Spor Çeşitleri

Windsurf Windsurf
Meraklısı hızla artmakta olan windsurf ülkemizde uzun yıllardan beri kıyıların bu spora çok uygun olması nedeniyle yapılmakta olan bir spor. Basit bir yelkenin sörf tahtasının üzerinde bir noktadan sabitlenmesiyle yaratılan windsurf, yeni materyallerin bulunması, teknolojik gelişmelerle süratini ve eğlencesini artırdı. Windsurfçünün güvenliği Bu spora her yaşta başlayabilirsiniz. Ayrıca windsurfe başlamak için mutlaka klasik yelken eğitimi gerekmiyor. Eğer yeniyseniz ve eğitmenle değilde kendi kendinize öğrenme çabalarına girdiyseniz, mutlaka sizi sahilde veya yakınınızda gözleyen birisi

27.04.2013

Aqua Aerobik Aqua Aerobik
Aerobik’i tüm dünyaya tanıtan ve sevdiren Jane Fonda, bununla da kalmamış, yıllarca sürecek bir spor dalının başlangıcına da imza atmıştı. İlk zamanlar kadın sporu olarak bilinsede daha sonraları kadınların ne kadar inceldiğini gören erkekler de bu spora da el atmış durumdalar. Aerobik’ten üç kat fazla enerji harcatıyor Aerobik yaparken harcanan kaloriyi bir düşünün.. Aqua aerobik’i yaparken suya karşı kuvvet uygularken harcanan enerjiyi üçe katlıyorsunuz. Bu kuvveti kaslarınızda yarattığınız için de faydasını çok daha kısa sürede görüyorsunuz. Hal böyle olunca, istenmeyen

30.03.2013

Sporun en eğlenceli halleri!
Bu hafta sonu için tüm planlarını iptal et! Al arkadaşını yanına, doğru spora... Bu alternatif sporlar çok eğlenceli! Yapay zirve tırmanışı Nedir Bir dağa tırmanıyormuş hissi veren yapay duvarlara tırmanarak içindeki adrenalin duygusunu ortaya çıkarabilirsin! Amaç ise, denge ve esnekliğini kullanarak girinti ve çıkıntıları aşmak, zirveye ulaşmak. Nasıl yapılır İyi bir tırmanışın püf noktası birçok şeyi aynı anda düşünebilmek ve uygulamaktan geçiyor. Denge, esneklik, güç ve bir sonraki adımın önceden planlanması çok önemli. Dersin başında, kullanacağın malzemeleri tanıyorsun ve kullanma

23.05.2008

Squash Squash
Squash, duvar tenisi olarak adlandırılır, fakat, tenisle sadece oynanan malzemelerle benzerlik sağlar. Ayrıca tenisle kuralar açısından da çok farklı bir spor dalıdır. Squash, 8 metrekarelik bir alanda, üç duvar arası denilen, yan duvarlar, karşı duvar ve arkada cam olmak üzere oyun salonunun her yerinde oynanan, iki kişilik, hareketli bir spordur. Kuralları neler?  Squash, üç set üzerinden oynanır. Asıl amaç, topu karşı duvara atmak ve servis kullanmaktır. Her set 9 sayı üzerinden oynanır ve sayıyı sadece servis atan taraf alabilir. Eğer servis kırılırsa, sayı alınmaz ve servis öteki tarafa

12.05.2008

Paintball nedir?
Paintball, boya dolu kapsüller atan havalı silahlarla donanmış iki takımın sınırları belirlenmiş bir alanda, birbirlerinin bayraklarını ele geçirmeye çalıştıkları stratejik bir takım oyunudur. Fırlatılan boya kapsülleri, temas anında patlamakta ve işaretlenen oyuncu elenmektedir. 21. Yüzyılın Sporu İlk olarak Amerika Birleşik Devletleri’nde ormancılık yapılan alanlarda kesilecek ağaçların işaretlenmesi için kullanılan Paintball tabancaları, daha sonra yine ilk olarak bu ülkede bir sportif aktivite halini almış ve tüm dünyaya yayılmıştır. Paintball devasa boyutlarda ve daha hareketli bir

