Akıllı Kadın Akıllı Kadın Yönetime Mesaj Yolla


  • underground
  • kirmizi_sarap
  • sonbahar
  • shadow
  • Spor Hayatınızı Güzelleştirir

    'Bırakın Spor Yapsınlar' kampanyasıyla, genç kızları spor yapmaya teşvik etmeye çalışan Orkid'in reklamında Voleybol Milli Takım'ı oynuyor. Takım Kaptanı Bahar Mert, bu kampanyanın hedefini anlattı... 

    * Kısaca kendinizi tanıtır mısınız? Voleybola nerede ve nasıl başladınız? 
    Bulgaristan doğumluyum. Voleybola ailemin desteğiyle başladım. Annem ve babam milli voleybolculardı. Daha sonra da voleybol antrenörlüğü yaptılar ve doğal olarak benim bu spor dalında yeteneğim olduğunu erken fark ettiler. Buna rağmen beni önce okuldaki aletli jimnastik takımına yazdırdılar. Bir sene sonra da atletizme yönlendirdiler. Şimdi anlıyorum ki asıl amaçları voleybol öncesi iyi bir altyapı oluşturmakmış. 10 yaşıma gelince annemin yanında voleybola başladım.

    * Bugüne kadar hangi kulüplerde oynadınız? 
    1989 yılında ailemle Türkiye'ye geldik ve voleybola Eczacıbaşı Spor Kulübü'nün altyapısında devam ettim. 5 yıl burada oynadıktan sonra Ankara Vakıflar Bankası Spor Kulübü'ne transfer oldum. Ardından Almanya'da Berlin Volley Cats takımında oynadıktan sonra çocuk sahibi olmaya karar verdim. Çınar'a henüz 7 aylık hamileyken Eczacıbaşı'ndan transfer teklifi aldım ve doğumdan bir buçuk ay sonra voleybola geri döndüm. Üç yıl sonra İtalya'nın Asystel Orsola Novara takımına transfer oldum ve bu takımla dünyanın en güçlü ligi olan İtalya Ligi'nde birinciliği yaşadım. Bundan sonra da Türkiye'de şampiyonluğu hedefleyerek; Türk Telekom'a transfer oldum.

    * 'Bırakın Spor Yapsınlar' kampanyası hakkında bilgi verir misiniz?
    '
    Bırakın Spor Yapsınlar' aslında bir kampanyadan çok bir hareket. Tüm genç kızlarımızı spora yönlendirmek ve sporla daha iyi bir geleceğe sahip olabileceklerini anlamaları için başlatılmış bir hareket. Yani hedef, genç kızlar ve aileleri.

    * Bu hareketle profesyonel sporcu sayısının artması mı hedefleniyor; amaç bu mu?
     
    Hayır, amaç profesyonel sporcular yaratmak değil. Sporu bir kültür olarak kabul ettirmek, bir gereklilik olarak göstermek. Kızlarımız sporla ister amatör olarak, ister profesyonel olarak ilgilensinler ama neler kazanabileceklerini bilsinler diye yola çıkıldı. Elbette bunun sonucunda profesyonel sporcu artışı da olabilir. Bu da uluslararası arenada daha fazla başarı getirebilir. Neden olmasın?

    SPOR YAPAN KIZLAR GÜZEL OLUR

    * Kızların sporla neler kazanabileceğini söyleyebilir misiniz? 
    Öncelikle spor, kişiyi prensip sahibi yapar, ki bence en önemli kazançlarından biridir bu. Prensip sahibi gençler önlerine koydukları hedeflere genelde başarıyla ulaşırlar. Ulaşılan hedefler, kişinin özgüvenini artırır. Artan özgüven kişinin daha fazla iletişim kurmasına, sosyal olmasına ve daha büyük başarılara imza atmasına neden olur. Tabii sporda kazanmak ya da kaybetmek de var... Tabii sporun manevi yönlerinin haricinde vücuda kazandırdıklarını da unutmayalım. Kızlarımız genç yaşlarda yaptıkları sporla gelecekte kendilerini daha sağlıklı ve fiziksel olarak daha iyi hissederler. Spor onları kötü alışkanlıklardan uzak tutacağı gibi güçlü ve güzel görünmelerini de sağlar. Spor yapanlarla yapmayanlar arasında da büyük farklar olur. Yani kısaca sporla her şey zincirleme bir şekilde gelişir ve hayatınızın yönü iyi bir şekilde çizilir. İşte bu yüzden spor bir kültür ve gereklilik olarak algılanmalıdır.

