diş etlerinin iltihabıdır. Gingivitde diş etleri genelde şiş ve kırmızı olarak görülür. Kolaylıkla hatta kendiliğinden kanayan dişetleri hassas ve ağrılı olabilir. Gingivit bulguları sıklıkla ilk olarak gebeliğin ikinci ayı civarında ortaya çıkar ve sekizinci ay civarında en şiddetli halini alır. Altında yatan neden gebelik sırasında artan östrojen ve progesteron hormonlarıdır.
Braxton Hicks kasılmaları
Belki bu kulağa tuhaf gelen sözcüğü daha önceden duydunuz belki de ilk defa duyuyorsunuz. Ancak durum nasıl olursa olsun eğer bebek bekleyen bir anne adayıysanız anlamını bir an önce öğrenmenizde yarar var. Bundan yaklaşık 150 yıl kadar önce İngiliz doktor John Braxton Hicks gerçek doğum kasılmaları başlamadan önce rahim kaslarında meydana gelen bazı kasılmalar olduğunu fark etti ve o güne kadar hem doktorların hem de anne adaylarının yaşadığı karmaşa ve heyecana açıklık getirdi. Günümüzde zaman zaman yalanci kasılmalar olarak da adlandırılan Braxton Hicks kontraksiyonları genelde gebeliğin son trimesterında başlamakla birlikte zaman zaman ikinci trimseterda da gözlenebilir.
Düşük (Abortus)
Bebek sahibi olmak isteyip de adet kanaması geciken bir kadının ilk aklına gelen olasılık doğal olarak hamile olduğudur. Büyük bir heyecan ile jinekoloğuna giden ya da eczaneden aldığı testi yaptıktan sonra gerçekten hamile olduğu kadının ve eşinin sevinci çiftin hayatındaki önemli anlardan birisidir.Bu mutluluk doğum gerçekleşip de aileye yeni bir birey katılmasıyla birlikte başka bir boyut kazanır. Çiftlerin bir kısmı ise ilk sevinci takiben büyük bir hayal kırıklığı ile yüzyüze kalırlar. Bu hayal kırıklığının adı bebeğin kaybı ile sonuçlanan DÜŞÜK dür.
Tekrarlayan Düşükler (Habitüel Abortus)
İlk gebeliği düşükle sonlanan kadınların en büyük korkularından biri bir daha hiç çocuğunun olmayacağı ya da sonraki gebeliklerinin de düşükle sonuçlanacağıdır. Bu gerçek değildir. Ancak düşük yapan kadınların daha sonraki gebeliklerinde düşük yapma ya da düşük tehditi yaşama olasılıkları hiç yapmamışlara göre biraz daha yüksektir.Arka arkaya 3 ya da daha fazla sayıda gebeliğin düşük ile sonuçlanmasına tekrarlayan düşük ya da habitüel abortus adı verilir. Burada önemli olan nokta düşüklerin birbirini takip eden gebeliklerde yani arka arkaya olmasıdır.
Detaylı Ultrasonografi
İdeal bir gebelik takibinin en önemli aşamalarından birisi de gelişmekte olan bebeğin tüm organ ve oluşumlarının detaylı bir şekilde incelendiği ayrıntılı fetal incelemedir. Bu inceleme halk arasında zaman zaman yanlış şekilde renkli ultrason olarak adlandırılmakla birlikte hekimler arasında da ikinci düzey ultrasonografi, ikinci trimester ultrasonografi taraması, ayrıntılı fetal inceleme, fetal anatomik inceleme gibi değişik isimler ile anılmaktadır. Bu yazıda ise kolaylık olması açısından kısaca detaylı ultrasonografi olarak anılacaktır. Detaylı ultrasonografi bebeğin organ gelişiminin tamamlandığı, ve ultrason görüntülerinin nispeten daha kolay elde edilebildiği bir dönem olan 18-24.
Hamile kalınca mutlaka tiroit tetkiki yapılmalıdır
Hamile Hanımlar; Bebeğinizde Zeka Geriliği Olmasını İstemiyorsanız Tiroit Tetkiki Yaptırınız ! Annenin tiroit hormonlarının normal olması özellikle gebeliğin ilk 3 ayında bebeğin beyin gelişimi için çok önemlidir. Bebeğin beyin gelişimi bu ilk 3 ayda anneden göbek kordonu yoluyla gelen tiroit hormonlarına bağlıdır. Annede tiroit hormonları az ise bebeğin beyin gelişimi iyi olmamaktadır. 12nci haftadan sonra bebek kendi tiroit hormonlarını yapmaya başladığından ilk 3 ay büyük önem taşımaktadır. Annede gebelik başlangıcında mevcut olan tiroit bezi yetmezliği (tiroit hormonlarının az olması) bebeğin zeka seviyesinin (IQ) düşük olmasına neden olmaktadır.
Bunları düşündünüz mü?
Hamileliğin son aşamalarında ihmal etmemeniz gereken en önemli şey, doğum ve doğum sonrası için pratik hazırlıkların yapılması. İşte unutmamanız gereken birkaç önemli detay... Eğer hastaneden eve arabayla dönecekseniz; araba koltuğunun, bebeğinizi dışarı çıkarırken sarmak için gerekli bir şal veya hafif bir battaniyenin yanınızda olması gerekiyor. Evinize yerleşene kadar yanınıza bebek sepeti, taşınabilir yatak, çocuk arabası veya puset almanıza gerek yok. Bebeğinizin odasını hazırlamış veya doğumdan sonraki ilk birkaç hafta, geceleri kalkıp emzirmeniz gerekeceği için bebeğinizin kendi odanızda yatmasını planlamış olabilirsiniz.
Gebelikte çeşitli problemler
Birçok kadının hamileliği ciddi tıbbi sorunlar ya da hayati tehlikeler ortaya çıkmadan geçtiği halde, pek az kişi hiçbir rahatsızlığı olmadan hamileliğini geçirmektedir. Mide bulantısı gibi sorunlar gebeliğin ilk haftalarında daha sık görülür ve genellikle üçüncü ayın sonunda ortadan kalkar. Kanama gibi diğer rahatsızlıklar hamileliğiniz ilerledikçe kötüleşebilir. Sabah bulantısı, tüm hamile kadınların yaklaşık yarısının gebeliğin ilk 12 haftası boyunca yaşadıkları mide bulantısı ya da kusmayı tanımlamak için kullanılan terimdir.
4 boyutlu ultrasonla daha net görün
4 boyutlu ultrason sayesinde henüz anne karnındayken bebeğin kaşlarını çatması, gülmesi, esnemesi, parmak emmesi gibi hareketleri anlık ve hızlı bir şekilde izleyebilirsiniz. 1970’li yılların başlarından itibaren modern tıbbın hizmetine giren ultrason cihazları günümüzde gebelik izlemlerinin vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Özellikle bilgisayar teknolojileri ve endüstriyel alandaki gelişmeler, bu cihazlardaki görüntü kalitesini her geçen gün arttırmaya devam ediyor. Ultrason cihazlarının çalışma prensibi, kulağın duyamayacağı yüksek frekanstaki (ultra-sound) ses dalgalarının üretilerek bir prob (transducer) yardımıyla dokuya yollanması ve daha sonrasında değişik yoğunluklardaki dokulardan yansıyan ses dalgalarının bir ekran (monitor) üzerinde görüntülenmesi esasına dayanıyor.
Gebelikte suni tatlandırıcı kullanımı
Günümüzde Nutrasweet (aspartam) veya diğer suni tatlandırıcı maddeleri içeren birçok diyet gıda maddesi yaygın olarak tüketilmektedir. Bu ürünlerin kullanımı gebe olmayan kişilerde güvenlidir. Gebelik sırasında suni tatlandırıcıların kullanımı ile ilgili çok fazla çalışma yoktur. Gebelik döneminde suni tatlandırıcılar ve bunları içeren ürünlerin mümkün olduğu kadar az tüketilmesi önerilir. Aspartam vücutta metabolize edildiğinde metanol, aspartik asit ve fenil alanin adı verilen maddeler ortaya çıkar .
Hamilelikte neden ilaç kullanılmaz?
Hamilelik süresince anne adaylarının sadece hekimlerinin önerdiği ilaçları kullanması gereklidir. Hekim önerisi olmadan eczaneden alınan kabızlık giderici, uyku yapıcı ilaçlar, sakinleştiriciler, ağrı kesiciler ve aspirin kullanılmamalıdır. En doğrusu çok mecbur kalmadıkça ilaç alınmamasıdır. Memorial Hastanesi Genetik Laboratuvarı Sorumlusu Genetik ve Farmakoloji Uzmanı Dr. Gülay Özgön, kadınların korkulu rüyası olan “Hamilelik döneminde ilaç kullanımı” hakkında bildi verdi. Hamilelik süresince ilaç kullanımı felaketlere mi yol açar? Klinik farmakolojideki gelişmeler, hamilelik süresince ilaç kullanılmasının felaketlere ve öngörülemez sonuçlara yol açabileceği korkusunu doğurmuştur.
Hamilelik için 15 basamağın sorunsuz geçilmesi gerekiyor
Açıklanamayan infertilite (nedensiz kısırlık), standart infertilite testlerinde hamile kalmanıza engel bir problem bulunmaması ve durumunuza başka hiçbir tıbbi açıklama getirilememesi durumudur. İnfertilite genelde çiftlerin %10 ile %20’si arasında görülmektedir. Nedensiz kısırlıklar Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Doç. Dr. Cem Demirel ve Dr. Deniz Gökalp: “Gerçekte kısırlığın olası onlarca nedeni olabilir. Hamileliğin gerçekleşmesi için pek çok basamağın kusursuz işlemesi gerekir.
Folik asit
B grubu suda çözünen vitamin çoğu zaman folik asit ya da folat olarak adlandırılır. Oysa bu iki terim birbirinden farklıdır.Folik asit viatminin en stabil formunu belirtir ve besin maddelerinde nadiren bulunur. Folik asit vitaminin ilaçlarda ve işlenmiş besinlerde bulunan formudur. Folat ise doğal maddelerde bulunan şeklidir. Folat ya da folik asit vücutta özellikle DNA yapımında rol alır. Bunun yanısıra bazı amino asitlerin metabolizmasında da rol aldığı bilinmektedir. Bazı durumlarda vücutta folat eksikliği ortaya çıkabilir.
Düşük tehdidi
Gebeliğin erken dönemlerinde görülen vajinal kanamalar düşük tehdidi olarak adlandırılır. Düşük tehdidinin en önemli özelliği rahim ağzında bir açılma veya herhangi bir değişiklik olmamasıdır. Kanama ile birlikte ağrı yada kramp olmaması tipiktir. Ağrı varlığında olayın bir düşük ile sonuçlanması daha büyük bir olasılıktır. Görülme Sıklığı: İlk 3 aylık dönemde vajinal kanama görülmesi çok sık karşılaşılan bir durumdur.
Gebelikte kramplar
Neden? Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bacaklarda ortaya çıkan krampların temelinde büyüyen uterusun toplardamar sisteminde yarattığı bası ve buna bağlı gelişen dolaşım problemleri yatar. Kalsiyum ya da magnezyum nisbi (gebelikte kanın sulanmasına bağlı) eksikliğinin kramp oluşumunda etken olduğu düşünülmektedir. Kramplar sıklıkla yatakta ortaya çıkarlar. Öneri: Çeşitli egzersizlerle, masaj, bölgesel sıcak uygulama gibi önlemlerle, dinlenmeyle, kalsiyumdan zengin dengeli beslenmeyle bu krampların hafiflemesi mümkündür.
Gebelikte akıntı
Neden? Gebelikte östrojen salgısı önemli ölçüde artar. Bu nedenle daha önceden hiç akıntı şikayetiniz olmasa bile gebelikte günlük ped kullanacak şiddette koyu kıvamlı ve açık renkli vajinal akıntı ortaya çıkabilir. Akıntınız beyaz renkli ya da renksiz ise, kötü koku içermiyorsa, beraberinde kaşıntı, idrar yaparken yanma ve ağrı gibi belirtiler yoksa bu büyük olasılıkla fizyolojik bir akıntıdır. Fizyolojik olmayan akıntıların nedeni vajinit ya da diğer genital sistem enfeksiyonları olabileceği gibi, özellikle ileri gebelik haftalarında sizin akıntı sandığınız sıvı erken membran rüptürü (suların erken gelmesi) neticesinde boşalmaya devam eden amnios sıvısı da olabilir! Öneri: Kötü kokulu, sarı-kahverengi-kanlı-kırmızı-yeşil gibi rengi olan bir akıntınız varsa, akıntınız su gibiyse (bacaklara kadar giden bir akıntının basit bir nedene bağlı olma olasılığı çok düşüktür) , ek şikayetleriniz varsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
Gebelik ve miyomlar
Miyom Nedir? Miyomlar uterus kasından kaynaklanan, kanserleşme olasılığı oldukça düşük olan ve bu nedenle iyi huylu olarak kabul edilen kitlelerdir. Kadınlarda oldukça sık olarak görülürler ve bu nedenle de gebelik döneminde de sık rastlanırlar. 100 anne adayından dördünde ultrasonda dördünde en az bir adet miyom saptanabilir. Miyomlar özellikle ilk gebeliğini yaşayan anne adaylarında daha sık gözlenir. Genellikle bir adet olmalarına karşın daha fazla sayıda da olabilirler. Anne adayının yaşı ilerledikçe gebelikte miyom görülme olasılığı da artar.
Doktorumu seçerken nelere dikkat etmeliyim?
Doktor seçiminiz önemlidir. Gebeliğinizi takip eden ve doğumunuzu yaptırdıktan sonra da size tıbbi destek verecek doktorunuzla ilk karşılaştığınızda ona çekinmeden sağlığınızla ilgili her türlü soruyu sorabilmeli ve net cevaplar alabilmelisiniz. Aranızda ilk karşılaşmada oluşan psikolojik bağ gebeliğin ve doğumun seyri açısından çok önemlidir. Doktorunuza gittiğinizde korku değil heyecan ve merak duymalısınız, ona güven duyabilmelisiniz. Doktorunuz sizin endişelerinizi giderebilmelidir. Gebelikle ilgili genel sorulara telefonla aradığınız zaman da cevap verebilmeli ve acil durumlarda 24 saat boyunca ulaşılabilecek durumda olmalıdır.
