Doğum korkusunu yenin! | Gebelik Dönemi

Bebek & Aile
Gebelik
->Gebelik Dönemi
Doğum
Bebek
Bebek Bakımı & Sağlığı
Bebek Gelişimi
Bebek ve Beslenme
Tüp Bebek
Çocuk
Çocuk Psikolojisi
Çocuk Eğitimi
Çocuk Sağlığı
Aile
Anne ve Babalar
Sorularınız
Videolar

Doğum korkusunu yenin!

Kategori : Bebek & Aile / Gebelik / Gebelik Dönemi / Doğum korkusunu yenin!

Bebeğinizi kucağınıza alacağınız gün yaklaştıkça korku ve panik başladıysa; uzmanların aşağıdaki önerilerini uygulayarak doğum fobisini yenebilirsiniz...

• Sağlıklı bilgi edinin: Doktorunuzla konuşun ve kafanızdaki soruları paylaşın.

• Fiziksel ve duygusal endişelerinizi birbirinden ayırt edin: Fiziksel sonuçlardan duyduğunuz endişeler; doğru ve güvenilir bilgi kaynaklarıyla normal düzeye çekilebilir. Ancak derinde yatan duygusal nedenlerden kaynaklanan doğum korkusu, doğuma dair doğru bilgilenmeyle giderilemeyebilir; psikolog yardımı gerekebilir.

• Doğum sonrasındaki hayatınızı planlamaya çalışın: Nerede doğum yapacağınız, doğuma girecek doktor, doğum esnasında sizinle birlikte olacak yakınlarınız, eve döndükten sonra size destek olacak kişiler ve çalışıyorsanız işyerinizle ilişkiler gibi konuları doğumdan önce planlayın.

• Kendinize zaman ayırın: Doğum öncesindeki aylarda rahatlamak için kendinize ve sizi rahatlatan aktivitelere vakit ayırmaya çalışın. Bu aktiviteler stresinizi azaltmanıza yardımcı olur.

• Yardım alın: Doğum korkusu günlük yaşamınızı olumsuz etkilemeye başlarsa ve bunlarla tek başınıza baş edemediğinizi hissederseniz profesyonel yardım alın.

sehnaz
13.01.2008 23:40

Bu kişinin diğer yazıları için tıklayınız

Kategori : Bebek & Aile / Gebelik / Gebelik Dönemi / Doğum korkusunu yenin!

Yazarın diğer yazıları
Glikoz erkek bebek olasılığını arttırıyor
Yazın doğum yapacaklara rahatlatan öneriler
Yoğurt ve Pre-Probiotikler
Fendi Doctor Frame B Çanta modelleri
Kullanmadığınız eşyaları atmayın
Beyaz çay mucizesi
Bebeğim 3 yaşında
Oğlak Erkeğini Etkilemek
Başak Erkeğini Etkilemek
Saçlarınızı yıkarken
Strese giren kadın saçıyla oynuyor
Depresyon riskinin en yüksek olduğu yaş 40’lar
2008 baharında saçlarınız nasıl olacak?
Klavye başı egzersizleri

Doğum korkusunu yenin! Yorumları

Henüz bu yazıya bir yorum girilmemiş. Aşağıdaki formu kullanarak ilk yorumu siz girin!

Yorum Ekle
Yorum Başlık :

Yorum eklemek için üye girişini yapmalısınız, eğer üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi / Yeni Üye

Kullanıcı Adı:
Şifre :
	Beni Hatırla

Hemen Üye Olun Üye olun, yeni eklenen yazılar e-postanıza gelsin. Kalori Günlüğü ile gün gün kalori hesabınızı yapın, yazılar ekleyin, diğer akıllı kadınlar ile mesajlaşın. Üyelik Ücretsizdir. Üye olmak için tıklayın. Şifremi Unuttum Aktivasyon Linki Gelmedi

Diğer Yazılar

Hamilelik için 15 basamağın sorunsuz geçilmesi gerekiyor
Açıklanamayan infertilite (nedensiz kısırlık), standart infertilite testlerinde hamile kalmanıza engel bir problem bulunmaması ve durumunuza başka hiçbir tıbbi açıklama getirilememesi durumudur. İnfertilite genelde çiftlerin %10 ile %20’si arasında görülme... devamı

Folik asit
B grubu suda çözünen vitamin çoğu zaman folik asit ya da folat olarak adlandırılır. Oysa bu iki terim birbirinden farklıdır.Folik asit viatminin en stabil formunu belirtir ve besin maddelerinde nadiren bulunur. Folik asit vitaminin ilaçlarda ve işlenmiş besinlerde bulu... devamı

