Akıllı Kadın Akıllı Kadın Yönetime Mesaj Yolla

Egzersiz, fibromiyalji hastalığına iyi geliyor

Menopoz sonrasında fibromiyalji hastası olan kadınların, fiziksel güç ve dayanıklıklarının sağlıklı kadınlara göre daha geride olduğu, uygun bir egzersiz programının bu kadınlarda olumlu sonuç verebileceği belirlendi.

Finlandiya’daki Jyvaskyla Üniversitesi’nden Heli Valkeinen, inatçı ağrılar, yorgunluk ve uykusuzluğa neden olan fibromiyaljinin, menopoza girmiş kadınlar arasında çok yaygın olduğunu ancak araştırmaların genellikle 50 yaş ve altı kadınlara odaklandığını kaydetti. 

Menopoz öncesindeki kadınlar üzerinde yapılan bazı araştırmalarda, bu kadınların kas güçleri ve aerobik kapasitelerinin (kişinin soluduğu havadan alabildiği ve dokulara taşıyabildiği en fazla oksijen miktarı) normalden düşük olduğunun belirlendiği ancak menopoza girmiş fibromiyalji hastası kadınların fiziksel güçleriyle ilgili çalışma yapılmadığı belirtildi.

Ortalama yaşları 58 olan 23 fibromiyalji hastasının, 11 sağlıklı kadınla karşılaştırmalı olarak incelendiği araştırmada, kadınların üst bedenlerinin güçleri arasında fark bulunmadığı ancak fibromiyalji hastası kadınların sağlıklı kadınlara göre bacak kaslarının daha güçsüz olduğu belirlendi.

Valkeinen ve ekibi, “International Journal of Sports Medicine” dergisinde yayınlanan araştırma sonucunda, fibromiyalji hastalarının sağlıklı kadınlara göre “fiziksel hareketliliğe ve yorgunluğa karşı daha dayanıksız” olduklarını saptadı.

Uzmanlar, bu sonuçların, “fibromiyalji hastası menopoza girmiş kadınlarda hastalıkla mücadele sürecinin, genel egzersiz çalışmalarının yanı sıra kas gücünü artıracak çalışmaların da eklenerek yeniden düzenlenmesi gerektiğini” gösterdiğini kaydetti.

Kaynak: NTV



underground
20.06.2008 16:45


Bu kişinin diğer yazıları için tıklayınız

E-Bülten'e Katıl
Yeni Eklenen yazılar, ürünler, aktiviteler düzenli olarak size gelsin.
Adınız Soyadınız :
E-Mail :

Üye Girişi / Yeni Üye
Kullanıcı Adı:
Şifre :
  Beni Hatırla

Hemen Üye Olun

Şifremi Unuttum
Aktivasyon Linki Gelmedi


Aradığınızı bulamadıysanız. Binlerce içerik arasında arama yapmak için aşağıdaki formu kullanabilirsiniz.

Günlük Burç
Burçlar Hakkında Herşey
Hamilelik Yazıları
Bebek ve Anne
Moda, Trendler
Beden Kitle İndeksi, İdeal Kilonuz
Cinsel IQ’nuz Kaç?
LQ’nuz Kaç?
Diyet Arşivi


Akıllı Kadın , 2008 , Yasal Uyarı Şu anda Sağlık, Beden Sağlığı, Kadınsal Hastalıklar kategorisindeki "Egzersiz, fibromiyalji hastalığına iyi geliyor" başlıklı yazıyı okuyorsunuz.