Bebeğin sakat doğup doğmayacağı önceden anlaşılabilir mi?
Doğacak olan bebekteki sakatlık dışardan bakınca anlaşılacak şekilde olabilir, iç organların yapısını bozacak bir sakatlık olabilir. Bu tür bozukluklar yapısal bozukluklardır ve gebelik esnasında yapılan ultrasonlarda bunların çok büyük kısmı ortaya çıkarılır. Bazı sakatlık türleri ise bebeğin kromozomlarıyla ilgili olabilir ve bu durumlar ancak amniyosentez gibi bazı yöntemlerle bebeğin hücreleri incelendiğinde ortaya çıkarılır. Bir üçüncü grup bozukluk ise bebeğin yapısını bozmadan organların işlevini bozacak şekilde olabilir ki, bu durumların bebek doğmadan hatta belli bir yaşam süresine ulaşmadan anlaşılamayabilir.
Gebelik ve toksoplazma enfeksiyonu
Çiğ ya da az pişmiş yenen etlerden ya da kedi besleyenlerde bakımı esnasında kedinin dışkısından insana bulaşan toksoplazma, gebelik esnasında enfeksiyon oluşmasına ve bu enfeksiyonun doğmamış bebeğe bulaşmasına neden olabilir. Herhangi bir aşısı olmayan bu enfeksiyonu gebelikte geçirme riskini azaltmak elinizdedir. Bu sayfa, bebeğinizde çeşitli sekellerin (kalıcı hasarların) oluşmasına neden olabilen bu parazit enfeksiyonunu tanımanız ve gerekli önlemleri almanız için hazırlanmıştır. Toksoplazma enfeksiyonu nedir? Toksoplazma enfeksiyonu, Toxoplasma Gondii adı verilen parazitin vücuda girmesiyle oluşan bir hastalıktır.
Hamilelik ve hepatit B
Hamileyken hepatit B testi yaptırmalı mıyım?Evet, bütün hamile bayanlar hepatit B için test edilmelidir! Eğer hamile iseniz, bebeğiniz dogmadan önce doktorunuz hepatit B için test yapmalıdır. Neden hamile bayanlarda hepatit B testi çok önemlidir? Eğer hamileyken hepatit B testiniz pozitif çıkmışsa, hamilelik veya doğum esnasında yeni doğacak bebeğinize virüs geçebilir. Eğer doktorunuz sizin hepatit B’li olduğunuzun farkında ise, doğumunuz esnasında yeni doğacak bebeğinizin enfekte olmasını engelleyecek uygun ilaç tedavisi önlemlerini alabilir.
Plasentanın rahim ağzını kapatması
Plasenta Previa Plasenta bebek ile anne arasındaki besin ve oksijen transferini sağlayan gebeliğin devamı açısından hayati bir organdır. Plasentanın bebeğin doğum yolu üzerine yerleşmesine plasenta previa denir. Gebeliğin henüz başında gebelik ürününü oluşturan hücre topluluğundan plasentayı oluşturmak üzere bir yapı ayrışır ve bu yapı anne rahminin iç yüzeyine yerleşir. Bu yerleşim rast geledir. Gebeliğin ilk 3 ayında plasenta rahim çıkışına (serviks uteri) doğru yerleşmiş olsa da gebelik ve dolayısı ile rahim büyüdükçe plasenta serviksi kapatmayacak şekilde yukarı çekilir.
Yoga yapın, bebeğiniz huzurlu olsun!
Mumlar, yastıklar, loş bir ışık, pembe duvarlar, hafif müzik. Birkaç dakika önce İstanbul un gürültülü ve kalabalık trafiğinden çıkan insanlar olarak bir anda neye uğradığımızı şaşırıyoruz. Sessizliğe ve huzura aslında pek de alışkın olmadığımızın farkına varıyor ama ortama yoga hocası Didi Ananda Uttama sayesinde çok da çabuk uyum sağlıyoruz. 30 yılı aşkın bir süredir yoga yapan, 1980 den beri de Ananda Marga Topluluğu üyesi olarak özellikle hamilelere ve çocuklara yoga dersleri veren Uttama aslında Amerikalı.
Gebelikte idrar yolu enfeksiyonları
Oldukça yaygın bir rahatsızlık olan ve özellikle kış mevsiminde artış gösteren idrar yolu enfeksiyonları, idrar torbasının (mesane) basit iltihaplanması veya diğer idrar sistemi organlarının (örneğin böbrekler) daha ileri düzeyde iltihaplanması şeklinde olabilir. Altta yatan başka bir hastalığa bağlı olmayan sadece idrar torbasını içeren iltihaplanmalar basit enfeksiyon (sistit), bunun dışında kalan tüm idrar yolu iltihapları komplike enfeksiyon olarak adlandırılıyor. NELERE YOL AÇAR? İdrar sterildir, herhangi bir mikroorganizma içermez.
Gebelikte göğüsten süt gelmesi
Her iki memeden kendiliğinden , sütlü akıntı gelmesi galaktore adı verilir. Memelerden sütlü akıntı gelmesi gebelik sırasında veya gebelik bittiğinde görülebilir. Bu yaklaşık iki yıl kadar sürebilir ve emzirme bittiğinde kesilir. Gebelik veya emzirme olmaksızın memelerden sütlü akıntı gelmesi fizyolojik, kullanılan ilaçlara bağlı veya hormonal nedenlere bağlı olabilir. Fizyolojik olarak; memenin elle aşırı uyarılması, meme başlarının emilme şeklinde uyarılması buna yol açabilir.Tanı ve tedavi için uyarı kesilerek akıntının devam edip etmediğine bakılır.
Anne karnında bebeğin suyunun fazla olması
Amniyon sıvısı miktarının 2000 ml. nin üzerinde olmasına polihidramniyos veya hidramnios adı verilmektedir. Gebeliklerin binde 2,6-7 sinde görülür. Fetüse ait polihidramniyos nedenleri ise şunlardır: Fetüsün yutmasını engelleyen anomaliler (sindirim sistemi veya merkezi sinir sistemi anomalileri) Solunum yolu anomalileri Diyafragma hernisi (karın boşluğunda olması gereken bir organın göğüs boşluğuna geçmesi) Doğumsal kalp hastalıkları Fetüste hidrops fetalis hastalığı İkiz gebelik İdiopatik (sebebi belirlenemeyen) Polihidramniyos, ultrasonografi ile tanısı konulan bir durumdur.
Anne karnında bebeğin suyunun azalması
Anne karnındaki bebek (fetus), amniyon sıvısı adı verilen bir sıvı içinde bulunur. Bu sıvı, rahim içindeki bebeği dışarıdan gelecek travmalara karşı koruduğu gibi, bebeğin büyümesi ve gelişmesine de olanak sağlar. Oligohidramniyos amniyon (rahim içi) sıvısı miktarının 500 ml. den az olması durumudur. Oligohidramniyos nedenleri şunlardır: Bebekte böbrek yokluğu (birinin veya her ikisinin) İdrar yollarında tıkanıklık oluşturan durumlar Fetüse ait bazı anomaliler Zarların erken yırtılması Gün aşımı Plasentada fonksiyon bozuklukları İntrauterin gelişme geriliği Oligohidramniyos saptandığında, gebeliğin son ayında ise veya gün aşımı varsa bebek doğurtulur.
Glikoz erkek bebek olasılığını arttırıyor
İngiltere deki Exeter Üniversitesi nden Fiona Mathews ve ekibi, annenin beslenme şekli ve bebeğin cinsiyeti arasındaki ilişkiyi araştırdı. Araştırmada 740 hamilenin, gebelikten önce ve gebelik sırasındaki beslenme alışkanlıkları incelendi. Enerji desteğini en fazla alan kadınların yüzde 56 sının erkek, en az alanların yüzde 45 inin ise kız bebek dünyaya getirdiği görüldü. Araştırma; kahvaltıda tahıl tüketimi ve potasyum, kalsiyum, C, E ve B12 vitaminleri bakımından zengin bir beslenmenin erkek çocuk doğurma arasında güçlendirdiğini gösterdi.
Seks isteği doğumdan 3 ay sonra geliyor
Kadın Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Cihat Ünlü, doğum yapan kadında seks isteğinde azalma olabileceğini, isteğin 12’nci haftadan sonra eski haline dönebileceğini söyledi. Ünlü’ye göre, bunun nedeni emzirme döneminde yükselen süt hormonu. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Sorumlusu Prof. Dr. Cihat Ünlü, doğumdan sonra kadınların cinsel isteğinde azalma olabileceğini, bunun hormonal bir durum olduğunu ve isteğin üç ay sonra gelebileceğini söyledi.
Hamilelikte kanama
Hamilelik dönemi boyunca görülen hertürlü kanama dikkate alınmalıdır. Vajinal kanamalar, kaygı uyandırabilecek önemli gelişmelere işaret verebilir. Örneğin, bebeğin normal gelişiminin gerisinde seyretmesi ya da preeklampsi olarak bilinen yüksek kan basıncı kanamalara neden olabilir. Her ne sebeple olursa olsun kanama gerçekleştiğinde acilen doktora başvurmak gerekmektedir. Kanama olduğunda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Özellikle panik yapmadan, kanamanın şekline bakılmalıdır. Koyu renkte ya da açık renkte olup olmadığı, kanamanın sürekli ya da aralıklı devam edip etmediği, kokusunun olup olmadığı, kanama ile birlikte katı parçacıkların gelip gelmediği ve bebek hareketlerinin hissedilip hissedilmediği önemli noktalardır ve doktora bunların söylenmesi gerekmektedir.
Bebek beklerken evcil hayvanlar
Günümüzde giderek evcil hayvan besleme fikrine daha sıcak bakmaya başlayan aileler, genellikle tüm modern toplumlarda olduğu gibi evlerinde kuş, kedi ve köpekleriyle birlikte yaşıyorlar. Bakımı, aşıları ve tüm kontrolleri sağlıklı bir şekilde takip edildiği takdirde ev halkı için hiçbir risk taşımayan evcil dostalarımız konusunda, hamilelik döneminde olası enfeksiyon hastalıklardan korunmak için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Hayvanlardan insanlara normal kuşullarda da, hijyen kurallarına uyulmadığı, korunma için gerekli önlemler alınmadığı durumlarda bulaşması mümkün olan çok sayıda enfeksiyon var.
Rh uyuşmazlığı
Kanımızda oksijen taşımakla görevli kırmızı kan hücrelerinde bulunan proteinler esas alındığında klasik olarak dört ana kan grubu tanımlanır: A , B , AB ve O grubu. Ayrıca, bir de Rh söz konusudur. Birey, D proteinine sahipse Rh pozitif (+), değilse Rh negatif (-) olarak ifade edilir. Rh (-) kişilerin vücudunda D proteini hiç yoktur ve bağışıklık sistemi için tamamen yabancı bir maddedir. Kan uyuşmazlığı anne kanında çocuğun kan grubuna karşı gelişen antikorların çocukta hastalık yapmasıdır.
Güneşin hamilelere etkisi
Normal insanlara oranla hamileler güneş ışınlarından daha fazla etkilenirler. Hamile kadınların cildi çok daha hassastır ve güneş yanığına karşı daha korumasızdır. Hamilelik döneminde pigment yapıcı melanositleri uyaran hormon düzeyleri yükselir. Bu durum hamile kadını aşırı pigmentasyona karşı duyarlı hale getirir. Eğer yüz bölgesinde hamilelik maskesi oluşmuşsa yani düzensiz ve koyu renk değişiklikleri varsa, ultra viyole ışınlarına karşı aşırı duyarlı oldunduğu bilinmelidir. Bu durumda cilt güneş ışınlarına her zamankinden daha fazla ve daha şiddetli cevap verir.
Hamilelik ve selülit
Selülit, yıllardır estetik bir problem olarak görülmektedir ama aslında tıbbi bir sorundur ve oluşumu kişiden kişiye farlılıklar gösterir. Selülit genellikle bacakların üst kısımlarında, dizin ve bileğin iç kısımlarında, kalçalarda, baldırlarda ve nadir olarak da kolların iç yüzeyinde, kol altlarında ve bel bölgesinde oluşur. Kadınlık hormonları nedeniyle kadınlar fazla yağlarını vücutlarının dişi kıvrımlarının bulunduğu kısımlarda depo ederler. Bu nedenle selülit vücudun bu bölgelerinde yoğunlaşır. Cilt 3 tabakadan oluşur.
Hamilelikte şişlikler
Hamilelik döneminde kadınlarda en sık rastlanan şikayetlerden biri şişliklerdir. Bu şişlikler rahatsız edici olsa da çoğu zaman zararsızdır; ancak bazıları preeklampsi belirtisi de olabilir. Hamile bir kadının damarlarında dolaşan kanın hacmi yaklaşık yüzde 50 artar. Artan kan hacmiyle birlikte, damarlarda da bir miktar genişleme olur. Fazla sıvının bir kısmı doku içinde, hücrelerin arasında birikir. Bu durumda oluşan şişliklere ödem adı verilir. Hamile kadınların yüzde 75 inde şikayet yaratacak boyutta olur. Gebeliğin ikinci trimesterından itibaren görülen ödem en sık, ayaklarda ve ayak bileklerinde ortaya çıkar.
