|
|
|
 |
 |  |  |  |  |  |  |  |
|
Kategori : Diyet & Spor / Diyet / Diyetler / Düğün Diyeti SABAH KALKINCA
• 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
eklenmiş 1 bardak su
KAHVALTI
• 2 dilim esmer ekmek
• 2 dilim yağsız peynir veya
• 1 dilim yağlı peynir
• 1 yumurta
• Şekersiz çay
• Domates, salatalık,
maydanoz
ARA
• 1 adet meyve
ÖĞLE
Örnek 1: Ton balıklı veya
tavuklu salata
Örnek 2: Sebze yemeği,
yarım kâse light yoğurt,
1 dilim esmer ekmek
Örnek 3: 100-150 gram et,
salata
ARA
Örnek 1: 1 adet meyve
Örnek 2: 1 bardak light süt
veya 1 bardak light yoğurt
yanında 2-3 kaşık sade yulaf
veya yarım paket diyet bisküvi
AKŞAM
• Etsiz sebze yemeği
• 1 kâse light yoğurt
• Salata (1 tatlı kaşığı
zeytinyağlı)
• 1 dilim esmer ekmek
ARA
• 1 porsiyon meyve derya Bu kişinin diğer yazıları için tıklayınız Kategori : Diyet & Spor / Diyet / Diyetler / Düğün Diyeti |
Aradığınızı bulamadıysanız. Binlerce içerik arasında arama yapmak için aşağıdaki formu kullanabilirsiniz.
Günlük Burç |
| Akıllı Kadın , 2008 , Yasal Uyarı | Şu anda Diyet & Spor, Diyet, Diyetler kategorisindeki "Düğün Diyeti" başlıklı yazıyı okuyorsunuz. |