    * Peki, kızlara hangi sporları önerirsiniz? 
    Onlar kendilerini hangi spora daha yakın ya da yatkın hissediyorlarsa onu yapsınlar. Daha önce de söylediğim gibi; profesyonel olarak yapmasalar da olur. Mesela voleybol ve basketbol her yerde oynanabilen sporlar. Koşmak için pek çok alan var. Yazın bol bol yüzebilirler. Sitelerde oturan kızlar, eğer sitelerinde varsa halka açık tenis kortlarından yararlanabilir. Yani spor yapmamak için bir bahaneleri olmamalı.

    * Takım olarak Orkid'in reklamlarında oynadınız, sizin için nasıl bir deneyimdi? 
    Zaten kullandığımız ve inandığımız bir markanın reklamında oynamak zor olmadı açıkçası. Ayrıca Bayan Voleybol Milli Takımı'mızın 2003 Avrupa Şampiyonası'yla başlayan başarı serüveninin öncesinde bize ilk inanan, sponsor olarak destek veren ve hâlâ destek vermeye devam eden Orkid'in reklamlarında oynamak bizim için zevkli bir teşekkür etme şekliydi diyebiliriz. Orkid artık formamızın, takımımızın bir parçası oldu.


    sirca_fanus
    29.11.2007 22:07


    Bu kişinin diğer yazıları için tıklayınız
    Yazarın diğer yazıları
    Joan Miro Sergisi‏
    Çocuklara söylenebilecek en iyi 5 cümle
    Kariyerini Sabote Etme
    Üstündeki 'Maşallah' En Tehlikeli Cisim Olabilir
    En Sık Görülen 10 Önemli Ev Kazası
    Kariyer kadınların, çocuklar babaların
    Asitli İçecekler ve Çocuklar
    Erkekler, Hastalanınca Annelerine Danışıyor
    Hiperaktif Çocuk - Yaramaz Çocuk
    Yemek Yemek İstemeyen Çocuklara Çözüm
    Kadının Fendi Futbolda Erkekleri Yenebilir mi?
    Çocuklara Diş Fırçalama Ne Zaman Başlamalıdır?
    Çocuklarda inatlaşma ile başa çıkmanın yolları
    Bakımlı Dudaklar İçin...


    Spor Hayatınızı Güzelleştirir Yorumları
    Henüz bu yazıya bir yorum girilmemiş. Aşağıdaki formu kullanarak ilk yorumu siz girin!


    Yorum Ekle
    Yorum Başlık :

    Yorum eklemek için üye girişini yapmalısınız, eğer üye değilseniz hemen üye olun.

    Üye Girişi / Yeni Üye
    Kullanıcı Adı:
    Şifre :
      Beni Hatırla

    Hemen Üye Olun
    Üye ol yeni eklenen yazılar epostana gelsin. Kalori Günlüğü ile gün gün kalori hesabını yap, yazılar ekle, diğer akıllı kadınlar ile mesajlaş. Üyelik Ücretsizdir. Üye olmak için tıkla