İdrar yolu enfeksiyonları
İdrar yolu enfeksiyonları özellikle kadınlarda oldukça yaygındır. İdrar torbasının iltihaplanması veya daha da ileri giderek böbreklerde de iltihaplanma oluşması şeklinde yaşanmaktadır. Sadece idrar torbasını içeren iltihaplanmalara basit enfeksiyon ya da sistit , bunu dışında kalan iltihaplanmalara ise komplike enfeksiyon denmektedir. Kadınlar anatomik yapıları nedeniyle idrar yolu enfeksiyonlarına çok daha yatkındır ve jinekoloğa başvuran hastaların yaklaşık yüzde 10 unda idrar yolu enfeksiyonu görülmektedir.
Çoğul hamilelik
Son zamanlarda kısırlık tedavilerinin gelişmesiyle beraber, bu tedavilerde kullanılan ilaçların ve yöntemlerin etkisiyle ikiz ve daha fazla bebek taşıyan hamileliklerde artış görülmektedir. Çoğul hamilelik dendiğinde; korku, heyecan, hayranlık ve endişe gibi bir çok duygu birlikte yaşanır. Çoğul hamilelikler, anne ve bebekler açısından yüksek riskli hamileliklerdir ve özel denetim isteyen bir durumdur. Tüm ikiz hamileliklerin üçte ikisi çift yumurta ikizi şeklinde, üçte biri ise tek yumurta ikizi şeklinde ortaya çıkarlar.
Hamilelikte kramplar
Hamilelikte anne karnındaki bebek büyüdükçe bir takım problemleri de beraberinde getirir. Anne adayını huzursuz eden bu problemlerin arasında kramplar ön sıralarda yer alır. Geceleri bile uykudan uyandıran bu ani ağrılar, kasların istemdışı hareketlerinden kaynaklanmaktadır. Bir ya da birden fazla kas demetinde aniden görülebilen ve kişiye oldukça acı veren; kısa, bazı durumlarda 10 dakikaya varan kasılmalar kramp olarak adlandırılmaktadır. Kramplar hamilelik döneminin ikinci ve üçüncü üç aylık periyodunda özellikle de 6-7.
Hamilelikte genital siğil
Ülkemizde giderek artan bir sıklıkta görülen siğiller viral bir enfeksiyondur ve önemsenmelidir. Hem kadınlarda hem de erkeklerde genital bölgede görülen siğiller Human Papilloma Virus kısaca HPV enfeksiyonu sonucunda oluşurlar. HPV genital bölgede ve mukozalarda enfeksiyon yapan ve kondilom adı verilen siğil şeklinde kitlelerin oluşumuna neden olan bir virüstür. Doğurganlık yaşındaki kadınlarda çok sık görülür ve cinsel yolla bulaşır. Bu siğiller, topluiğne başı kadar küçük ya da 3-4cm çapında olabilecek kadar büyük kitlelerdir ve rahim ağzı kanseri ile ilişkilidir.
Hamilelikte bel fıtığı
Anne karnındaki bebek büyüdükçe bel bölgesinde bir yük oluşturur ve bu da zamanla ağrıya neden olabilir. Hamilelik döneminde bebek karın içinde yavaş yavaş büyürken, bel ve sırttaki dokular da bu büyümeye bağlı olarak uyum sağlarlar ve annenin ön kısmındaki bu ağırlığı dengeleyecek şekilde gelişirler. Omurga, baştan kalçaya kadar uzanır ve omur olarak adlandırılan kemiklerden ve bunları birbirine bağlayan disklerden oluşmaktadır. Belimizde 5 adet omur kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk adı verilen kıkırdaklar bulunur.
Hamilelikte demir eksikliği
Sağlıklı ve sorunsuz bir bebek dünyaya getirmek için yapılması gerekenlerin başında dikkatli ve düzenli beslenme gelir. Anne iyi beslenmezse hem bebekte hem de kendisinde önemli sorunlar ortaya çıkabilir. Anneyi ve bebeği etkileyen, en sık rastlanılan problemlerin başında da demir eksikliği gelmektedir. Hamilelerin yüzde 50 sinde demir eksikliği görülmektedir. Demir, hemen hemen tüm canlıların hayatında önemli rol oynar. Kan hücreleri içinde bulunan hemoglobin maddesi oksijeni taşımakla görevlidir.
Hamilelikte altı tehlike
Uzmanlar, hamilelik döneminde özürlü bebek doğumuna yol açan 6 tehlikeye karşı anne adaylarını uyardı. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek isteyen anne adayının gebelik öncesi bilinçli olmasının, ortaya çıkabilecek pek çok rahatsızlığı önlediğini belirten uzmanlar, özürlü bebek doğumuna yol açan tehlikeye karşı anneleri uyardı. Yüksek ateş, kedi ve köpekle yakın temas, her gün yapılan ağır makyaj, stres, içki ve bozulmuş yemek yemenin bebeğin özürlü doğmasına neden olduğunu tespit eden uzmanlar, bu durama yol açan sebepleri şöyle sıraladı: Hamileliğin ilk günlerinde yüksek ateş: Hamileliğin ilk günlerinde geçirilen yüksek ateş, bebeğin dış görünüşünde bir anormalliğe neden olmazken, bebeğin beyin dokularının büyümesini olumsuz etkiler ve çocuğun zeka özürlü olmasına yol açabilir.
Gebelik ve epilasyon
İstenmeyen tüyler özellikle yüzde olanlar günümüz kadınlarının sorunlarından birisidir. Gerek vücutta gerekse yüz ve çevresinde büyüyen bu tüylerden kurtulmak için pekçok yöntem mevcuttur. Ağda gibi geleneksel yöntemlerin yanısıra günümüzde laser epilasyon ve elektroliz gibi değişik ve modern yöntemler de kullanılmaktadır. Modern yöntemlerin farkı ağda gibi geçici bir çözüm yolu olmayıp istenmeyen tüylerden kalıcı şekilde kurtulmayı sağlamasıdır. Bu yöntemlerin gebelik öncesinde ya da gebelik sırasında kullanılması anne adaylarında zaman endişeye neden olabilmekte ve gebelikte kullanımlarının güvenilirliği konusunda kafalarında soru işaretleri oluşmaktadır.
Gebelik ve kaşıntılar
Gebelik sırasında kadınlar daha önceden yaşamadıkları pekçok değişik durumla karşılaşabilirler. Özellikle ilk gebeliğini yaşayanlarda bu durumlar bebeğin sağlığı, ve ona zarar verip vermeyeceği konusunda endişeye neden olabilirler. Gebelik sırasında anne adayını hem fiziksel olarak hem de bebeğine zarar gelip gelmeyeceği konusunda endişelendiren durumlardan birisi de kaşıntılardır. Pekçok kadın gebeliğin seyri sırasında vücudun belirlli bölgelerinde ya da genelinde değişik derecelerde kaşıntı sorunu yaşar. Kaşıntılar çoğu zaman hem anne adayı hem de bebek açısından tehlike oluşturabilecek bir durumun habercisi değildir.
Hamilelikte uyku
Gebeliğin ilk haftalarında anne olma düşüncesi ve heyecanı kadınların çoğunda uykusuzluğa yol açar. Aradan bir miktar zaman geçtikten sonra ise uyku hamile kadın için vazgeçilmez bir istek haline dönüşür. Sabah akşam sürekli uyuma isteği vardır. Hele gebelik bulantı ve kusmaları varsa, uyku esnasında bu şikayetler çok belirgin olmadığından kişi sürekli uyumak ister. Çoğu kadının eşi ve ailesi onun nasıl bu kadar çok uyuyabildiğini anlayamaz. İlk 6 ay bu şekilde gelip geçer. Vücudunuz sürekli gelişmekte olan bebeğinizi desteklediğinden yorgun düşmektedir.
Hamilelikte reflü
Hamilelikle reflü arasında bir nasıl bir bağlantı vardır? Reflü kısaca; asit nitelikteki mide içeriğinin yukarı yutma borusunun içine ve genize dek kaçması sonucu ortaya çıkan bir dizi şikayet olarak tanımlanabilir. Hamilelik durumu ve reflü arasında gerçekten çok yakın ilgi bulunmaktadır. Net olarak söylenmesi gereken; tüm hamileliklerin % 30 – %50 ‘sinde Amerikalıların “heartburn” olarak adlandırdığı ve bizim hastalarımızın ise çoğu kez “ağzıma acı su geliyor” olarak tanımladıkları reflü durumu ortaya çıkar.
Hamilelikte stresten uzak kalmanın 26 yolu var
Hayatınızın hassas dönemlerinden biri olan hamileliğinizde, stresten uzak kalmanız, sizin için en sağlıklısıdır. Geçirdiğiniz bu süreçte size yardımcı olacak 26 maddeyi International Hospital Psikiyatri Uzmanı Dr. Ali Ayas, sizler için sıraladı. Unutmayın, yaşadığınız her anı huzurlu kılmak sizin elinizde. 1. Bulunduğunuz ortamı kendiniz için en sağlıklı şekle getirin. Mesela odanızın ısısını ayarlayın. Ortamın, siz ve bebeğiniz için huzur verici ve güvenli olduğundan emin olun. 2. Kendinize hedefler belirleyin ve öncelik sıranıza göre onlara ulaşmak için zaman harcayın.
Acil şartlarda doğum
Gebe bir kadının zihnini meşgul eden onlarca sorunun arasında en korkutucu olanlardan biriside doğum sancıları başladığında hastaneye yetişememe korkusudur. Özellikle erken doğum olaylarında bu duruma sıkça rastlanır. Sancılar birden bire başlayabilir, aniden bebeğin suyu boşalabilir ve kişi ıkınma hissi duyabilir. Bebek hiç hesapta yokken dünyaya merhaba demek isteyebilir. Bu tür tablolara kırsal alanda sıkça rastlanırken büyük şehirlerde doğumlar genelde hastane şartlarında ve doktor kontrolünde gerçekleşmektedir. Ancak trafik problemi nedeni ile azımsanmayacak sayıda kadının arabada doğum yapmak zorunda kaldığı gerçeğini de gözardı edemeyiz.
Gebelikte grip ve soğuk algınlığı
Sonbaharın gelmesi yanlızca sıcak yaz günlerinin ve tatilin sona erdiğini göstermekle kalmaz. Sonbahar değişken hava sıcaklıkları ile birlikte aynı zamanda kış hastalıkları olan grip ve soğuk algınlığı sezonunun da habercisidir. Normal zamanlarda bile çok rahatsızlık verici olan bu durum hamilelikte hem daha çok sıkıntı yaratır hem de anne adaylarının bebekleri açısından endişelenmesine neden olur. Grip ve soğuk algınlığı nedir? Grip (bilimsel adı ile influenza) ve soğuk algınlığı birbiriyle çok sık karıştırılan ve hatta birbiri yerine kullanılan iki terim olmakla birlikte aslında birbirlerinden çok farklı iki durumu ifade ederler.
Normal gebelik ve ortaya çıkan değişiklikler
İnsan gebeliği döllenmeden doğuma kadar 266 gün sürer. Döllenme, tüp içerisinde spermin yumurta ile birleşmesi ile gerçekleşir. Yumurtlama, adetin yaklaşık 14. gününde gerçekleştiğinden gebelik süresi son adet tarihinden itibaren 280 gündür. Döllenmiş yumurta tüpü geçip, rahim içerisine gelir ve döllenmeden yaklaşık 7 gün sonra rahimiçine yerleşir. Döllenmeden sonraki 2-8 hafta arasında EMBRYO, daha sonra da doğuma kadar da FETUS olarak adlandırılır. Organ gelişimi asıl olarak, döllenmeden 17 gün sonra başlar.
Gebelikte vajinal ultrason zararlı mıdır?
Yanlış bir inanışla birçok gebe alttan yapılan (vajinal) ultrasona girmemektedir ve bebeğinin düşeceğini sanmaktadırlar. Bir hekim olarak hepimiz vajinal ultrason yapıldığı için bebeğinin düştüğünü o yüzden doktorunu değiştiren hastalarla karşılaşmaktayız. Vajinal prob rahim ağzını görüntülemek ve erken gebeliğin takibi için çok yararlı bir ultrason yöntemidir ve dikkatli yapıldığında hiç bir zararlı etkiye yol açmamaktadır Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte gebelikte tanı yöntemleri ve kullanılan aletler gittikçe artmaktadır .
Yüksek enerjili beslenen kadınların oğlu oluyor
Enerji bakımından zengin besinler alan kadınların erkek çocuk doğurma olasılığı daha yüksek olabilir... İngiltere’deki Exeter Üniversitesinden Fiona Mathews ve ekibi, annenin beslenme şekli ve bebeğin cinsiyeti arasındaki ilişkiyi araştırdı. 740 hamilenin, gebelikten önce ve gebelik sırasındaki beslenme alışkanlıklarını inceleyen bilim adamları, ilk çocuğuna gebe kalan ve bebeğin cinsiyetini bilmeyen bu kadınları hamile kalırken, kalori desteklerine göre 3 gruba ayırdı. Enerji desteğini en fazla alan kadınların yüzde 56’sının erkek, en az alanların yüzde 45’ininse kız bebek dünyaya getirdiği görüldü.
Gebelikte süt içmek
Hamile olduğunu çevresine söyleyen bir kadın bir anda büyük bir bilgi ve öneri bombardımanına maruz kalır. Aile büyükleri başta olmak üzere daha önce bir hamilelik deneyimi geçiren çevredeki herkes kendi bildiği doğruları yeni hamileye empoze etmeye çalışır. Bu önerilerden en sık karşılaşılanlardan birisi de kuşkusuz süt içmektir. Hamile kadının çevresindeki ilgili ya da ilgisiz herkes onun hergün mutlaka süt içmesi gerektiğini söyler. Hamile kadının içmesi gereken süt miktarı kimine göre günde bir bardak kimine göre ise bir litredir ve süt içmeye hamile kalındığını öğrenir öğrenmez başlanmalıdır.
