Sporun Faydaları

Diyet & Spor
Diyet
Diyetler
Diyet Hakkında
Spor
Spor Kulüpleri ve Merkezleri
->Sporun Faydaları
Spor Çeşitleri
Sorularınız
Videolar

Sporun Faydaları

Kategori : Diyet & Spor / Spor / Sporun Faydaları

Yaşlanmaya ve hastalıklara karşı spor yapın
Spor yapmak, hastalıklardan ve yaşlanmadan koruyan en önemli mekanizmaları harekete geçiriyor... Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Klinik Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nejat Yılmaz, spor yapmanın insanları hastalıklardan ve yaşlanmadan koruyan en önemli mekanizmaları harekete...

underground - Yazının Devamı
20.04.2008 00:23

Koşmaya hazır mısınız ?
Koşmaya niyetlenmek kolaydır, hatta başlamak da; ancak sürdürmek sıklıkla zor gelmektedir insana. Uygun bir hazırlık devresinden geçmeden yapılan koşular kendi içinde tehlikeler gizlemektedir. Bu nedenle koşmaya başlamadan önce bir sağlık kontrolünden geçiniz. Ortopedik, kalp sorunlarınızın olup olmadığından...

sehnaz - Yazının Devamı
24.01.2008 21:45

Sporun Kadın Sağlığı İçin Önemi
Spor ile osteoporoz (kemik erimesi), bazı tür kanserler, kalp-damar hastalıkları, şeker hastalığı, tansiyon gibi hastalıkların önüne geçilmesinin yanında fazla kilolardan arındırılmış ve daha atletik bir vücuda sahip olabilirsiniz. Memorial Hastanesi’nden Spor Hekimi Dr. Mehmet Murat Beyaz sporun kadın sağlığı i&...

sonbahar - Yazının Devamı
06.01.2008 00:57

Çalışanlara Yeni Egzersiz: Klavyede Yoga
İşyerinde günün büyük bölümünü bilgisayar karşısında geçirenler için tasarlanan 'klavyede yoga' egzersizleri hem boyun, bel, sırt, omuz ve bacak ağrılarına iyi geliyor hem de stresi azaltıp, enerji tazeliyor. Altın kuralı, 'vücudu dinleyip insiyafit kullanmak' olan klavyede yoga harektleri...

gulden_2008 - Yazının Devamı
30.12.2007 12:55

Aqua-Gym Beli Rahatlatıyor!
Bel ağrıları modern yaşamın getirdiği en büyük sorunlardan biri. Ağrılar için elbette tedavi seçenekleri var. Ama uzmanlar egzersiz yaparak da ağrıları minimuma indirebileceğimizi söylüyor. Suda yapacağımız egzersizler ise hem uygulaması kolay hem de maksimum fayda sağlıyor! İstatistiklere göre ü...

pisicik - Yazının Devamı
24.12.2007 14:49

Yeniler	Popüler
• Yaşlanmaya ve hastalıklara karşı spor yapın • Kas kütlenizi artırmak için egzersiz yapın • Evde pilates yapma devri başladı • SAĞLIKLI VE ZİHİNDE BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN • En yararsız 5 egzersiz! • Haftada 3 kez spor • Tenisin faydalarını biliyor musunuz? • Her yerde Pilates	• Sporun Kadın Sağlığı İçin Önemi • Bilinçsizce Spor Yapmayın • En yararsız 5 egzersiz! • Spor Hayatınızı Güzelleştirir • Spor özgüveni artırıyor! • Evde pilates yapma devri başladı • Koşmaya hazır mısınız ? • Yaşlanmaya ve hastalıklara karşı spor yapın
En Çok Yorum Alanlar	Editörün Seçtikleri
• Cinsel fonksiyonunuz artsın mı istiyorsunuz? • Coliseum’dan Pilates Stüdyosu • Spor Hayatınızı Güzelleştirir • Spor astıma deva oluyor! • Bilinçsizce Spor Yapmayın • Sporla Gençlik Kazanın! • Spor özgüveni artırıyor! • Kadınlarda Spor, Spor Yapan Kadınlar	• Sporun Kadın Sağlığı İçin Önemi • Egzersiz stresi önler • Çalışanlara Yeni Egzersiz: Klavyede Yoga • Aqua-Gym Beli Rahatlatıyor! • Koşmaya hazır mısınız ? • Yaşlanmaya ve hastalıklara karşı spor yapın