    Şifremi Unuttum
    Aktivasyon Linki Gelmedi


    Diğer Yazılar
    Yaşlanmaya ve hastalıklara karşı spor yapın
    Yaşlanmaya ve hastalıklara karşı spor yapın Spor yapmak, hastalıklardan ve yaşlanmadan koruyan en önemli mekanizmaları harekete geçiriyor... Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Klinik Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nejat Yılmaz, spor yapmanın insanları hastalıklardan ve yaşlanm... devamı
    Kas kütlenizi artırmak için egzersiz yapın
    Vücudunuzdaki yağ hücrelerinizin sayısı değişmez, sabit kalır. Ancak vücut daha fazla yağ depoladıkça, her hücrenin içindeki yağ keseleri büyür.  Hacim kazanmak için spor yaptığınızda, daha fazla kas hücresi üretmiş olmazsınız. Sad... devamı
    Evde pilates yapma devri başladı
    Artık spor salonlarına para vermeden, dünyanın en iyi pilates eğitmenleri eşliğinde zinde bir vücuda sahip olabileceksiniz. Çünkü Boyut Yayın Grubu çıkardığı 'Fitness& Pilates Seti'yle dünyaca ünlü pilates eğitmenleri Kari Anderson, Lynne Robinson... devamı
    SAĞLIKLI VE ZİHİNDE BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN
    SAĞLIKLI VE ZİHİNDE BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN SİZE  UYGUN SAATLERDE-GÜNLERDE  İSTER ÖZEL İSTER ARKADAŞ  GRUBUNUZU OLUŞTURARAK ,ETİLER SANAT MERKEZİ BALE-DANS-PİLATES-HOBİ BALE- OKULUMUZDA  FORMDA VE SAĞLIKLI BİR VÜCUT  İLE YAZ'A MERHABA..... ADRES: Ecza Sk. (KANYON YANI) POLCENTER NO:38  LEVENT/İ... devamı
    En yararsız 5 egzersiz!
    Saatlerini göbeğini eritmek için mekikler çekerek ve oturup kalkarak harcayan herkes size aynı şeyi söyleyebilir, bazı hareketler diğerlerinden çok daha etkilidir. Bazıları da aslında pek bir işe yaramaz. Artık siz vaktinizi boşu boşuna didinerek geçirmeyin diye... devamı
    Haftada 3 kez spor
    Diyetle birlikte haftada en az 3 kez yapacağınız egzersiz, hem sizi daha kolay zayıflatır hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirir... Zayıflama programlarında temel iki yaklaşım kalori kısıtlanması ve fiziksel aktivitedir. Çalışmalara göre diyet ve egzersiz birlikte uygul... devamı
    Tenisin faydalarını biliyor musunuz?
    Tenis, henüz öğrenmekte olanlar için zorlayıcı bir spor olabilir, ama tenis oynarken alacağınız zevki de hiçe saymamalısınız.   Düzenli olarak pratik yapıp kararlı davrandığınızda tenis oynamak size daha sağlıklı, daha güçlü bir beden kazandırac... devamı
    Her yerde Pilates
    Uzun ve ince bir siluet, güçlü sırt ve kalçalar, dingin bir zihin... İstediğiniz her yerde yapabileceğiniz 7 Pilates hareketiyle vücudunuzun kontrolünü ele geçirin! Eğer ideal bir vücuda sahip olmak istiyor ve doğru egzersizleri arıyorsanız, buna s... devamı
    Pilates nedir?
    Pilates metodu, çekirdek kas gücü, kas kontrolü, duruş, esneklik, koordinasyon, güç ve bedensel dayanıklılığı geliştiren bir kondisyon programıdır. Hareket kolaylığı için dengeli kas yapısını ön plana çıkarır. Zihinsel farkındalığı, fiziksel harek... devamı
    Coliseum’dan Pilates Stüdyosu
    Fit bir vücut, stresten uzak ve daha sağlıklı bir yaşam için Coliseum, günümüz trend sporlarından Pilates’i, yeni hizmete açtığı stüdyosunda, doğal ve sıcak bir ortamda forma girmek isteyenlerle buluşturuyor. Pilates’le ilgili kişisel ihtiyaç... devamı
    Sağlık için yürüyüş
    Daha önce düzenli bir spor yapmamışsanız ve 40 yaşın üzerindeyseniz, Kalbinizle ilgili bilinen bir hastalığınız varsa, Kan basıncınız normalden yüksekse yada bu konuda bilginiz yoksa, Yapılan bir egzersizden sonra göğsünüzde, boynunuzda, omuzlarınızda yada kolla... devamı
    Egzersiz kişiye kendini iyi hissettirir
    Yoğunluktan spora vakit ayıramıyor musunuz? Ancak kısa aralıklarla olsa da egzersiz yapmak yenilenmenizi sağlayacaktır. Spor yapmak için mutlaka bir spor salonuna yazılmak gerekmiyor. Dans kursuna katılmak, kısa mesafeli yerlere araba yerine yürüyerek gitmek, asansör yerine ... devamı
    Cinsel fonksiyonunuz artsın mı istiyorsunuz?
    Sporun seks yaşamını aktif kıldığını daha önce mutlaka duymuşsunuzdur. Hatta seks hayatının yetmişten sonra bile devam etmesini isteyenlerin mutlaka spor yapması gerektiğini bu sayfalardan duyurmuştuk. Şimdi ise, egzersiz bisikletinin kronik kalp hastalarında cinsel fonksiyonu artırdığı ön... devamı
    Aynı saatte yapılan egzersizin faydası yok
    Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte, zayıflamak amacıyla uygulanan egzersizlerin daha etkili olması için değişik saatlerde ve değişen sürelerde yapılması gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Erkan Erdal, aynı saatlerde ve aynı sürelerde yapılan egzersizlerin etkisinin olmadığını s&oum... devamı
    Akıllı Kadın , 2008 Şu anda Diyet & Spor, Spor, Sporun Faydaları kategorisindeki "Spor Hayatınızı Güzelleştirir" başlıklı yazıyı okuyorsunuz.