Gebelikte banyo
Yirmi otuz yıl önce hekimlerin çoğu küvetteki kirli suyun vajinadan rahme çıkacağına ve enfeksiyona neden olacağına inanıyordu. Daha fazla araştırma yapmak gerekli olsa bugün hekimler zorlanmadıkça suyun vajinaya girmediğine inanıyorlar; bu durumda banyo suyundan enfeksiyon kapma kaygısı da yersiz. Vajinaya su kaçsa bile rahim ağzında rahme girişi engelleyen sümüksü tıkaç bebeği çevreleyen zarları, suyu ve bebeğin kendisini enfeksiyonlardan korur. Buna dayanarak çoğu doktor normal gebeliklerde su kesesi yırtılıncaya dek banyoya izin vermektedir.
Hamileyken vitaminleri tok karnına alın
Hamilelik döneminde kadınların kabusu haline gelen bulantı ve kusmalar gebeliğin ilk aylarında başlıyor ve ikinci ayda daha da şiddetli şekilde görülüyor. Dördüncü aydan sonra ise bitiyor. Sıklığı kişiden kişiye değişiklik gösteren bulantı ve kusmalar, hormonlara bağlı olarak çoğul gebeliklerde daha fazla görülüyor. Fertijin Kadın Sağlığı Merkezi Direktörü Op. Dr. Seval Taşdemir, hamilelik dönemindeki mide bulantılarına karşı şu önerilerde bulundu: Alınan vitaminler, besin maddelerinin tatları ve kokular gebelik dönemindeki bulantı ve kusmaları tetikler.
Hormonların cinsel isteğe etkisi çok az
Ülkemizde kadınlar arasında en sık rastlanan sorunlar, cinsel isteksizlik ve seksten yeterince zevk alamama olgusudur. Cinsel istekte azalma; cinsel birleşme, orgazma ulaşma sıklığının azlığı ya da yokluğu, cinselliği başlatma, katılma, yanıt verebilme isteği ve motivasyon yetersizliği olarak tanımlanır. Cinsel istek azlığının ülkemizdeki kadınlar üzerindeki en önemli nedenleri ise, kültürel ve psikolojiktir. Ayrıca cinsellik ile ilgili mitlerin yaygınlığı, kadınlar için cinsel isteksizliği ortaya çıkaran başka bir etkendir. SEVİŞMEDE AKTİF KADINA, İYİ GÖZLE BAKILMIYOR Acıbadem Kadıköy Hastanesi’nden Psikiyatri Uzmanı Doç.
Mol gebelik (üzüm gebeliği) nedir?
Mol gebeliği, halk arasında bilinen adıyla Üzüm Gebeliği , erken gebelik döneminde rastlanan, gebelik ürününün sağlıklı gelişiminin aksadığı bir hastalıktır. Aslında plasentanın anormal gelişimidir ve rahim içinde üzüm tanesi şeklinde bol miktarda oluşumlar içermesiyle karakterizedir. Mol gebeliğin iki türü vardır: Komplet ve parsiyel (inkomplet): a) Komplet (tam) Mol: Gebelik sadece plasental dokulardan oluşmuştur. Bebeğe ait hiçbir doku yoktur.
Gebelikte göğüsten süt gelmesi
Her iki memeden kendiliğinden, sütlü akıntı gelmesi galaktore adı verilir. Memelerden sütlü akıntı gelmesi gebelik sırasında veya gebelik bittiğinde görülebilir. Bu yaklaşık iki yıl kadar sürebilir ve emzirme bittiğinde kesilir. Gebelik veya emzirme olmaksızın memelerden sütlü akıntı gelmesi fizyolojik , kullanılan ilaçlara bağlı veya hormonal nedenlere bağlı olabilir. Fizyolojik olarak; memenin elle aşırı uyarılması , meme başlarının emilme şeklinde uyarılması buna yol açabilir.Tanı ve tedavi için uyarı kesilerek akıntının devam edip etmediğine bakılır.
Gebelikte unutkanlık
Pek çok gebe kadın, beyninin sanki yok olduğunu hisseder. Yöneticilik yeteneğiyle övünen kadınlar bile, bu yeteneklerini yitirebilir, görüşmelerini unutabilir, yoğunlaşmakta zorlanabilir ve soğukkanlılıklarını kaybedebilirler. Neyse ki, bazı kadınların âdet öncesi de yaşadığı bu durum geçicidir. Pek çok başka belirti gibi bunlar da gebelikte ki hormonal değişikliklere bağlıdır. Bu duruma sinirlenmek, yalnızca olayı şiddetlendirecektir. Bunun normal olduğu kabul edilirse, daha kolay geçmesi sağlanır. Ayrıca yaşamınızdaki stres yapıcı etmenleri olabildiğince azaltmak da yardımcı olacaktır.
Anne adaylarına altın öneriler
Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek ve büyütmek, kuşkusuz ki, oldukça özel bir dönem olan hamileliğin sağlıklı ve en iyi şekilde geçirilmesine bağlıdır. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmenin bazı özveriler gerektirdiğini kaydeden Dr. Gökmen İyigün, “Anne adayı hamilelik öncesinde ve hamileliği sırasında belli maddelere ve eylemlere karşı çok dikkatle davranmalı, bunların bazılarını ise hayatından çıkarmalıdır. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek ve büyütmek, kuşkusuz ki, oldukça özel bir dönem olan hamileliğin sağlıklı ve en iyi şekilde geçirilmesine bağlıdır” dedi.
100 hamileden 16'sı depresyonda
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi nden Prof. Dr. Neşe Erol, anne adaylarının yüzde 16 sının depresyon yaşadığını belirtti. Erol, bazı kadınların gebelik sürecini sorunsuz ve rahat geçirmesine rağmen bazı anne adaylarının; bebeğin gelişimi, sağlığı, doğum anı gibi konularda kaygılar ve korkular yaşadığını söyledi. Yapılan çalışmalarda, her 100 anne adayından 16 sında depresyon saptandığına dikkat çeken Prof Dr. Erol, Gebe ruh sağlığı, ihmal edilmiş bir konu. Benzer kaygılar yaşayan birçok anne adayı, kaygılarından kimseye söz edemiyor diye konuştu.
Gebelikte tam tahıllı ekmek!
Uzmanlar gebelik döneminde, vücudun folik asit ihtiyacını karşılamak için doğal folik asit kaynaklarından yararlanılabileceğini söylüyor. Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Koordinatörü Op. Dr. Cihangir Yılanlıoğlu, gebelik döneminde vücudun folik asit ihtiyacını karşılamak için doğal folik asit kaynaklarından yararlanılabileceğini söylüyor. Gebe kalmaya karar verdikten sonra ve gebeliğin 12. haftasına kadar alınması tavsiye edilen folik asidin, B vitaminleri grubundan olduğunu belirten Dr.
Hamile kadın hassastır!
Hamilelikte Göz Yaşlarına Boğulmayın Hamilelik, bir kadın için hayatının en önemli dönemlerinden biri. Bu dönemde tüm kadınlar fiziksel olduğu kadar, duygusal bir etki içine de giriyorlar. Hamilelikte duygusal gelişim aslında kadının anne olacağı haberini almasıyla başlıyor. Bu dönemde anne adayının kendisine en çok sorduğu soru ``Bu bebek için hazır mıyım? . gebelik döneminde anne adayı sadece bebeği dünyaya getirmekle ilgili kaygıları taşıyor, aynı zamanda dünyaya getirdiği çocuğunu nasıl yetiştirmesi gerektiğini, bunun için gerekli enerji ve ekonomik düzeye sahip olup olmadığını da düşünüyor.
Hamilelikte erkek yalnız kalıyor, cinsel sorunlar başlıyor
İçgüdüsel olarak, ailesini koruyup, kollayacak kişi rolünü üstlenirler. Bu rol, kişisel haz dürtülerinin önüne geçer. Hamilelik birlikte, anne ve baba adayı “gerçek bir yetişkin olma” aşamasına adım atar. Bu çocukluktan, yetişkinliğe atılan en büyük adımdır. Erkek artık bir “baba”nın sorumluluğundaki aileden çıkıp, kendisi bir baba olmaktadır. İşte hamilelik dönemi, erkekler için de bir “rol geçiş süreci”dir. Bu süreç aynı zamanda duygusal karmaşaları da beraberinde taşıyacaktır.
Hamilelikte en ideal yaş 20-35 yaş arası
Teorik olarak son adet görme dönemine kadar her kadının, hamile kalma şansı vardır. Aslında, istediğiniz yaşta çocuk sahibi olabilmeniz mümkündür, ancak en ideal hamile kalma yaşı 20 ile 35 yaş arasıdır. 35 yaşından sonra hamile kalma oranınız giderek azalır. Bu sebeplerden dolayı, ilerleyen yaşlarınızda her zaman hamile kalmanız mümkün olmayabilir. Acıbadem Bursa Hastanesi Kadın hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Şahin Zeteroğlu, kariyerine önem veren kadınlarda ileri yaş hamileliklerine daha sık rastlandığını, daha çok tüp bebek uygulamaları ile bebek sahibi olabildiklerini söylüyor.
Hamileliğe ideal kilonuzla başlayın!
Obezite çağımızın en önemli hastalıklarından birisi. Hatta 2000’li yılların sonunda bazı ülkelerde, toplumların yarısının obez olacağı tahmin edilmekte. Son 100 yıl içerisinde insanlardaki obezite vakalarının artmasındaki en büyük neden hareketsiz yaşam, yüksek kalorili diyetler ve ayaküstü yemek yeme alışkanlığında artışlar. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç.
Vejateryen beslenme doğumsal anomali yapabilir!
Vejetaryen beslenmenin yayılmasında din, etik ve sağlık gerekçeleri önemli rol oynuyor. Ancak etin çıkarıldığı beslenme türleri, özellikle hamilelikte ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. International Etiler Tıp Merkezi Beslenme Uzmanı Zerrin Aydın, hamilelik sırasında beslenmeden etin çıkarılmasıyla bebeğin sinir sisteminde ve nörolojik gelişim bozuklukları, anemi gibi sorunların ortaya çıktığını belirtiyor. Vejetaryen beslenme türleri arasında şunlar yer alıyor: Vegan diyet: Hiç bir hayvansal kaynaklı besin tüketilmiyor Beyaz vejetaryen diyet: Kırmızı et yenilmiyor Lakto vejetaryen diyet: Bitkisel besin, süt ve ürünleri tüketiliyor Ova vejetaryen diyet: Bitkisel besinler ve yumurta yeniliyor Lakto ova vejetaryen diyet: Bitkisel besinler, süt ürünleri, yumurta yer alıyor Semi vejetaryen diyet: Tavuk sınırlı tüketilmekte birlikte, balık, süt ve yumurta yeniliyor ANNE ADAYININ GÜNLÜK BESİN İHTİYAÇ LİSTESİ Hamilelik döneminde, yeterli ve dengeli beslenmenin sadece bebek için değil annenin sağlığı için de yararlı olduğunu belirten Zerrin Aydın, anne adaylarının günlük besin ihtiyacını şöyle özetledi: -2500 kcal enerji -60-70 gr protein -1200 mg kalsiyum -30 mg demir -15 mg çinko -2.
Kafein düşük riskini ikiye katlıyor
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, her gün içilen iki kahve düşük yapma riskini iki katına çıkarıyor. Gebelikte fazla kafeinli içecekler tüketmenin düşük yapma riskini artırdığı bildirildi. ABD’nin önde gelen Kaiser Permanente tıp merkezinden Dr. De-Kun Li ve ekibinin yaptığı araştırma, daha önce yapılan benzer araştırmaları doğrulayarak, kadınların hamilelikte fazla kafeinli içecek tüketimine son vermelerini öneriyor. 2 yıl süren araştırmaya, gebeyken de kafeinli içecekler tüketmeye devam eden 1063 kadın katıldı.
Cinselliğe ne zaman veda edeceksiniz?
İletişim kopukluğundan çiftler gebelikte seksten uzak durmaları gerektiği mesajını çıkarırlar ya da halk arasındaki inançlara göre davranırlar. Halk arasında birinci trimestr (gebeliğin ilk 16 haftası) de cinsel ilişkinin düşük ile sonuçlanacağı inancı yaygındır. Bilimsel olarak en fazla gebelik kaybının 1. trimestr de olduğu gebelik kayıplarının cinsel ilişki nedeni ile olmadığı, genetik bozukluklara bağlı olduğu bilinmektedir. Gebeler cinsel istek artışına rağmen cinsel ilişkinin rahim ağzının açılmasını kolaylaştıracağı ve erken doğuma neden olacağı, damarların açılıp kanayacağı, erkek cinsel organının bebeğin başına zarar vereceği gibi asılsız, rahatsız edici düşünce ve inanışlara kapılıp cinsellikten uzak dururlar.
Gebelikte saç boyatmalı mı?
Hamilelik esnasında, annenin kullandığı alkol, sigara, saç boyaları, aşırı makyaj malzemeleri, bazı kimyasal katkılı gıdalar, röntgen filmi çektirmek, kan uyuşmazlığı ve akraba evliliği özürlü bebek doğumuna neden olabiliyor. Dış etkenler özürlülüğe neden olabilir Denizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet Beşir Türkmen, özürlülüğün yalnızca doğuştan meydana gelmeyeceğini belirterek, uzun süreli bir hastalık veya bir kaza sonucunda bedensel, zihinsel, duygusal ve sosyal yeteneklerin kaybedilebileceğini söyledi.
Temizlik malzemeleri çocuklar için zararlı
Hamileyken ya da doğumdan hemen sonra evde dezenfektan, koku giderici gibi kimyasal ürünlerin çok sık kullanımının çocukların ciğerlerine zarar verebileceği ortaya çıktı. İngiltere’nin Bristol Üniversitesi’nden John Henderson ve ekibi hamilelerin evde bu tür kimyasal ürünleri kullanma sıklığı ile bunların çocukların solunum yollarına etkilerini inceledi. Araştırmaya 7 bin 162 çocuk katıldı. Annelerse çamaşır suyu, dezenfektan, böcek ilacı, halı temizleyicisi gibi 15 ürüne ilişkin soruları cevapladı.