Düşük tehdidi
Gebeliğin erken dönemlerinde görülen vajinal kanamalar düşük tehdidi olarak adlandırılır. Düşük tehdidinin en önemli özelliği rahim ağzında bir açılma veya herhangi bir değişiklik olmamasıdır. Kanama ile birlikte ağrı yada kramp olmaması tipiktir.... devamı

Gebelikte kramplar
Neden? Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bacaklarda ortaya çıkan krampların temelinde büyüyen uterusun toplardamar sisteminde yarattığı bası ve buna bağlı gelişen dolaşım problemleri yatar. Kalsiyum ya da magnezyum nisbi (gebelikte kanın "sulanmasına bağlı) eksikli... devamı

Gebelikte akıntı
Neden? Gebelikte östrojen salgısı önemli ölçüde artar. Bu nedenle daha önceden hiç akıntı şikayetiniz olmasa bile gebelikte günlük ped kullanacak şiddette koyu kıvamlı ve açık renkli vajinal akıntı ortaya çıkabilir. Akıntınız be... devamı

Gebelik ve miyomlar
Miyom Nedir? Miyomlar uterus kasından kaynaklanan, kanserleşme olasılığı oldukça düşük olan ve bu nedenle "iyi huylu" olarak kabul edilen kitlelerdir. Kadınlarda oldukça sık olarak görülürler ve bu nedenle de gebelik döneminde de sık rastlanırla... devamı

Doktorumu seçerken nelere dikkat etmeliyim?
Doktor seçiminiz önemlidir. Gebeliğinizi takip eden ve doğumunuzu yaptırdıktan sonra da size tıbbi destek verecek doktorunuzla ilk karşılaştığınızda ona çekinmeden sağlığınızla ilgili her türlü soruyu sorabilmeli ve net cevaplar alabilmelisiniz. Aranızda ilk karşılaşmada... devamı

Bebeğin sakat doğup doğmayacağı önceden anlaşılabilir mi?
Doğacak olan bebekteki sakatlık dışardan bakınca anlaşılacak şekilde olabilir, iç organların yapısını bozacak bir sakatlık olabilir. Bu tür bozukluklar yapısal bozukluklardır ve gebelik esnasında yapılan ultrasonlarda bunların çok büyük kısmı ortaya çıkarılır.&nbs... devamı

Gebelikte ne kadar kilo almalıyım?
Tüm gebelik boyunca anne adayları ortalama 12.5 kilogram alırlar. Ancak tek başına kilo alımı gebeliğin ve bebeğin sağlığını gösterme açısından yetersiz bir kriterdir. Zira tüm gebelik boyunca kilo kaybeden veya tüm gebelik boyunca 27 kilogram almasına rağmen sağlıklı bebe... devamı

Gebelik ve toksoplazma enfeksiyonu
Çiğ ya da az pişmiş yenen etlerden ya da kedi besleyenlerde bakımı esnasında kedinin dışkısından insana bulaşan toksoplazma, gebelik esnasında enfeksiyon oluşmasına ve bu enfeksiyonun doğmamış bebeğe bulaşmasına neden olabilir. Herhangi bir aşısı olmayan bu enfeksiyonu gebelikte geçirm... devamı

Hamilelik ve hepatit B
Hamileyken hepatit B testi yaptırmalı mıyım?Evet, bütün hamile bayanlar hepatit B için test edilmelidir! Eğer hamile iseniz, bebeğiniz dogmadan önce doktorunuz hepatit B için test yapmalıdır. Neden hamile bayanlarda hepatit B testi çok önemlidir? Eğer... devamı

Plasentanın rahim ağzını kapatması
Plasenta Previa Plasenta bebek ile anne arasındaki besin ve oksijen transferini sağlayan gebeliğin devamı açısından hayati bir organdır. Plasentanın bebeğin doğum yolu üzerine yerleşmesine plasenta previa denir. Gebeliğin henüz başında gebelik ürününü oluştur... devamı

Yoga yapın, bebeğiniz huzurlu olsun!

Mumlar, yastıklar, loş bir ışık, pembe duvarlar, hafif müzik. Birkaç dakika önce İstanbul'un gürültülü ve kalabalık trafiğinden çıkan insanlar olarak bir anda neye uğradığımızı şaşırıyoruz. Sessizliğe ve huzura aslında pek de alışkın olmadığımızın farkına ... devamı

Gebelikte idrar yolu enfeksiyonları
Oldukça yaygın bir rahatsızlık olan ve özellikle kış mevsiminde artış gösteren idrar yolu enfeksiyonları, idrar torbasının (mesane) basit iltihaplanması veya diğer idrar sistemi organlarının (örneğin böbrekler) daha ileri düzeyde iltihaplanması şeklinde olabilir... devamı

Akıllı Kadın , 2008

Şu anda Bebek & Aile, Gebelik, Gebelik Dönemi kategorisindeki "Doğum korkusunu yenin!" başlıklı yazıyı okuyorsunuz.