Diyet & Spor | Akıllı Kadın

Diyet & Spor
Diyet
Diyetler
Diyet Hakkında
Spor
Spor Kulüpleri ve Merkezleri
Sporun Faydaları
Spor Çeşitleri
Sorularınız
Videolar

Diyet & Spor

Kategori : Diyet & Spor

	1 gram yağ 9.3 kalorilik enerji veriyor 25 yaşındaki bir erkeğin vücut ağırlığının yüzde 14’ünü yağ oluşturuyor. Bir insan, 900 kalorisi yağ olmak üzere, günde 3000 bin kaloriye ihtiyaç duyuyor... Çukurova Üniversitesi Ziraat Fakültesi Tarla Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Halis Arıoğlu, zeyt... huzun_sarisi - Yazının Devamı 03.05.2008 18:49

Yaşlanmaya ve hastalıklara karşı spor yapın
Spor yapmak, hastalıklardan ve yaşlanmadan koruyan en önemli mekanizmaları harekete geçiriyor... Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Klinik Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nejat Yılmaz, spor yapmanın insanları hastalıklardan ve yaşlanmadan koruyan en önemli mekanizmaları harekete...

underground - Yazının Devamı
20.04.2008 00:23

Popüler diyet reçeteleri ile kilo verilir mi?
Bilimsel bir araştırmaya göre, popüler diyetlerle 1 ile 2 ayda 7 kiloya yakın kilo vermek mümkün. Ancak bu sonuç memnuniyet yaratsa da kilo kaybı kalıcı olmuyor. Verilen kilolar çok kısa sürede geri alınıyor, sağlık sorunları da hızla artıyor. Erişkin kadınların popüler diyetlere yaklaşımı, beslenme ve...

underground - Yazının Devamı
16.04.2008 22:41

Karın bölgesi neden yağlanıyor?
Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanmalarının önemli bir sorun haline geldiği, nedenleri arasında ise yüksek şekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik ve insülin dengesizliği bulunduğu belirtildi. Diyet Uzmanı Oya Yüksek, son dönemlerde göbek bölgesi yağlanmalarının önemli bir soru...

underground - Yazının Devamı
30.03.2008 02:46

Zayıflamak için 10 kural
Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Hedefe ulaşmak daha önemlidir. Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı hatırlatıyorlar. Bu kurallara uyarsanız, fazla kilolarınızdan kurtulmanız daha kolay olur. İşte uymanız gereken 10 kural: 1- Kilo verme konusunda ger&...

underground - Yazının Devamı
22.03.2008 01:17

Yeniler	Popüler
• 1 gram yağ 9.3 kalorilik enerji veriyor • Tartınız doğru mu? • Yaşlanmaya ve hastalıklara karşı spor yapın • Diyet kolalarda sıfır şeker yalan • Popüler diyet reçeteleri ile kilo verilir mi? • Ev yapımı elma çayı zayıflama ilacı • Kas kütlenizi artırmak için egzersiz yapın • Evde pilates yapma devri başladı	• İstanbul Fitness Salonları ve Spor Kulüpleri • Sporun Kadın Sağlığı İçin Önemi • Ev yapımı elma çayı zayıflama ilacı • Zayıflamak için 10 kural • Maydanoz-limon suyu ne yapar? • Göbek Eriten Diyet • Karın bölgesi neden yağlanıyor? • İdeal kilomu en kolay nasıl hesaplarım?
En Çok Yorum Alanlar	Editörün Seçtikleri
• Cinsel fonksiyonunuz artsın mı istiyorsunuz? • Kahvaltı yapmamak, kilo verdirmiyor • Coliseum’dan Pilates Stüdyosu • Aktivite Kalori Cetveli • Bridget Jones’un Diyeti • Aile Diyeti • Domates Diyeti • Spor Hayatınızı Güzelleştirir	• Yanlış diyet saç döküyor! • Sporun Kadın Sağlığı İçin Önemi • Çalışan Kadınların Kilo Problemi • Kadınların 31 Yılı Diyetle Geçiyor • Zayıflamak için 10 kural • Zayıflatan 5 Süper Yiyecek • Karın bölgesi neden yağlanıyor? • Diyet krizleriyle başa çıkma yolları!

Üye Girişi / Yeni Üye

Kullanıcı Adı:
Şifre :
	Beni Hatırla

Hemen Üye Olun Üye ol yeni eklenen yazılar epostana gelsin. Kalori Günlüğü ile gün gün kalori hesabını yap, yazılar ekle, diğer akıllı kadınlar ile mesajlaş. Üyelik Ücretsizdir. Üye olmak için tıkla Şifremi Unuttum Aktivasyon Linki Gelmedi

Bu Kategorideki En Yeniler

1 gram yağ 9.3 kalorilik enerji veriyor

25 yaşındaki bir erkeğin vücut ağırlığının yüzde 14’ünü yağ oluşturuyor. Bir insan, 900 kalorisi yağ olmak üzere, günde 3000 bin kaloriye ihtiyaç duyuyor... Çukurova Üniversitesi Ziraat Fakültesi Tarla Bitkileri Bölümü &Ou... devamı

Tartınız doğru mu?
Diyet süresince kaçamakların olduğu esnada ağırlık kaybı ile karşılaşıldığında; kişi moral kazanır. ‘‘Buna rağmen kilo verebilmişim’’ şeklinde düşünceye sevk eden sonuç kişiyi motive eder. Bazı durumlarda ise tam tersi ile karşılaşılabilir: &Ccedi... devamı

Yaşlanmaya ve hastalıklara karşı spor yapın

Spor yapmak, hastalıklardan ve yaşlanmadan koruyan en önemli mekanizmaları harekete geçiriyor... Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Klinik Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nejat Yılmaz, spor yapmanın insanları hastalıklardan ve yaşlanm... devamı

-  Diyet kolalarda sıfır şeker yalan
-  Popüler diyet reçeteleri ile kilo verilir mi?
-  Ev yapımı elma çayı zayıflama ilacı
-  Kas kütlenizi artırmak için egzersiz yapın
-  Evde pilates yapma devri başladı
-  SAĞLIKLI VE ZİHİNDE BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN
-  Karın bölgesi neden yağlanıyor?

Beden Kitle İndeksi, İdeal Kilonuz
Cinsel IQ’nuz Kaç?
LQ’nuz Kaç?