Hamilelikte Seks İçin Bunları Bilin
Hamilelik boyunca seks yapmak çiftlerin isteğine bağlıdır. Ancak genellikle ilk üç ayda azaldığı, ikinci üç ayda arttığı, üçüncü üç ayda yine düştüğü belirtilir. Hamileliğin ilk dönemindeki azalman doğaldır. Yorgunluk, bulantı, kusma, göğüslerde hassasiyet ve hormonsal değişimler cinselliği etkiler. Hamileliğin ikinci üç ayında ise, çiftler hamileliğe bedensel ve ruhsal olarak alışmış olduklarından cinsel ilgileri artar. Hamileliğin son üç ayında düşmesinin nedeniyse karnın iyice büyümüş olması ve sancılardır.
Hamilelikte yumurta yemek bebeği koruyor
Hamilelik döneminde yüksek düzeylerde ihtiyaç duyulan kolin, folik asit ve riboflavin vitaminlerince zengin olan yumurta, bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve beyninin sağlıklı gelişmesinde önemli rol oynuyor. Selçuk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Zootekni Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sinan Parlat, standart bir yumurtanın 6,5 gram kadar yüksek biyolojik değere sahip protein içerdiğini söyledi. Bir yumurtada ortalama 6 gram yağ bulunduğunu dile getiren Parlat, bunun yüzde 65-70’inin doymamış, yüzde 30-35’inin ise doymuş yağ asitlerinden oluştuğunu bildirdi.
Anne adayları depresyon yaşıyor
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Neşe Erol, anne adaylarının yüzde 16 sının depresyon yaşadığını belirterek, “Gebe ruh sağlığı, ihmal edilmiş bir konu” dedi. Erol, gebelik sürecini bazı kadınların sorunsuz ve rahat geçirmesine rağmen bazı anne adaylarının bebeğin gelişimi, sağlığı, doğum anı gibi konularda çeşitli kaygılar ve korkular yaşadığını söyledi. Yapılan çalışmalarda, anne adaylarının yüzde 16.
Hamilelikte az yemek bebeği obez yapabiliyor
Hamileliği süresince fazla kilo almamak için ya da farklı nedenlerle yeterince beslenmeyen annelerin, ileride obez olma riski yüksek bebekler dünyaya getirdiği belirtildi. BBC’nin internet sitesinde yer alan habere göre, İngiliz ve Yeni Zelandalı bilim adamlarının birlikte yaptıkları araştırma, hamile kadınların beslenme düzenlerinin, çocuklarının ileride obeziteye eğilimli olup olmayacağını belirlediğini ortaya çıkardı. Araştırmaya göre, hamileliği süresince yetersiz ya da kötü beslenen anne adayı, yaşamının ileriki yıllarında kilo almaya meyilli bünyelere sahip bebekler dünyaya getiriyor.
Folik asit, erken doğum riskini azaltıyor
Hamile kalmadan en az bir yıl önce folik asit takviyesi alan kadınlarda, çok erken doğum yapma riskinin diğer kadınlara göre düşük olduğunu belirlendi. Ekmek, sebzeler, meyve ve kuru fasulye folik asit bakımından zengin besinler arasında yer alıyor. Hamile kalmadan en az bir yıl önce folik asit alan kadınlarda erken doğum riskinin yüzde 50 ila 70 oranında azaldığı bildirildi. Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından 1999-2002 yılları arasında yaklaşık 38 bin kadınla yapılan klinik deneyler sonucu, folik asit kullanımının, bebekte zeka geriliği, körlük ve kronik akciğer hastalıkları gibi ciddi sorunlara yol açan çok erken doğum riskini daha da azalttığı ortaya çıktı.
Stresli gebelik şizofreni riski taşıyor
Araştırmacılar, stresli dönemde annenin beyninin saldığı kimyasalların embriyonun henüz yeni gelişmekte olan beyni üzerinde doğrudan etkisi bulunduğunu belirttiler. Gebeliğin ilk dönemlerinde ağır stres altında bulunan kadınların çocuklarının şizofreni olma riskinin daha yüksek olduğu belirlendi. Manchester Üniversitesi’nden bilim adamları, 1973 ile 1995 arasında Hollanda’da yapılan 1,38 milyon doğumun verilerini inceledi. Araştırma sonucunda, hamileliğin ilk üç ayında yakın bir akrabanın ölümüyle karşılaşan kadınların çocuklarında şizofreni ve bağlantılı rahatsızlıklar riskinin yüzde 67 daha fazla olduğu belirlendi.
Boş Gebelik
Halk arasında su gebeliği olarak da adlandırılan bu durumda gebelik kesesini oluşturan zar ve plasenta oluşurken bu yapıların içinde bir bebek bulunmaz. Tanısı ultrasonda embriyo ve kalp atımları görülmesi gereken haftalarda kesenin boş olarak izlenmesiyle konur. Boş gebelik erken gebelikte konulan bir tanı olduğu için bazı özel durumlara dikkat etmek gerekir. Özellikle adet kanamaları düzensiz olan kişilerde yumurtlama beklenen tarihten daha sonra gerçekleşmiş olabileceğinden bu durum özellikle dikkate alınmalı. Boş gebelikle çok erken dönemdeki normal bir gebeliği ayırdetmenin en önemli yolu kese içinde yolk kesesi adı verilen yapının izlenmesi.
Hamilelikte Aspirin ve Progesteron
Hamile olduğunu öğrenen ve bunu isteyen bir kadının ilk ve en büyük endişelerinden birisi düşük yapma olasılığıdır. Çevresinden duyduğu pekçok düşük öyküsü bu endişelerini daha da arttırır. Gerçekten de düşük her 5 hamile kadından birinin başına gelen ve çok sık karşılaşılan bir durumdur Bu düşüklerin çok büyük bir kısmı da maalesef önlenemez nedenlerden kaynaklanmaktadır. Özellikle hamileliğin ilk haftalarında görülen erken düşüklerin neredeyse tamamına yakını o gebeliğe ait kromozomal anomaliler nedeni ile yaşanmaktadır.
Hamilelik belirtileri
Gebeliğin Belirtileri Bebek sahibi olmak için bir kadının en uygun olduğu yaş dilimi 18-35 yaşlar arasıdır.Bu dönemin başlangıcında kadının kendi vücudu gelişimini tamamlamıştır ve bir bebek gelişimi için uygun hale gelmiştir. Yaşınız ya da pozisyonunun ne olursa olsun gebe kalmak istediğinizde ya da gebe olduğunuzu düşündüğünüzde mutlaka uzman bir hekime müraacat etmelisiniz. Gebelik ne zaman başlar ? Gebelik erkekten gelen spermin kadının yumurtalıklarından atılan yumurta hücresini döllediği anda başlar.
Hamilelik psikolojisi
Hamileliğin özellikle ilk 3 ayında, anne adaylarında bazı psikolojik değişiklikler ortaya çıkabilir. Bu süre hamileliğe alışma dönemidir ve anne adayı, hamileliğe uyum sağladıkça bu tür sorunlar da zamanla ortadan kalkar. Tabi ki kişinin ailesiyle ilişkisi, iş durumu, hamileliğin yaratacağı beklenti ve stresler, bu sürecin nasıl yaşanacağını etkiler. Bazı kadınlarda yoğun kaygı yaratan hamilelik süreci, bazı kadınlarda ise öncekine göre beklenti ve kaygılarında azalmaya neden olur; kadınlara, kendine güven ve seçkinlik duygusu verebilir.
Kolesterol, erken doğum riskini artırıyor
Hamilelikle düşük kolesterol erken doğum riskini de beraberinde getiriyor... ABD’de yürütülen bir araştırma, kolesterol seviyesi düşük olan hamile kadınların erken doğum yapma riskinin daha yüksek olduğunu gösterdi. Araştırmaya göre, kolesterol seviyesi normal olan kadınların erken doğum riski yüzde 5’ken, yüksek olanlarda bu oran yüzde 21’e kadar çıkıyor. Erken doğum, bebeklerde akciğer ve kalp rahatsızlıklarından, görme-duyma bozukluklarına ve öğrenme güçlüğüne kadar pek çok soruna yol açabiliyor.
Zayıflarda düşük riski daha fazla
Yapılan bir araştırma, çok zayıf kadınlarda düşük riskinin normal kilodaki kadınlara göre yüzde 72 oranında daha fazla olduğunu ortaya koydu. Meyve, sebze ve çikolata yemek bu riski düşürüyor. Düşük yapan 600 ve hamileliği 12. haftayı aşan 6 bin kadın üzerinde yapılan araştırmada, biyolojik ve sosyolojik durum ile yaşam tarzının yarattığı risk faktörleri ve düşük olasılığını göz önünde bulunduran bilim adamları, beden kitle endeksi 18,5’in altında olan kadınların ilk üç ayda düşük riskinin çok daha yüksek olduğunu saptadı.
Hamilelikten sonra kilo almayın
Bilim adamları, anneleri birinci hamileliklerinden sonra fazla kilo almamaları konusunda uyarıyor. Birinci hamilelikle ikinci arasındaki dönemde 3’ten fazla kilo alınırsa şeker, yüksek tansiyon ve düşük riski artıyor. Hamilelikler arasında 3’ten fazla kilo alınmasının gerek kadın, gerekse bebek için riskli olduğu belirtildi. Bilim adamları, sadece hamilelik sırasında değil, hamilelikler arası dönemde kilo almanın, ikinci gebelikte şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi hastalıklar ile düşük riskini artırdığını saptadı.
Sıcak hava erken doğumu tetikliyor
Yaşanan su kaybının rahmin kasılmasını artırdığı ve erken doğumu tetiklediği belirtilerek, özellikle doğumun yaklaştığı süreçte sıvı tüketimi konusunda duyarlı olunması gerektiğinin altı çizildi. Anne adayları, yaz aylarında sıcak havadan kaynaklanan su kaybı konusunda dikkatli davranmaları, terleme yoluyla vücuttan atılan sıvının yeterince karşılanmaması durumunda erken doğum riskinin arttığı konusunda uyarıldılar. Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Balcalı Hastanesi BaşhekimYardımcısı Doç.
Annelere ve anne adaylarına uyarılar
Anne sütü, bağışıklama takvimine uygun olarak yapılan aşılar ve düzenli hekim kontrolü, bebek ve çocukları ölümlere yol açan bir çok hastalıktan koruyor. Sağlık Bakanı Recep Akdağ, bebek ve çocuk sağlığına yönelik sürdürülen programların, ailelerin aktif katılımı ve desteği ile başarılı olacağını belirterek, “Anne sütü, bağışıklama takvimine uygun olarak yapılan aşılar ve düzenli hekim kontrolü, bebek ve çocuklarımızı ölümlere yol açan bir çok hastalıktan korumaktadır” dedi.
Tiroide dikkat
Tiroit bezi fonksiyonlarındaki aksaklıkların hamilelik sürecinde fark edilmemesinin, düşük riskine, doğacak çocukta zeka geriliğine neden olabileceği ve kimi durumlarda anne adayının hayatını tehlikeye sokabileceği belirtildi. Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, hamileliğin kimi anne adayları için rutin kontroller ve hekim desteğiyle tehlikesiz ve huzurlu bir şekilde atlatılacak bir dönem, kronik rahatsızlıkları olan anne adayları ve doğacak bebek içinse temkinli yaklaşılması gereken bir süreç olduğunu söyledi.
Anne Oluyorum!
Gebe kalmak ve çocuk doğurmak her canlı için türün devamını sağlayan süreç. İnsanda çocuk sahibi olma arzusunun bir içgüdü olup olmadığı tartışmaları sürse de, gebe kalmak ve doğum yapmak bir kadının hayatındaki en önemli dönüm noktalarından biri. Bazı kadınlar kolaylıkla hamile kalabilirken bazıları için hamilelik uzun ve yıpratıcı bir mücadelenin sonucu. Her durumda, gebe olduğunu öğrenen bir kadın genelde ilk anda buna inanmakta zorluk çekerek karışık duygulara kapılabiliyor. Dr.
Anne adaylarına Aspirin uyarısı
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi öğretim üyelerinden Doç. Dr. Ahmet Kağan Karabulut, hamileliğin ilk 3 ayında ağrı kesici olarak Aspirin kullanan anne adaylarının bebeklerine kalıcı zararlar verebileceği uyarısında bulundu. Konya daki Türkiye nin ilk ve tek embriyo kültür laboratuvarının sorumlusu olan Doç. Dr. Ahmet Kağan Karabulut, embriyo kültürleri üzerine doktorasını tamamladığı İngiltere nin Nottingham Üniversitesi nde yaptığı araştırma, Aspirin in doğacak bebekler üzerinde oluşturabileceği tehlikeyi gözler önüne serdi.
Evcil Hayvanlar Anne Karnındaki Bebekler İçin Tehlikeli Olabiliyor!
Kedilerden insanlara bulaşan toksoplasma gondii adlı parazit, anne karnındaki bebeklerde telafisi mümkün olmayan sonuçlar doğurabiliyor. Toksoplasma gondii adlı parazit ile hamileliğin ilk döneminde enfekte olan bebekler sağırlık, yüksek ateş, sarılık, çeşitli solunum yolu, göz ve sinir sistemi hastalıkları riskiyle karşı karşıya kalabiliyorlar. Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İftihar Köksal, toksoplasmanın, kedilerde gelişen paraziter bir hastalık olduğunu ve diğer memeli hayvanlar ile insanlara kolaylıkla bulaşabileceğini belirtti.
30'undan Sonra Annelik
Modern zamanların kadını hayatı için kararlar alırken geçmiş yıllarda yaşayan hemcinslerine göre oldukça farklı alanlara yöneliyor. Günümüzde fiziksel güç gerektiren işler haricinde, erkeklerle neredeyse her alanda rekabet içinde olan kadınlar, kariyer hedefleri için kimi zaman en doğal içgüdüleri olan anneliği bile ertelemeye kararverebiliyor. Özellikle modern hayatın koşuşturmacasına kendini kaptıran şehirli kadın, bazen ekonomik bazen de kişisel hedefleri nedeniyle annelik planlarım geç yaşlara erteleyebi-liyor.
