Kategori : Bebek & Aile / Gebelik / Gebelik Dönemi / Hamileliğin 6. ayı

Altıncı ay genellikle hamileliğin en iyi dönemidir. Bu dönemde kendinizi daha iyi ve zinde hissedersiniz. Şimdiye dek hızlı kilo almadıysanız bu ay içinde epey kilo alabilirsiniz.

Neler oluyor:
 • Bebek hareketleri daha belirgin hale gelir.
 • Beyaz vajinal akıntı devam eder.
 • Kabızlık ve mide şikayetleri devam edebilir.
 • Ayak,el ve yüzde su tutulmasına bağlı şişlik artabilir.
 • Karında gerginliğe bağlı kaşıntı görülebilir.
 • Vücudunuzun üst bölümündeki fazla kilolar hamilelikte su tutulmasına bağlıdır,kalıcı değildir.
 • Sıcağa karşı daha duyarlı olabilir, buna bağlı olarak da daha çok terleyebilirsiniz. Bol su içmeli doğal olmayan içeceklerden uzak durmalısınız.
• Meme uçlarınızın çevresindeki koyu bölge daha da belirginleşir.

Ne yapmalı:
 • Her fırsatta ayaklarınızı yükseğe koyarak dinlendirin.
 • Kendinizi fazla yormadan düzenli hareket ve yürüyüş yapmalısınız.Gevşeme ve soluk alıp verme egzersizleri özellikle yararlıdır.

İkinci Üç Aydaki Kilo Artışı:

Toplam 5-7 kilo arasındadır. Bu tüm hamilelikte alınan kilonun %50 - %60'ıdır.

derya
17.08.2008 00:15

Kategori : Bebek & Aile / Gebelik / Gebelik Dönemi / Hamileliğin 6. ayı