Cildinizin uzun süre parlak, canlı ve gergin kalmasını ister misiniz?
Cildinizin parlak, canlı ve gergin kalmasını bunun için çok fazla zaman harcamanıza, market market dolaşmanıza gerek yok. Kolayca bulunan sebze ve meyveleri öğünlerinize eklemeniz yeterli…
• Spagetti sosuna havuç rendeleyin. Varlığını bile fark etmeyeceksiniz ve içerdiği karoten cildinizi besleyecek.
• Ispanağın taze yapraklarını salata için ayırın. Ispanak diğer marul, göbek gibi salata çeşitlerinden daha fazla karoten içerir.
• Yumuşak meyveleri, yoğurtla ve taze meyvelerle karıştırın. Kayısı, şeftali, mango, papaya gibi meyveler günlük beslenmenizdeki karoteni yükseltir.
• Garnitür için şarap bardağının içinde soğutulmuş ya da şampanya serpilmiş ve nane eklenmiş garnitür kavun gibi özel tatlılar cildiniz için yararlıdır.
• Akşam yemeği öncesi atıştırmak için dolapta hazır olarak brokoli bulundurun. Herkesin seveceği şekilde hafifi yağlı olarak servis edin.
• Meyveleri her akşam yemeğinin parçası yapın. Gece için taze ve soğutulmuş meyveleri salata olarak önceden hazırlayın. Yeni lezzetler için mango, papaya gibi tropikal meyveleri seçin. Tropikale yönelin.
• Pastaya veya domates salatasına, brokoli ve taze ıspanak ekleyin. Bunlar hemen hemen her tarife uygundur. Sulu salatalarda domates yerine papaya da konulabilir. Sadece lezzet değil, bol miktarda karoten de almış olacaksınız. Aynı eski portakal suları ya da elma suları yerine, ufkunuzu genişletin ve karoteni yüksek meyve sularını tercih edin.
Henüz bu yazıya bir yorum girilmemiş. Aşağıdaki formu kullanarak ilk yorumu siz girin!
Yorum Ekle
Yorum eklemek için üye girişini yapmalısınız, eğer üye değilseniz hemen üye olun.
Üye Girişi / Yeni Üye
Diğer Yazılar
Dikkat! Her yaşın ayrı bir ihtiyacı var
Zaman sizden yana... Tabii neyi ne zamankullanacağınızı bildiğiniz sürece. 50'lerinizde bilegüzelliğinizi korumanız, yaşlanmayı yavaşlatmanızmümkün. Yeter ki ne yapacağınızı bilin...
20'li yaşlara
Eğer cildinize bakıyor ve güneşten uzak duruyorsanız, korkacak bir şey yok... devamı
Yüz temizliği
Neden?
Günlük makyaj temizliği cildinizin ışıltısı ve tazeliği için vazgeçilmez bir etaptır. Kolayca ve kısa sürede yapılan bu işlem cilde sağlık, canlılık verdiği gibi, dış etkenlere karşı kendini korumasına da yardımcı olur. Sabah ve akşam temizlenmeyen bir c... devamı
Yılların izlerini silin
Yaşlanmaya direnen günümüz kadınına neştersiz gençleşme iksiri! Bu ürün kırışıklıkları giderecek.
Yeni geliştirilen dermatokozmetik ürün grubu AFA’lar; kırışıklıkların giderilmesini sağlıyor, yeni kırışıkların oluşmasını engelliyor ve cilt lekelerin... devamı
Cildiniz göz kamaştırsın!
Cildinizin uzun süre parlak, canlı ve gergin kalmasını ister misiniz?