Gebelik Dönemindeki Şikâyetleri Önlemek İçin Pratik Öneriler
Hamile olan her kadın mutlaka bir ya da birkaç kez “Bugün midem çok bulanıyor” ya da “Bel ağrısından ayakta duramıyorum” gibi şikâyetlerden yakınmıştır. Hamilelik döneminde yaşanan bu klasik problemlerin küçük değişikliklerle önlenebileceğini ya da en aza indirilebileceğini biliyor muydunuz? Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op.Dr. Remzi Aydın, “Bulantı, kusma, sık idrara çıkma ya da bel ağrısı gibi gebelik döneminde yaşanan şikayetlerin sebepleri ve korunma yolları” hakkında bilgi verdi.
Hamileliğin 40 haftasında neler oluyor?
Son adet tarihi hesabınıza göre, hamileliğiniz tam 40 hafta sürer. Hamilelik haftanızı, yumurtlamanın adet döngünüzün 14. günü olduğunu varsayarak hesaplamalısınız. Hesapladığınız bu tarih, birkaç gün erken ya da geç yumurtlamanıza bağlı olarak değişebilir. (Bu hesabı, adet döngünüzün uzunluğundan, 14 gün çıkartarak hesaplayabilirsiniz. Örn; 30 günde bir adet gören bir kişi, 30–14=16. gün yumurtlaması oluyor demektir.
Çocuklarınızı Kalsiyumsuz Bırakmayın
Hemen herkesin bildiği gibi kalsiyum, kemiklerin ana yapısında bulunan ve onların güçlü kalmasını sağlayan bir mineraldir. Ancak vücudunuzun her gün gereksinim duyduğu mineralin görevleri bunlarla sınırlı değildir. Kalbinizin düzenli atması, kan pıhtılaşma sisteminizin düzenli işlemesi, sinirlerinizin sağlıklı çalışması ve kaslarınızın düzgün fonksiyon görmesi de kalsiyumun yardımıyla olur. Sigara ve alkol Düzenli kalsiyum alımı, kandaki kolesterol ve LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) düzeylerini de normal aralıklarda tutmaya yardımcı.
Hamilelikte yoga şart oldu!
Hamilelik döneminde ve sonrasında annenin ve belki de babanın çocuğuyla yapacağı yoga çalışmaları herkesin ruhsal olarak rahatlamasını, bebeğin ve ailenin iç huzurunun yerine gelmesini sağlıyor. Anne olmayı hayal etmeyen kadın yok gibidir. İki kişilik çekirdek aileye yeni bir bireyin katılması, bütün hayatın değişmesi, ekstra sorumluluk duygusu ve uykusuz geceler her ne kadar ilk bakışta olumsuz gibi dursa da çocuğun aileye kattığı sevinç ve mutluluk duygusu yadsınamaz. Hamilelik döneminde ve sonrasında annenin ve belki de babanın çocuğuyla yapacağı yoga çalışmaları herkesin ruhsal olarak rahatlamasını, bebeğin ve ailenin iç huzurunun yerine gelmesini sağlıyor.
Hamile Kalmaya Hazır Mısınız?
Gebelik doğru zamanda doğru şartlar altında gerçekleştiği ve devam ettiği sürece, sağlığınız için çok olumlu bir biyolojik olaydır, bedeniniz ve ruhunuz yararınadır. Aksi durumda,az olasılıkla da olsa istenmeyen tatsız bir olayın başlangıcı olabilir. Üreme çağına gelmiş her yetişkin bayanın gebe kalmasından daha doğal bir şey olamaz. Bu kadar doğal bir olayda nasıl risk olur diye hemen itirazı basmak isteriz. Fakat doğal olayların gelişiminde nasıl bazen felaketler yaşanıyorsa, bir gebelik sırasında da hastalığa yol açabilecek bazı riskler gebeleri beklemektedir.
Hamilelikte Botoks Bebeğe Zarar Veriyor
Mersin Üniversitesi (MEÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ümit Türsen, kadın ile birlikte var olmaya başlayan estetik kavramının ardından estetik cerrahinin son derece gelişme gösterdiğini söyledi. Estetik cerrahisinin kırışıklıklardan selülit gidermeye, göğüs dikleştirmeden burun şekillendirmeye kadar bir çok müdahalenin yapılabildiği ve adeta kişinin kendisini baştan yaratabileceği bir şekle büründüğünü anlatan Türsen, son dönemlerde güneş hasarına ve yaşlanmaya bağlı oluşan kırışıklıkları gidermekte tercih edilen botoksun oldukça yoğun talep almaya başladığını vurguladı.
Gebelik Süresince Nelere Dikkat Edilmeli ?
Sigara ve alkol kullanmayınız. Hekim önerisi dışında ilaç almayınız. Hekiminizin önerdiği demir ilacını düzenli olarak kullanınız. Uzun süre ayakta durmayınız. Günlük işleriniz sırasında kendinizi yormayınız.
Çalışan Anne Adayı Nasıl Beslenmeli?
Çalışan anne adayları yeterli ve dengeli beslenmek için çok çaba göstermeliler. Amaç sadece bebeğin normal büyüme ve gelişmesini sağlamak değil aynı zamanda kendi sağlıklarını korumaktır. Anne adayı yeterli beslenmezse, alması gereken besin gruplarını yetersiz alırsa; -Kansızlık -Diş çürüğü -Kemiklerin yumuşaması, deformasyonu yetersiz protein alımına bağlı vücutta aşırı su toplanması görülür. Ayrıca düşük doğum ağırlıklı ve erken doğan bebekler olmaktadır.
Doğum korkusunu yenin!
Bebeğinizi kucağınıza alacağınız gün yaklaştıkça korku ve panik başladıysa; uzmanların aşağıdaki önerilerini uygulayarak doğum fobisini yenebilirsiniz... • Sağlıklı bilgi edinin: Doktorunuzla konuşun ve kafanızdaki soruları paylaşın. • Fiziksel ve duygusal endişelerinizi birbirinden ayırt edin: Fiziksel sonuçlardan duyduğunuz endişeler; doğru ve güvenilir bilgi kaynaklarıyla normal düzeye çekilebilir. Ancak derinde yatan duygusal nedenlerden kaynaklanan doğum korkusu, doğuma dair doğru bilgilenmeyle giderilemeyebilir; psikolog yardımı gerekebilir.
Anne Adayının Psikolojisi
Hamilelik her kadının hayatında bir dönüm noktası. Fiziksel değişikliklerden öte psikolojik faktörler yaşamı çok daha fazla etkiliyor. Bir yandan mutluluk, diğer yandan endişe yaşanıyor. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Uzman Psikolog Özden Dandul anne adaylarının psikolojik sorunlarına ışık tutuyor. Hamile olduğunu öğrenmesi ile birlikte kadının hayatında yeni bir dönem başlıyor. Bu dönemin nasıl geçirileceği ve kadın üzerindeki psikolojik etkisi öncelikle anne adayının anneliğe duygusal olarak ne kadar hazır olduğuna bağlı.
Hamilelikte Kilo Alımına Dikkat
Hamilelik süresince benimsenen beslenme düzeni, bebeğin sağlığını önemli ölçüde etkiliyor. Yapılan son araştırmalar, bu etkinin süresinin sanıldığından çok daha uzun olduğunu, yetersiz ve sağlıksız beslenmenin ise ileride kronik hastalıklara yol açtığını ortaya koyuyor. İşte bu nedenle uzmanlar uyarıyor: “Hamilelikte beslenmeye dikkat, sağlıklı bebekler sağlıklı toplum demektir!” Hamilelikte doğru ve dengeli beslenmek… Bu belki de bir annenin bebeği için yapacağı ilk ve en önemli yatırım.
Anne adaylarının korkulu rüyası: Düşük
Bebeğinizin rahminize düştüğünü öğrendiğiniz andan itibaren, içten içe endişeler yaşamaya da başlarsınız. Özellikle ilk 3 ay boyunca daha yoğun olarak yaşanan düşük endişesi, izin verirseniz hamilelik sürecini kabusa çevirebilir. Fakat, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Alper Mumcu’nun verdiği bilgiler eşliğinde düşmanı tanırsanız, almanız gereken önlemleri de bilebilirsiniz. Bebek sahibi olmak isteyip de adet kanaması geciken bir kadının aklına gelen ilk olasılık, doğal olarak hamileliktir. Hamile olduğunu öğrenen kadının ve eşinin sevinci, hayatlarındaki en önemli anlardan biridir.
Hamileyseniz Kahveden Uzak Durun!
Danimarka da yapılan bir araştırmanın sonucunda, hamile kadınların aşırı derecede kahve içmesinin, ölü doğum riskini artırdığı ortaya çıkarıldı. Danimarka’nın Aarhus Üniversite Hastanesi’nden bilim adamlarının yaptıkları araştırmada, günde 8 fincandan fazla kahve içen hamile kadınlarda ölü doğum yapma riskinin iki katına yükseldiği ileri sürüldü. Araştırma ekibinden Dr. Kristin Wisborg, günde bir ya da iki fincan kahve içmenin zararlı olmadığını, ancak tüketim arttıkça riskin de arttığını belirterek, “günde 4 ila 7 fincan arasındaki kahvenin ölü doğum riskini yüzde 80, 8 ve daha fazla fincan kahveninse iki katına çıkardığını tespit ettik” dedi.
Gebelik Döneminde Gripten Korunmak İçin Aşı Olun!
Sonbahar ve kış aylarında oldukça yaygın olarak görülen grip, tüm dünyada salgınlara yol açabilen, tehlikeli bir hastalıktır. Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op.Dr. Banu Göker Özdemir, “Bulaşıcı, zaman zaman da tehlikeli olan grip ve hamilelerin bu hastalıktan korunma yolları” hakkında bilgi verdi. Grip nedir? Grip bir enfeksiyon hastalığıdır. Belirtileri; virüsle enfekte olmuş bir kişide yaklaşık 1- 4 günlük kuluçka süresinden sonra yüksek ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, bitkinlik, titreme, baş ağrısı ve öksürüktür.
Dış Gebelik
Dış gebelik, her 100 gebelikten birini etkileyen, sık görülen ve ölüme sebep olabilecek bir durumdur. Bu, döllenen yumurta, rahimin dışına yerleşirse, oluşan bir durumdur. Gebelik ilerledikçe, ağrıya ve kanamalara sebep olur. Tüplerin kırılmasına ve kanamalara sebep olabilir, ve eğer, yeterince çabuk tedavi edilmezse, annede kalp yetmezliğine ve ölüme sebep olabilir. Dış gebeliğe neler sebep olur? Yumurta genelde, 4-5 gün içinde yumurtalıktan aşağıya, rahme doğru ilerler ve döllendikten 6-7 gün sonra buraya yerleşir.
Hamilelik ve Doğum
Gebelik son adet kanamasının ilk gününden itibaren 40 hafta sürer ve 12 haftalık üç periyota ayrılır. Bu periyotlara trimester denir. Her trimesterde karşılaşılacak problemler farklıdır. İlk üç aylık dönemde;yorgunluk, bulantı, kusma, sık idrara çıkma, göğüslerde hassasiyet ve büyüme, baş ağrısı, uyuma isteği, adet olacakmış gibi kasık ağrısı gelişir. Bu belirtiler gebeliği sürdürmek için artmış olan hormonların etkisi ile gelişir. İkinci üç ayda yakınmaların çoğu azalır.
Hava Kirliliği Erken Doğum Riskini Artırıyor
Araştırmaya göre, havadaki karbonmonoksit veya parçacık oranının yüksek olduğu bölgelerde yaşayan gebe kadınlarda, temiz bölgelerde yaşayanlara kıyasla yüzde 10 ila 25 arasında bir oranda daha fazla “erken doğum” (37 haftadan önce gerçekleşen doğum) görüldüğü belirtildi. Amerikan Epidemiyoloji Dergisi’nde yayınlanan araştırmada, bu etkinin özellikle hamileliğinin ilk 3 ayında ya da son döneminde “kirli hava” soluyan kadınlarda görüldüğü kaydedildi. Kaliforniya Üniversitesi Halk Sağlığı bölümü Uzmanı Dr.
Hamileler için kahve uyarısı
Anne adayları, dikkat! Danimarkalı bilim adamları, günde 3 bardaktan fazla kahve içmenin düşük riskini artırdığını söyledi. Danimarkalı bilim adamları, hamile kadınları günde 3 bardaktan fazla kahve içmemeleri yönünde uyardı. Danimarka da 88 bin 500 kadın üzerinde 6 yıl boyunca yapılan araştırmada, günde 3 bardak ve üzerinde kahve içmenin düşük riskini artırdığı, 8 bardak içmenin ise iki katına çıkardığı belirlendi. Kafein atılamıyor Araştırmada, hamilelik sırasında, kahvenin içinde bulunan kafeinin vücuttan atılmasının zorlaştığı ve fetusun metabolizmasının kafeini işleyemediği görüldü.
Babalar da Hamile Kalır!
Hamilelik sırasında kadın hemen fiziksel, hem ruhsal değişimler geçiriyor. Hiç kuşku yok ki bir kadının en özel zamanı gebelik dönemi. Bu süreçte kadınlar ise eşlerinden ´sonsuz´ bir anlayış bekliyorlar. Duygularını ve isteklerini gözlerinden okumalarını, bir dediklerini iki yapmamalarını doğal olarak görüyorlar. İşte bu noktada bazı erkekler ise kaçıp gitmek istiyor. Böylece çocuklarını sevinç ve mutlulukla beklemek varken, aniden ortaya küçük küçük olaylardan kaynaklanan kavgalar ve tartışmalar çıkıyor.
