Aromaterapi, sizi kokuların büyülü dünyasına davet ediyor... Vereceğimiz ipuçlarıyla evinizde de bir spa ortamı yaratabilir ve kokuların gücünden yararlanabilirsiniz.
Aromaterapi günümüzde özellikle Avrupa ülkeleri ve Amerika’da, doğal sağlık merkezlerinde hatta kliniklerde yaygın olarak kullanılıyor. Aromaterapi yağlarıyla uygulanan masajlarsa özellikle Uzakdoğu ülkelerinde bir sektör haline geldi. Bu ülkeleri ziyarete gidenler, mutlaka aromaterapi masajlarından da faydalanmak istiyorlar. Ülkemizde de, aromaterapi masajları son yıllarda oldukça ilgi görüyor. Spa ya da güzellik merkezi olan hemen hemen tüm oteller buralarda aromaterapi masajı hizmeti veriyorlar.
Aromaterapiyi, sizi kokuların gücüyle canlandıracak, rahatlatacak ya da stresten arındıran bir çeşidi türü olarak tanımlamak olası. Pek çoğumuz bitki yağlarından masaj, banyo ve buğu gibi yöntemlerle faydalanma esasına dayanan aromaterapiyle yeni tanıştık hatta belki de sadece adını duyduk. Oysa aromaterapi Eski Mısır tıbbının temelini oluşturuyordu. Eski Mısırlılar yağların ve esansların gücüyle şifa buluyordu. Avrupalılar yaklaşık 50 -60 senedir aromaterapiyi uyguluyor .
Kokular nasıl etki ediyor?
Bitkiler çoğalmak ve yaşamlarını devam ettirmek için çeşitli moleküller üretiyorlar. Aromatik yağ özleri, buhar damıtma ya da sıkarak çıkarma yoluyla elde ediliyor. Bu yağlar, kullanılan diğer vücut ve masaj yağlarından farklı olarak cilt tarafından kolaylıkla emiliyor. Ayrıca bu yağların koku molekülleri burnumuzun içindeki koku reseptörleri tarafından beynimize ulaşıyor ve koku hafızamızı etkiliyor. Doğal kozmetik ürünleri üreten firmaların aromaterapi serilerine ait ürünler, size bu özel terapiyi evinize taşıma imkanı veriyor. Bitkisel ve doğal ürünleriyle ünlü Darphin, L’Occitane, Body Shop ve Clarins gibi firmaların masaj yağı, banyo köpüğü ve mum gibi ürünleri nefis kokularıyla bir anda etki ediyor.
Hangi koku nasıl etkiliyor?
Papatya: Papatyanın bileşiminde yatıştırıcı bir madde olan “bisabolol var. Bu madde aynı zamanda tahriş olmuş ciltleri de yatıştırıyor. Sandal ağacı: Sandal ağacının kokusu konsantrasyonu kolaylaştırıyor. Zaten bu nedenle meditasyon sırasında çok sık kullanılıyor. Aynı zamanda afrodizyak etkiye sahip. Gül: Gül kokusu kişilerin kendisini mutlu ve pozitif hissetmesini sağlıyor. Gül yağının cilt üzerinde de sıkıştırıcı etkisi var. Bu arada dünyanın en kaliteli gül yağının Türkiye’de Isparta’da çıktığını belirtelim. Bergamut: Bergamut tüm turunçgiller gibi canlandırıcı etkiye sahip. Bergamut yağı içeren ürünler, kış aylarında yaz coşkusunu yaşamanızı sağlayabiliyor. Lavanta: Rahatlatıcı kokular söz konusu olduğunda akla ilk gelen bitki lavanta. Bu etkisiyle uyumayı da kolaylaştırıyor. Paçuli: Tahtamsı bir kokuya sahip açuli hem rahatlatıcı hem de afrodizyak etkiye sahip. Biberiye: Biberiye kokusu sinir sistemini uyarıcı etkiye sahip. Biberiye yağıyla yapılan masaj kan dolaşımını hızlandırıyor ve canlanmanızı sağlıyor. Ylang & Ylang: Filipinler’den gelen bu bitkinin yağı tansiyon düşürücü, sinir ve kasları gevşetici ve rahatlatıcı etkiye sahip. Yani tam birdoğal stres atıcı. Ancak uzun süreler koklanması bazı kişilerde baş ağrısına neden olabiliyor.