Bu Kategorideki Tüm Yazılar (Toplam 30 Yazı)
• Yaşlanmaya ve hastalıklara karşı spor yapın -
• Kas kütlenizi artırmak için egzersiz yapın
• Evde pilates yapma devri başladı
• SAĞLIKLI VE ZİHİNDE BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN -
• En yararsız 5 egzersiz!
• Haftada 3 kez spor
• Tenisin faydalarını biliyor musunuz?
• Her yerde Pilates
• Pilates nedir?
• Coliseum’dan Pilates Stüdyosu
• Sağlık için yürüyüş
• Aqua-Gym Beli Rahatlatıyor! -
• Kireçlenmeye Karşı Spor...
• Spor özgüveni artırıyor! -
• Spor astıma deva oluyor!
• İşyerinde spor
• Karaciğerin ilacı spor yapmak
• Spor yapanlara öneriler
• Spor Sağlık İçin Şart
• Egzersiz stresi önler -
• Aynı saatte yapılan egzersizin faydası yok
• Egzersiz kişiye kendini iyi hissettirir
• Sporla Gençlik Kazanın!
• Bilinçsizce Spor Yapmayın
• Cinsel fonksiyonunuz artsın mı istiyorsunuz?
• Koşmaya hazır mısınız ? -
• Kadınlarda Spor, Spor Yapan Kadınlar
• Spor Hayatınızı Güzelleştirir
• Çalışanlara Yeni Egzersiz: Klavyede Yoga
• Sporun Kadın Sağlığı İçin Önemi -

Üye Girişi / Yeni Üye

Kullanıcı Adı:
Şifre :
	Beni Hatırla

Hemen Üye Olun Üye ol yeni eklenen yazılar epostana gelsin. Kalori Günlüğü ile gün gün kalori hesabını yap, yazılar ekle, diğer akıllı kadınlar ile mesajlaş. Üyelik Ücretsizdir. Üye olmak için tıkla Şifremi Unuttum Aktivasyon Linki Gelmedi

Bu Kategorideki En Yeniler

Yaşlanmaya ve hastalıklara karşı spor yapın

Spor yapmak, hastalıklardan ve yaşlanmadan koruyan en önemli mekanizmaları harekete geçiriyor... Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Klinik Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nejat Yılmaz, spor yapmanın insanları hastalıklardan ve yaşlanm... devamı

Kas kütlenizi artırmak için egzersiz yapın
Vücudunuzdaki yağ hücrelerinizin sayısı değişmez, sabit kalır. Ancak vücut daha fazla yağ depoladıkça, her hücrenin içindeki yağ keseleri büyür. Hacim kazanmak için spor yaptığınızda, daha fazla kas hücresi üretmiş olmazsınız. Sad... devamı

Evde pilates yapma devri başladı
Artık spor salonlarına para vermeden, dünyanın en iyi pilates eğitmenleri eşliğinde zinde bir vücuda sahip olabileceksiniz. Çünkü Boyut Yayın Grubu çıkardığı 'Fitness& Pilates Seti'yle dünyaca ünlü pilates eğitmenleri Kari Anderson, Lynne Robinson... devamı

-  SAĞLIKLI VE ZİHİNDE BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN
-  En yararsız 5 egzersiz!
-  Haftada 3 kez spor
-  Tenisin faydalarını biliyor musunuz?
-  Her yerde Pilates
-  Pilates nedir?
-  Coliseum’dan Pilates Stüdyosu

Beden Kitle İndeksi, İdeal Kilonuz
Cinsel IQ’nuz Kaç?
LQ’nuz Kaç?