28.04.2008

Kayak
Kayağa çıkmanın vakti geldi. Kayak belki de birçoğumuzun tutkusu ama oldukça zorlu ve fiziksel güç isteyen bir spor. Bu nedenle, kayaklarınızı alıp dağa çıkmadan önce vücudunuzun bu spor için yeterli olup olmadığını bilmenizde fayda var. Kayak için yeterince formda mısınız? Kayak için formda olmanız, bacak kaslarınızın yeterli güce sahip olması, kas direncinin ve esnekliğinin olması ve denge yeteneğinizin olmasına bağlıdır. Pistte uyulması gereken kurallar Hiçbir kayakçı, pistte bir başka kayakçıyı tehlikeye düşürecek bir davranışta bulunamaz, kayakçıların pistte yaptıkları hız, iklim ve pist

28.02.2008

Ucuz ve eğlenceli bir spor: Trekking
Trekking sadece bir miktar efor biraz da kararlılık gerektiren oldukça ucuz ve arzu eden herkesin rahatlıkla katılabileceği bir aktivitedir. Büyük şehrin karmaşasından, gündelik hayatın stresinden uzaklaşmak isteyenler; doğa size her koşulda kucak açar. Bu bağlamda son yıllarda artan talep doğrultusunda artık dilimize yerleşmiş yeni bir kavram var; trekking. Trekking, önceden belirlenmiş bir takım zor koşullarda, belirli engelleri aşarak belli bir zaman dilimi içerisinde yapılan doğa yürüyüşüne verilen genel isimdir. Türkiye sürprizlerle dolu doğa örtüsüyle trekking yapmak için çok

28.02.2008

Çim Kayağı
Kayak artık sadece bir kış sporu değil, kışın dağlarda kayarken yazın da yemyeşil çimlerde ayaklarınızı yerden kesebilirsiniz. Ne malzeme? Çim kayağı oldukça “hafif” bir spor. Size gereken tek malzeme, tekerlekli kayak adı verilen çim kayakları. Üzerinizde ise tişörtünüz ve şortunuzun olması yeterli. Çim kayağına başlamadan önce yapmanız gereken en önemli şey kayaklarınızı yağlamak. Eğer pistte takılmadan kaymak istiyorsanız bunu mutlaka yapmalısınız. Öğrenirken Kar kayağını bilenler için çim kayağı çok avantajlı bir spor, kar kayağı ayakkabınızı kullanabilir, kayma ve dönme

28.02.2008

Binicilik
Ülkemizde binicilik sporu atalarımızdan gelen bir gelenek ve belki de genlerimizde varolan bu istek, şehir hayatının keşmekeşinden kurtulmanın doğaya duyduğumuz özlemi biraz da olsa gidermenin zevkli bir yolu. At sevgisi, ilk kural Binicilik sporunu yapmak isteyenler için ilk kural atları sevmek. Attan ürken, onunla diyalog kuramayan bir insanın, bu sporu yapması neredeyse imkansız. Atınızı yavaşça vurarak okşamalı, onunla konuşmalı, zaman zaman da ona şeker vererek küçük jestler yapmalısınız. Ona ne kadar iyi davranırsanız, o da size o kadar uyum gösterecek ve sadık kalacaktır. İyi bir

28.02.2008

Snowboard
Enerjinizi karlar üzerinde ortaya dökmek, dans etmek, harika zaman geçirmek ister misiniz? Size tavsiyemiz, Snowboard yapın. Snowboard, sörf ve kaykay bir üçlü oluşturuyor. Bunların hepsinde önemli olan bir tahta parçası üzerinde ayakta kalmak ve dans etmek. Hepsinin prensipleri de aynı. Tek fark ise kayılan ortamın deniz, asfalt ve kar olarak farklılık göstermesi. Snowboard yapmak için her hangi bir altyapıya gerek yok. Önemli olan iyi bir eğitmenin elinden disiplinli bir çalışmayla bu sporun bütün ince noktalarını öğrenmeniz. Tehlikeli Değil Snowboard, sanıldığının aksine fazla tehlike

28.02.2008

Firmalar   
Firma Girişi | Firma Ekle