Sizin için en uygun yöntemi seçin
Aromatik yağların etkilerinden faydalanmak için çeşitli yöntemler kullanabilirsiniz. İşte bu yöntemler ve uygulama önerileri...
1. Havayı temizlemek
Seçtiğiniz aromatik yağdan kaynar su dolu bir kaba birkaç damla damlatın ve odanızda yüksek bir yere koyup buharlaştırın... 2. Kompres
Önce bir parça bezi ya da küçük bir havluyu sıcak suyla ıslatın ardından da bunun üzerine birkaç damla aromatik yağ damlatın. Bezin ya da havlunun sıcaklığı geçene kadar bunu vücudunuzun çeşitli yerlerine bastırarak, kompres yapın. 3. İnhalasyon (Soluma)Sıcak su dolu bir kaba birkaç damla aromatik yağ damlatın ve üzerine eğilip buharını içinize çekin. 4. Masaj
Yine seçtiğiniz aromatik yağla bölgesel ya da tüm vücudunuza masaj yapın ya da yaptırın. 5. Yastığa damlatma
Uyumadan önce yastığınıza birkaç damla aromatik yağ damlatabilirsiniz. Özellikle lavanta ve papatya gibi rahatlatıcı özellikle olanlar uykuya dalmanızı kolaylaştıracaktır.
Henüz bu yazıya bir yorum girilmemiş. Aşağıdaki formu kullanarak ilk yorumu siz girin!
Yorum Ekle
Yorum eklemek için üye girişini yapmalısınız, eğer üye değilseniz hemen üye olun.
Üye Girişi / Yeni Üye
Diğer Yazılar
Tepeden tırnağa güzellik sırları...
Güzelleşmek için neşter altına yatmanıza gerek yok. Güzellik, kadınların yüzyıllardır değişmeyen ortak tutkusu.
Bu uğurda her türlü zahmete katlanmaya da razıyızdır aslında. Bazı basit bakım yöntemleriyle tepeden tırnağa güzelleşmenin mümkün olduğ... devamı
Çalışan kadınlar öğle arası selülit sildiriyor
Çalışan kadınlar öğle molasında selülitlerini sildiriyor. Prof. Dr. İsmail Kuran, termaj adlı bir aletle yapılan ve yaklaşık iki saat süren ısı tedavisiyle, selülitin silinebileceğini söylüyor. İşlem, iki hafta sonra sonuç vermeye başlıyor...
Estetik Ce... devamı
Selülitleri portakal, muz, kivi mönüsüyle silin
Portakal görünümü vücudunuza yapıştı mı, onu tamamen yok etmeniz mümkün değil ama azaltabilirsiniz. Diyetisyen Banu Kazanç'ın önerdiği selülit silen mönüde; her zaman elimizin altında olan yeşil yapraklı sebze ve meyveler var...
Sel&uu... devamı
Hurafelerin maskesi düştü!
Güzelleşmek için kulaktan dolma bilgilerle her yolu deneyen kadınlar, bunun bedelini sağlık sorunları yaşayarak ödüyor. Estetik ve Plasitk Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Tuğrul Turan, mucize olarak tanımlanan pek çok güzellik reçetesinin hurafe olduğunu iddia ediyor.... devamı
Beş adımda bikini vücudu!