Hamilelikte Astıma Dikkat
Hamilelerin üçte birinde astım sorununun ortaya çıktığını belirten uzmanlar, hamilelik döneminde astım ve alerjik sorunlarla karşılaşılmaması için dikkatli olunması gerektiğini belirtiyor. Kayseri Nuh Naci Yazgan Göğüs Hastalıkları Hastanesi Başhekimi Dr. Mustafa Demirel, astım ve alerjik problemi olan kadınların hamilelik öncesinde gerekli testlerin yapılmasının uygun olacağını söyledi. Hastalığın duyarsızlaştırma yapılarak hamilelik sırasında oluşabilecek krize karşı önlem alınabileceğini altını çizen Dr. Demirel, bu işlemin hamilelik sırasında da yapılacağını kaydetti.
Hamile Kadınların Beyni
Bazı hamile kadınlar belli bir konuya yoğunlaşamadıklarından ve hafızalarının zayıfladığından şikayet ederler. Buna yeni bir açıklama getirildi. Bir grup anestezi uzmanı ve radyolog, hamilelik döneminin sonlarına doğru kadınların beyinlerinin büzüldüğüne ve eski durumuna gelmesinin 6 ay sürdüğüne inanıyorlar. Grubun lideri anestezi uzmanı Anita Holdcroft, bu gözlemin bazı hamile kadınlarda ve yeni annelerde görülen öğrenme ve kavramayla ilgili problemelerle bağlantılı olabileceğini söylüyor.
Yanlış beslenme bebeği zedeler!
Araştırmanın sonuçlarına göre hamilelik sürecinde taze sebze ve bol miktarda yağlı balık tüketen annelerin çocuklarının yüzde 80 daha az astım hastalığına yakalanma riski altında olduğu belirtildi. Hamilelerin haftada 8 porsiyon taze meyve ve sebze tüketerek doğacak çocuklarının hastalıklara yakalanma risklerini büyük ölçüde azaltabileceklerine dikkat çeken uzmanlar, haftada üç defadan fazla kırmızı et yemenin sakıncalı olduğunu söyledi. Uzmanlar annenin yanlış beslenmeyle, ceninin ciğer dokularını zedeleyebileceğine dikkati çekti.
Anne Adayının Psikolojisi
Hamilelik her kadının hayatında bir dönüm noktası. Fiziksel değişikliklerden öte psikolojik faktörler yaşamı çok daha fazla etkiliyor. Bir yandan mutluluk, diğer yandan endişe yaşanıyor. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Uzman Psikolog Özden Dandul anne adaylarının psikolojik sorunlarına ışık tutuyor. Hamile olduğunu öğrenmesi ile birlikte kadının hayatında yeni bir dönem başlıyor. Bu dönemin nasıl geçirileceği ve kadın üzerindeki psikolojik etkisi öncelikle anne adayının anneliğe duygusal olarak ne kadar hazır olduğuna bağlı.
Gebelik ve Şeker Hastalığı
GESTASYONEL DİABET ( Gest DM) Tüm gebelere gebeliğin belli haftalarında gestasyonel diabet taraması yapılır. Özellikle 35 yaş üstü, kilosu fazla olanlar ve ailede diabet hikayesi olanlara daha erken ve daha sık test yapılır. Gest DM nedir ? Gestasyonel diabet; gebelik sırasında salgılanan bir takım hormonların etkisiyle ortaya çıkan vücudun şekerle ilgili yeterli miktarda insülin üretmediği diabetin ( çoğu vakada ) geçici bir formudur. Glikoz yada karbonhidrat intolerensi olarak da adlandırılabilir.
Hamilelik Dönemi Anne Adaylarını Endişelendiriyor
DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü’nden Psikolog Nur Dinçer Genç “Anne adayı bir yandan heyecanlı bir bekleyiş yaşar ama bu heyecana kaygılar da eşlik eder. Bu dönemde yaşanan korkuların ve kaygıların çoğu son derece olağandır.” diyor. Hamilelik dönemi birçok kadın için mutluluk ve üzüntü, cesaret ve kaygı, yalnızlık ve birliktelik gibi zıt duyguların bir arada olduğu bir duygusal dalgalanma dönemidir. DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü’nden Psikolog Nur Dinçer Genç “Anne adayı bir yandan heyecanlı bir bekleyiş yaşar ama bu heyecana kaygılar da eşlik eder.
Bebeğiniz için bunları yapın!
“Eli ayağı düzgün olsun” diye dua ettiğiniz bebeğiniz için neler yapıyorsunuz? Herhangi bir yanlışın onu anne karnında hasta edebileceğini ya da yaşam tehlikesine neden olabileceğini biliyor musunuz? İşte bunun için 9 aylık dönem boyunca, bebek bekleyen kadınlar için her adım çok önem taşıyor. Tüketilen gıdalardan, evin temizliğine kadar, her şeyde önce bebeği düşünüp, ona göre adım atmalı.. “Hamileler nelere hayır demeli” sorusunu merak edenler için bir araştırma.
Gebelik Döneminde Egzersiz
Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op.Dr. Asena Ayar “Gebelik döneminde egzersiz” konusunda bilgi verdi. Günümüzde, toplum sağlığını koruyucu açıdan bakıldığında kronik hastalıkları önlemede, fiziksel aktivitenin çok önemli rolü olduğu yaygın olarak kabul edilmektedir. Geniş kapsamlı yapılan toplum sağlığı araştırmalarının sonucuna dayanarak, kalp hastalıkları, kemik erimesi ve diğer birçok kronik hastalıkların risklerini azaltmak için kadınlara, haftanın birçok gününde fiziksel aktivitelerine ağırlık vermeleri önerilmektedir.
Anne Adaylarına Öneriler
Anne adayları ilaç kullanımı konusunda dikkatli olmanız gerektiğini akıllarından çıkarmamalılar. Doktor kontrolü dışında kullanılan ilaç kullanılması bebekte çeşitli organların yapılarındaki ya da fonksiyonlarındaki anormallikler, büyümenin gecikmesi veya davranışsal bozukluklar gibi çeşitli anomalilere yol açabilir. Ayrıca ilaçlar anne sütüne karışarak bebeğe geçebileceğinden ilaçlar bu dönemde yine doktor kontrolünde alınmalıdır. Spor Hamilelik döneminde yürümenin, en ideal spor olduğu vurgulanıyor.
Hamilelikte Kendinizi Daha İyi Hissedin
Bahçeci Kliniği Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Esra Aksoy Jozwiak önerilerini sizlerle paylaşıyor. Banyo Sık banyo yapmanız veya duş almanız kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Su sıcaklığının fazla yüksek olmamasına özen göstermelisiniz. Sauna veya çok sıcak su ile banyo yapmak fetal anomalilerle özellikle, santral sinir sistemi problemlerine neden olabileceğinden kesinlikle önerilmemektedir. Bu ;özellikle gebeliğin erken dönemleri için geçerlidir.Banyo yaptığınız zaman evde sizden başka bir kişinin bulunmasına dikkat etmelisiniz.
Hamile miyim?
Hamile olduğunuza dair şüpheler genellikle geciken adetten önce başlar. Oysa, gebeliğe işaret eden başka belirtiler de vardır. Örneğin; bulantı ağızda, çoğunlukla metal gibi olarak tanımlanan tuhaf bir tat göğüslerde hassasiyet ve büyüme göğüs uçlarında belirginleşen küçük yumrular -ki bunlara Montgomery bezleri denir, göğsü emzirmeye hazırlarlar- mide ağrıları yorgunluk kabızlık daha sık tuvalete gitme ihtiyacı kahve ve yağlı gıdalar gibi bazı besinlere olan ilginin azalması/tükenmesi vajinal akıntıda artış Bazı kadınlarda, lekelenme adı verilen çok hafif bir kanama da görülebilir ve bu adet geçirdiğinizi düşünmenize yol açabilir.
Gebelikte fazla kafeinli içecekler tüketmeyin
Gebelikte fazla kafeinli içecekler tüketmek düşük yapma riskini artırıyor. ABD nin önde gelen Kaiser Permanente Tıp Merkezi nden Dr. De-Kun Li ve ekibinin yaptığı araştırma, daha önce yapılan benzer araştırmaları doğrulayarak, kadınların hamilelikte fazla kafeinli içecek tüketimine son vermelerini öneriyor. 2 yıl süren araştırmaya, gebeyken de kafeinli içecekler tüketmeye devam eden bin 63 kadın katıldı. Gebelikte günde en az 2 fincan kahve ya da 5 kutu kafeinli soda (200 miligram kafein) içen kadınların düşük yapma riskinin kafeinli içecekler tüketmeyenlere göre 2 kat, günde 200 miligramdan az kafein tüketenlerin ise düşük yapma riskinin kafeinli içecekler tüketmeyen kadınlara göre yüzde 40 fazla olduğu ortaya çıktı.
Hamilelikte Seks
Hamileliğin yol açtığı bedensel değişiklikler nelerdir, bu dönemde ilişkiden daha fazla zevk almak için neler yapılabilir, hangi durumlarda cinsel ilişkiye girmemelidir?... Hamilelik sırasında seks isteğinin çiftten çifte değişmekle beraber, genellikle birinci üç ayda azaldığı, ikinci üç ayda arttığı, üçüncü üç ayda yine düşüş gösterdiği belirtiliyor. Bedensel değişiklikler, istek ve cinsel zevkinizi etkiler.
Riskli gebeliklere yakından takip
Yüksek riskli gebelikler, anneye, bebeğe ya da her ikisinin de bir arada olduğu gebeliğe ait bazı problemlerden kaynaklanabiliyor. Hangi nedenle olursa olsun, yüksek riskli gebelik grubuna giren hastaların daha yakından takibi gerekiyor. En Sevdiklerimiz Yüksek riskli gebelikler anne ya da fetüs üzerine olumsuz etki oluşturabilecek bir hastalık ya da çevresel faktörlere bağlı gelişen klinik bir durum olarak tanımlanıyor. Ancak günümüzde uygulanan yöntemlerle, bebek henüz yaşama fonksiyonları kazanmadan bu risklerin belirlenmesi ve tedavilerin yapılması amaçlanıyor.
‘İyi Anne Olabilecek Miyim?’
Bazen istenen gebeliklerde bile kabullenememe, içe dönüklük, pasiflik ve nedensiz ağlama nöbetleri yaşanabiliyor. İlerleyen aylarda ise vücut imajındaki değişikliklerle birlikte, anne adayı sıkça ‘iyi anne olabilecek miyim’ sorusunu soruyor. Genellikle hamilelik döneminde meydana gelen ruhsal değişiklikler gözardı ediliyor. Gerek vücuttaki değişimler gerekse bebeğe zarar verileceği endişesi nedeniyle cinsel istek azalabiliyor. Anne adayları son aylarda ise doğum korkusu ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilme endişesini yoğun bir şekilde yaşayabiliyor.
Babalar da Hamile Kalır!
Hamilelik sırasında kadın hemen fiziksel, hem ruhsal değişimler geçiriyor. Hiç kuşku yok ki bir kadının en özel zamanı gebelik dönemi. Bu süreçte kadınlar ise eşlerinden ´sonsuz´ bir anlayış bekliyorlar. Duygularını ve isteklerini gözlerinden okumalarını, bir dediklerini iki yapmamalarını doğal olarak görüyorlar. İşte bu noktada bazı erkekler ise kaçıp gitmek istiyor. Böylece çocuklarını sevinç ve mutlulukla beklemek varken, aniden ortaya küçük küçük olaylardan kaynaklanan kavgalar ve tartışmalar çıkıyor.
Hamileler için riskli aylar
Emziren Anneleri Destekleme ve Aile Sağlığını Koruma Derneği (EMAS) Başkanı Dr. Sema Soysal, sıcakların etkili olduğu Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarının hamileler için riskli aylar olduğunu bildirdi. Faruk Sükan Doğum ve Çocuk Hastanesi Kadın Doğum Uzmanı Soysal, bu aylarda normal sağlıklı kişilerin bile 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmalarının sağlık açısından risk oluşturabileceğini vurguladı. Sosyal, sıcaktan daha fazla etkilenen hamilelerin, bu saatlerde acil durumlar dışında güneşte fazla kalmamaları gerektiğini belirtti.
Sigara İçen Kadınların Hamile Kalması Daha Zor
Sigara içen bir kadın içmeyen bir kadınla aynı anda hamile kalma kararı alsa bile, ancak 2 ay gecikmeyle bu amacına ulaşabiliyor. Oxford Üniversitesi bilim adamlarının yaptıkları araştırma, sigara içen kadınların içmeyenlere göre daha zor hamile kalabildiklerini ortaya koydu. Oxford Üniversitesi bilim adamlarının yaptığı ve sonuçları Journal of Biosocial Sciences dergisi tarafından yayınlanan araştırmaya göre, sigara içen bir kadın içmeyen bir kadınla aynı anda hamile kalma kararı alsa bile ancak 2 ay gecikmeyle bu amacına ulaşabiliyor.
Gebeler için en uygun seyahat zamanı 18-24’üncü haftalar
Uzmanlara göre gebelik, özellikle de her şey yolundaysa seyahate engel değil. Gebeler için en ideal seyahat zamanı ise 18-24’üncü haftalar. Çünkü bu dönemde düşük ve erken doğum riski en az. Yine bu dönemde yapacağınız keyifli ve sorunsuz bir seyahat, daha sonraki yorucu günlere enerji toplamanıza da yarar. Kadın Hastalıkları Uzmanı Dr. Nuri Ceydeli, Herkesin olduğu gibi gebenin de seyahat özgürlüğü var diyor.
Hamilelikte Bu Endişelere Kapılmayın
1) Cinsel ilişki Hamilelikte seks yapmak anne adayı ve bebek için zararlı olmuyor. Hamilelik döneminde sekste güvenlikten öte rahatlık önem taşıyor. Karnınız büyüdükçe ilişki kurmakta fiziksel bir zorluk çekerseniz, pozisyonunuzu değiştirebilirsiniz. Eşinizin cinsel organının bebeğe zarar vereceğini düşünmeyin çünkü o, ana rahminde güvenle korunuyor. Sadece doktorunuz çeşitli nedenlerle izin vermiyorsa seks yapmayın. 2) İlaç kullanımı Her baş ağrısı ve soğuk algınlığı için ilaca sarılmayın.