Cildinizin parlak, canlı ve gergin kalmasını bunun için çok fazla zaman harcamanıza, market market dolaşmanıza gerek yok. Kolayca bulunan sebze ve meyveleri öğünlerinize eklemeniz yeterli…
&bu... devamı
Ter kokusuna doğal ve bitkisel yöntemler
Doğal bitkilerle istenmeyen vücut kokusunu önleyebilirsiniz. Çoğu vücut kokusunu gidericiler kokuyu gizlemeye, terlemeyi azaltmaya ve nemle dost olan bakterilerden cildi korumaya çalışır. Bununla beraber ter kokmaz, koltuk altlarında ve genital bölgelerde bulunan te... devamı
Doğulu kadınlara özel güzellik sırrı
Karasal sert iklimde yaşayan Doğulu kadınların pürüzsüz bir cilde sahip olabilmeleri için kil ve mısır unundan elde edebilecekleri karışımları kullanmaları gerektiği belirtildi.
Doğal Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya, karasal sert iklimde yaşayan Doğulu kadınların pü... devamı
Sigara kadınlarda sivilce yapıyor
İtalya’da yapılan bir araştırmada, sigara tiryakisi kadınların yüzlerinin, sigara içmeyenlere göre daha fazla sivilceli ve akneli olabileceği belirlendi.
Bin kadın üzerinde yapılan ve British Journal of Dermatology dergisinde de yayımlanan araştırmada, sigara iç... devamı
Hobby’den yeni vücut şampuanı serisi
Hobby, yeni vücut şampuanı serisini tüketicisinin beğenisine sundu. Yeni Hobby vücut şampuanı serisi tüm cilt tipleri için zenginleştirilmiş özel formülü ve içeriğindeki özler sayesinde cildinizin kurumasını engelliyor, cildinize yumuşak ve p&uum... devamı
Bir kaşık kille porselen gibi bir cilt
Doğal Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya, karasal sert iklimde yaşayan Doğulu kadınların pürüzsüz bir cilde sahip olabilmeleri için kil ve mısır unundan elde edebilecekleri karışımları kullanmaları gerektiğini söyledi. Türkiye’nin yılda 450 milyon dolar kozmeti... devamı
Doğu’dan Gelen Güzellik Sırları
Hintli kadınlar neden bu kadar güzel?
Kadife gibi bir cilt, parlak gözler, gür ve canlı saçlar. Hintli kadınlar doğal güzellikleriyle dikkat çekiyorlar. Bu güzelliğin en büyük sırrı kullanmayı alışkanlık haline getirdikleri doğal bitki özleri v... devamı
Ellerinizi ihmal etmeyin!
Sürekli suyun içinde olduğundan, vücudumuzda en çok kullandığımız uzuvlarınızdan biri olan eller çok çabuk yıpranır.
Güzellik tanımında oldukça belirleyici olan unsurlardan biri ellerdir. Bir çok erkeğe göre bir kadının ellerinin bakım... devamı
Son trend: Organik güzellik!
Kozmetik markaları birbiri ardına piyasaya sürdüğü organik cilt bakım ürünleriyle adeta birbiriyle yarışıyor.
Organik cilt bakım ürünlerinin içeriklerinin organik tarımla üretilmiş olması gerekiyor. Aynı zamanda içeriklerinde kimyasal koruyucu... devamı
Süt banyosu harikadır!
Süt gizemli bir maddedir. Nasıl da vakti zamanı gelince salgılanır, bebeleri korur, büyütür, besler! Aynı zamanda temizlik, saflık ve masumiyeti ifade eder. Süt içmenin her yaşta yararlı olduğunu biliyoruz. Ancak yine de sütün mucizeleri sadece beslemekten i... devamı
El ve ayaklarınız için Babor’dan ipeksi yumuşaklık
Ayaklarınız genel sağlığınızın aynasıdır. Eklem rahatsızlıkları, şeker hastalığı, sinir hastalıkları ve dolaşım bozuklukları gibi birçok hastalığın ilk belirtileri ayaklarda saptanabilir. Sağlıklı ayaklara sahip olabilmek için öncelikle yapılması gerekenleri sizler için ara... devamı
Akıllı Kadın , 2008
Şu anda Moda & Güzellik, Cilt ve Vücut Bakımı, Yüz ve Cilt Bakımı kategorisindeki "Cildiniz göz kamaştırsın!" başlıklı yazıyı okuyorsunuz.
Cildinizin uzun süre parlak, canlı ve gergin kalmasını ister misiniz?