Önce egzersizlerle duruşunuzu değiştirecek, sonra vücudunuzu ölü derilerden arındıracak ve nemlendireceksiniz. Anında sıkılaştırılan ürünler, bronzlaştırıcı sprey, vücut fondöteni ve ışıltılı kremler son noktayı koyacak. Sonra, aynadaki bikinili kadını tanıyam... devamı
Gözaltı halkalarına son!
Göz çevrenize bir kez yerleşip, bir daha gitmeyen morluklar, göz altlarınıza olduğu kadar güzelliğinize de gölge düşüren koyu halkalar... Neden, niye oluşur ve nasıl yok olurlar?
Herhalde göz altındaki morluk ve halkalar kadar can sıkıcı bir sorun olamaz!... devamı
Yaza selülitsiz bacaklarla girin
Özellikle yaz aylarında kadınların en büyük kabusu selülitler. Masaj ve antiselülit kremleriyle bu problemle baş edebilirsiniz.
Kadınların en çok şikayetçi olduğu problemlerden biri selülit. Yaz aylarıyla beraber bu cilt problemi bir kabusa dön&uum... devamı
Cildinizi hırpalamayın!
Güneş lekelerini ve diğer yaşlanmaya bağlı cilt lekelerini ortadan kaldırmak için yeni bir yöntem kullanılmaya başlandı.
Eski lazer uygulamalarında tüm cilt yakılırken yeni lazer yöntemi 'Matisse’de kullanılan safir bir filtre sayesinde, tahribat ve kızarıklıklar ... devamı
Volkanik taş masajı
Alternatif bakım olarak değerlendirilen sıcak taş masajı, binlerce yıldan bu yana Uzak Doğu'da uygulanmaktadır. Günümüzde ise ilk kez 1993 yılında masaj terapisti Mary Hanigan tarafından uygulanmaya başlanmıştır. Terapist Mary omuzunda oluşan incinmeyi giderebilmek için ç... devamı
Evde aromaterapi keyfi
Aromaterapi, sizi kokuların büyülü dünyasına davet ediyor... Vereceğimiz ipuçlarıyla evinizde de bir spa ortamı yaratabilir ve kokuların gücünden yararlanabilirsiniz.
Aromaterapi günümüzde özellikle Avrupa ülkeleri ve Amerika’da,... devamı
Rebul’den kıpır kıpır bir yaz parfümü
Rebul Color for Women serisinin yaz ayları için özel olarak üretilen bir ürünü olan Turquoise, hayallerinizdeki aşkın ve mutluluğun kapısının aralanmasına yardımcı olacak.
Rebul’un gençler ve kendini genç hissedenler için hazırladığı... devamı
Yazın en dikkat çekici bölgesi: Popo
Jennifer Lopez onun sayesinde şöhretini katladı, Kylie Minogue’un kariyeri onunla başka bir yola girdi ve Beyonce ondan dolayı yeni jenerasyonun seks sembolü ilan edildi. İşte, yaz öncesi formda bir popoya sahip olmanın ipuçları...
Öncelikle, yaz hayallerini ger&... devamı
Mercan kireçleriyle gelen güzellik
Elmacık kemiklerini, çene kemiğini artık ameliyatsız ve protez kullanmadan büyütmek, burun sırtındaki çukurları doldurup, pürüzleri tek bir maddeyle düzeltmek mümkün.
Dolgu maddeleri arasında son yıllarda tercih edilmeye başlanan Radiesse, diğerler... devamı
Yaz parfümleri
Birbirinden canlı yaz parfümleri içerdikleri meyve esanslarıyla dinamik ve neşeli bir yaz vaat ediyor.
Chanel Chance
Çok kadınsı, macercı, biraz gizemli bayanların kokusu. Chanel’in beklenmedik bir şekilde yarattığı bu mücevher gibi hem coşkulu, hem mutlu olan şişed... devamı
Akıllı Kadın , 2008
Şu anda Moda & Güzellik, Güzellik, Güzellik kategorisindeki "Evde aromaterapi keyfi" başlıklı yazıyı okuyorsunuz.