Hamilelikte Yanlış İnançlar
Hamilelik ve doğuma ilişkin batıl inançlar hala günlük yaşantımızı etkiliyor. Hamile kadının karnı sivri olursa ya da tatlılara aş ererse çocuk erkek, karnı yuvarlak ise veya ekşili ve acılı yiyeceklere aş eriyorsa çocuk kız oluyor. Bu inançlar hamilelikle ilgili en yaygın batıl inançlar arasında yer alıyor. Birçok kişi, kadının hamileliği sırasında baktığı, yediği, içtiği ve yaptıkları ile doğacak bebek arasında bağ kuruyor. Bebeğin anne karnında ilk kıpırdadığı an kadın kime bakarsa bebeğin ona benzeyeceği, özellikle aşerme döneminde ekşili, acılı yiyeceklerin kız, tatlı yiyeceklerin de erkek bebeğe işaret ettiği, en yaygın batıl inançlar arasında yeralıyor.
Hamileyken Rejim Yapmayın, Çocuğunuz İleride Obez Olabilir
Hamileliği süresince fazla kilo almamak için rejim yapan ya da farklı sebeplerle yeterince beslenmeyen annelerin, ileride obez olma riski yüksek bebekler dünyaya getirdiği bildirildi. İngiliz yayın kuruluşu BBC nin internet sitesinde yer alan bir habere göre, İngiliz ve Yeni Zelandalı bilim adamlarının birlikte yaptıkları araştırma, hamile kadınların beslenme düzenlerinin, çocuklarının ileride obeziteye eğilimli olup olmayacağını belirlediğini ortaya çıkardı. Araştırmaya göre, hamileliği süresince yetersiz ya da kötü beslenen anne adayı, hayatının ileriki yıllarında kilo almaya meyilli bünyelere sahip bebekler dünyaya getiriyor.
Rahat bir hamilelik geçirmek için..
Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü nden Op. Dr. Remzi Aydın, “Bulantı, kusma, sık idrara çıkma gibi gebelik döneminde yaşanan şikayetlerin sebepleri” hakkında şu bilgileri verdi... Hazmı zor yiyeceklerden uzak durun Gebeliğin özellikle başlarında oluşan bulantı ve kusmaların nedeni; Gebelik ile artmış olan bazı hormonların sindirim sisteminde oluşturduğu değişikliklerdir. Bazı kokular, yiyecekler, kahve, koyu çay, ani hareketler, tansiyon düşmesi ve duygusal stresler bulantı hissini oluşturabilir.
Gebelerde Dengenin Sırrı Çözüldü
Bilim adamları, erkeklerle kadınların omurgalarının alt kısımlarında ve kalçadaki bir eklemde, kadınların ağırlık merkezini ayarlamalarını sağlayan bazı farklılıklar olduğunu saptadılar. Nature dergisinde yayımlanan araştırmada, bu ince evrim mühendisliğinin sadece insanlarda ve insanoğlunun yakın atalarında görüldüğü, şempanze ve maymunlarda bulunmadığı belirtildi. Harvard antropoloji araştırmacısı Katherine Whitcomb, kadınlar ve erkekler arasında, şimdiye kadar dikkatlerden kaçan iki fiziki farklılık saptadı. Whitcomb, bu farklardan birinin, kadınların bel omurlarının alt kısmının kama biçiminde, erkeklerinse daha dik olması; diğerininse, kadınlarda önemli bir kalça kemiği bağlantısının erkeklere kıyasla yüzde 14 daha büyük olması olduğunu bildirdi.
Hamileliğin zevkine varın!
Banyo Sık banyo yapmanız veya duş almanız kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Ancak suyun sıcaklığının fazla yüksek olmamasına özen göstermenizde fayda olduğunu unutmayın. Bu ;özellikle gebeliğin erken dönemleri için geçerlidir. Saç bakımı Gebelik sırasında saçlarınızın uzamasının hızlandığı, yüz ve vücut kıllarında artış olduğu dikkatinizi çekebilir. Östrojen hormonunun etkisiyle, saçlarınızın dökülmesi azalır. Fakat bebeğin doğumunu izleyen dönemde hızla saçlarınız dökülebilir, paniğe kapılmamalısınız; bunlar gebelik sırasında dökülmeyen saçlardır.
Hamileler de şık olur
Hamilelik dönemlerinde görüntünüzden çok memnun değilsiniz. Ama yine de bu dönemi yok saymak yerine, yeni gardırobunuzla hayattan keyif almaya bakın. Tarzınızdan ödün vermeden, kendinize son derece modern ve rahat bir gardırop hazırlayabilirsiniz. Kim demiş hamileler şık olmaz diye? Kadınların hayatlarının zor ama en unutulmaz anlarını yaşadıkları hamilelik döneminde, her geçen gün değişen vücut ölçülerine adapte olmak zaten oldukça zor. İşin içine bir de yeni bir gardırop hazırlama zorunluluğu girince herkesi derin düşünceler alıyor.
Güneş ikiniz için de gerekli!
Güneş özellikle anne adayları ile bebeklerinin sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Ancak direkt güneş ışınlarına maruz kalmak tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksekokulu Beslenmek ve Diyetetik Bölümü’nde görevli Diyetisyen Dr. Nurten Budak, güneş ışınlarının özellikle anne adayları ile bebeklerinin sağlığı açısından büyük önem taşıdığını söyledi. Kemiklerin sağlıklı oluşması ve gelişmesi için D vitaminine ihtiyaç duyulduğunu kaydeden Budak, D vitaminin en iyi kaynağının ise güneş ışınları olduğunu belirtti.
Hamilelikte Bu Endişelere Kapılmayın
1) Cinsel ilişki Hamilelikte seks yapmak anne adayı ve bebek için zararlı olmuyor. Hamilelik döneminde sekste güvenlikten öte rahatlık önem taşıyor. Karnınız büyüdükçe ilişki kurmakta fiziksel bir zorluk çekerseniz, pozisyonunuzu değiştirebilirsiniz. Eşinizin cinsel organının bebeğe zarar vereceğini düşünmeyin çünkü o, ana rahminde güvenle korunuyor. Sadece doktorunuz çeşitli nedenlerle izin vermiyorsa seks yapmayın 2) İlaç kullanımı Her baş ağrısı ve soğuk algınlığı için ilaca sarılmayın.
Diyabet çocuk sahibi olmanıza engel değil!
Diyabet, başlangıcından doğuma kadar anne ve bebek organizmasını olumsuz etkiliyor. Hamilelikte metabolizmayı ve bebek gelişimini olumsuz yönde etkiliyor. Bu nedenle hekimler diyabetin öncelikle hamilelik sırasında meydana gelip gelmediğini araştırıyor. Her iki şekilde de tedavinin amacı anneye zarar vermeden, sağlıklı ve sorunsuz bir bebeğin doğmasını sağlamak. Acıbadem Kadıköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Arzu Yalçın ve Acıbadem Bağdat Caddesi Tıp Merkezi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yaser Süleymanoğlu, diyabet hastası anneleri bekleyen riskleri şöyle sıraladı: - Hamileliğin doğal süreci olarak, vücutta bazı hormonlar daha fazla salgılanıyor.
Rahat Bir Gebelik İçin Yoga
Anne adayları için özel olarak geliştirilmiş bir yoga türü olan doğum öncesi yoganın (Prenatal), doğum anında gerginliği azaltarak doğumun daha kolay ve hızlı olmasına yardımcı olduğu belirtildi. Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, Doğum öncesi yoga sayesinde, doğumda alınan nefesler hem psikolojik rahatlama sağlıyor hem de anne oksijeni daha doğru şekilde kullandığı için doğum kolaylaşıyor dedi. Bebeğin ana rahminde büyümeye başlamasıyla, annedeki fiziksel değişimlerin bel, sırt, boyun omurlarında ve bacaklarda ağrılara neden olduğunu, fiziksel aktivitelerdeki kısıtlanmalara ve hamileliğe bağlı değişen hormon yapısının anne adayının psikolojik dengesi üzerinde olumsuz etkilere neden olabileceğini belirten Şatıroğlu, yoga ile anne adaylarının stressiz bir hamilelik geçirebileceğini ifade etti.
Gebelikte Dengesiz Beslenme
Türkiye de her yıl yaklaşık 1 milyon 400 bin doğum gerçekleştiği belirtilerek, gebelik öncesi ve gebelik döneminde yetersiz ve dengesiz beslenmenin, anne ve bebek ölümlerine yol açan birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiği ifade edildi. Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğünden yapılan açıklamada, gebelik öncesi ve gebelik dönemindeki beslenme şekliyle bebeğin doğum ağırlığı, beyin gelişimi ve sağlığı arasında yakın bir ilişki bulunduğu vurgulandı. Türkiye de beslenme bozukluklarına bağlı olarak, hamile kadınlarda, demir yetersizliği anemisi (kansızlık) ile kan hücrelerinin yapımında gerekli olan folik asit yetersizliğinin görüldüğü ifade edilen açıklamada, fiziksel ve zihinsel gelişimde etkili iyot ve kemik gelişiminde rol oynayan kalsiyum yetersizliklerine de sıkça rastlanıldığına işaret edildi.
Zayıf hamilelik sağlıklı mı?
Sürekli zayıf görmeye alışık olduğumuz göz önündeki insanların başlattıkları zayıf hamilelik konusu kafaları karıştırmış durumda. Hamilelik boyunca ne kadar kilo almak normal, fazlası ve azının ne gibi tehlikeleri var? sorularını Op. Dr. Oktay Özçörekçi ile konuştuk. Son yıllarda zayıf hamilelik konusu çok konuşulmaya başladı. Ebru Şallı nın ardından Demet Şener de zayıf hamileler listesindeki yerini aldı. Onlara uymak isteyen anne adayları ise, kilo almamak adına bilinçsizce, bir uzman doktordan yardım almadan sıkı bir diyet programına başlıyorlar.
Hamilelikte içki haylazlığa sebep!
Hamileliklerinde alkol alan kadınların çocukları, büyüdüklerinde davranış bozuklukları sergileyebiliyorlar. ABD deki Indiana Üniversitesi nden Dr. Brain D Onofrio ve arkadaşlarının yaptığı araştırmada, hamileliklerinde alkol alan kadınların çocuklarındaki davranış bozuklukluklarının annelerin kötü eğitimli ve uyuşturucu kullanan kişiler olması gibi çevresel etkenlerden mi kaynaklandığı yoksa genetik bir sorun mu olduğu sorusunun yanıtı arandı. Araştırma sonunda bir hamilelik döneminde alkol tüketen ancak ötekinde alkol almayan kadınların çocuklarında davranış farklılığı olduğu gözlendi.
Sağlıklı bir bebek için tüm testlerden geçin
Resmi verilere göre ülkemizde her yıl yaklaşık 150 bin engelli bebek doğuyor. Bunu önlemek için hamilelik sırasında yapılan testler yeterli değil. Hamilelik öncesi testler de şart. Genetik hastalığı olanlar ise mutlaka bir genetik uzmanına danışmalı. Bebekleri Down sendromlu (zeka geriliği) dünyaya geldiği için geçtiğimiz günlerde doktora ve iki sağlık kuruluşuna tazminat davası açan Adanalı Metin ve Jale Çermik çifti, bu hastalığın tespiti için hamilelik sırasında test yaptırmak istediklerini ancak doktorun buna gerek görmediğini ileri sürüyor.
Halimelikte Canınızın Her İstediğini Yemeyin
Gebelerde besin gereksinimi, yaş, fiziksel aktivite, gebeliğin başındaki ağırlık ve besin depolarının yeterliliği gibi birçok faktöre bağlı. Zayıf kadınların gebeliğinin dördüncü ayından sonra aldığı kilonun haftada 500 gramın altına düşmemesi, daha kilolu olan kadınlarınsa ortalama haftalık artışının 300 gram olması gerekiyor. Gebelikte beslenmeyle bebeğin doğum ağırlığı, bebeğin beyin gelişimi, anne karnında ölüm, erken doğum ve tansiyon artışıyla üre yükselmesi arasındaki ilişki, çeşitli araştırmalarla kanıtlanmış durumda.
Erkenci Bebekleri Tespit Edecek Test Yolda
Zamanından önce doğan bebeklerde birçok ciddi sağlık sorunu da beraberinde görülüyor; bağırsak dokularında, görme fonksiyonlarında kayıplar ve felçlerle devam eden nörolojik sorunlar. Bu nedenle erken doğum riskini önceden belirlenmesi büyük önem kazanıyor. Ancak erken doğuran kadınların yüzde 80 inde hiçbir belirti ortaya çıkmıyor. Risk grubundakileri belirleyip nedene yönelik tedavi için Amerikalı uzmanlar yeni bir test üzerinde çalışıyor. Anadolu Sağlık Merkezi tarafından düzenlenen eğitim programları kapsamında gerçekleşen seminere katılmak için İstanbul a gelen Yale Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Departmanı Başkan Yardımcısı Prof.
Vejeteryan Beslenme ve Gebe ve Emziklik
Gebelik ve emziklilik, fetal gelişme ve süt yapımı gereksinimleri nedeniyle anneye besinsel ihtiyaçlar yüklemektedir. Vejeteryan diyetler tüketen kişiler ile ilişkili besin öğesi alımlarına özellikle gebe ve emzikli kadınlarda çok dikkat edilmelidir. Bu; yeterli enerji, demir, çinko, kalsiyum, vitamin D, vitamin B12 ve riboflavin alımlarını içermelidir. Bu besin öğelerinin eksiklikleri anne, bebek ya da her ikisinin de sağlık durumlarını etkilemektedir. Gebelik döneminde vejeteryan diyet uygulanması doğacak bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir.
