İkiz gebelikte istirahat ve uyku

Kategori : Bebek & Aile / Gebelik / Gebelik Dönemi / İkiz gebelikte istirahat ve uyku

İstirahat ve uyku, ikiz gebelikte daha da önemlidir.

İkiz gebelik, gebelikte normal şartlarda yaşanan yorgunluk hissinin sıklıkla daha fazla yaşanmasına neden olur. Vücudun ihtiyaçlarına kulak verilmeli ve mümkün olan her durumda istirahat edilmelidir. Özellikle gebeliğin ilk başlarında uykuya eğilim daha da belirgin olabilir. Bu, bir anlamda sizin gebelik öncesi dönemden kalan “uyku borçlarınızın” bir yansımasıdır. Uyku düzeni mutlaka sağlanmalı ve mümkünse gün içi zamanlarda da uyku için bir miktar vakit ayrılmalıdır.

Bu yazıyı paylaş

Kategori : Bebek & Aile / Gebelik / Gebelik Dönemi / İkiz gebelikte istirahat ve uyku

• Hamile kalmak isteyenlere beslenme önerileri
• Düşük yapmamak için muşmula yiyin
• İkiz gebelikte istirahat ve uyku
• Hamilelikte en ideal yaş 20-35 yaş arası
• Hamileler için riskli aylar