|
|
|
 |
 |  |  |  |  |  |  |  |
|
Kategori : Sağlık / Beden Sağlığı / Obezite / Obezite Tedavisinde Önemli Olan “istemek” Kalp-damar hastalıklarına zemin hazırlayan, diyabet, hipertansiyon, lipit gibi rahatsızlıklara yol açan obezitenin oluşumunda; genetik etkiler, fiziksel aktivite azlığı, yanlış beslenme alışkanlığı gibi faktörler önemli rol oynuyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’ nden Doç Dr. Ender Arıkan, Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dilem İrkin ile, obezite ve diyet hakkında konuştuk.Obezite nedir? Ender Arıkan: Obezite, vücudumuzda bulunan yağ dokumuzun nispi olarak artması olarak tanımlanabilir. Kadınlarda ve erkeklerde vücut yağ oranları farklıdır. Erkeklerde vücut yağ oranının yüzde 25'in, kadınlarda ise yüzde 35'in üzerinde olması, obezite olarak tanımlanır. Kilo fazlalığı her zaman obeziteye işaret etmez. Türkiye'de yapılan tarama çalışmalarında obezitenin; kadınlarda ortalama yüzde 30, erkeklerdeyse yüzde 15 oranında görüldüğü belirlendi. Artık çocukluk çağında da görülen obezitenin, ciddi bir sağlık problemi olduğu dikkati çekiyor. Obezitenin ölçüm yöntemleri nedir? Ender Arıkan: Günümüzde obezitenin teşhisinde, çok sayıda yönteme başvuruluyor. Poliklinik şartlarında uygulanabilen basit muayene yöntemlerinin yanı sıra, deneysel ve klinik araştırmalarda kullanılan karmaşık ve yüksek maliyetli yöntemler de obezitenin varlığının saptanmasında kullanılıyor. Vücut kitle indeksi (VKİ), bel çevresi ve bel/kalça oranı gibi ölçüm yöntemleri de obezitenin saptanmasında kullanılan basit ve yüksek doğruluk oranı veren yöntemler. Kaç tip obezite vardır? Bunlar nasıl belirlenir? Ender Arıkan: Obezitenin tipi, yağ dokusunun biriktiği bölgelere bağlı olarak belirlenir. "Abdominal obezite" terimi, yağ dokusunun özellikle göbek çevresinde ve özellikle karın içi organların etrafında birikmesini ifade eder. Abdominal obeziteye daha çok erkeklerde rastlanıldığı için "erkek tipi obezite", şekil olarak elmaya benzediği içinse "elma tipi obezite" isimleri de verilir. Diğer çeşidi "kadın tipi obezite" de ise, yağ dokusu belirgin olarak kalçalarda ve uyluğun üst kısmında birikir; bu obezite tipine "armut tipi obezite" de denir. Obezitenin tedavisi nasıl gerçekleşir? Ender Arıkan: Obezitenin tedavisinde, beslenme davranışı ve fiziksel aktivite en temel öğelerdir. Obez ve/veya kilolu hastaların mutlaka bu konuda iyi eğitilmeleri ve motive edilmeleri gerekir. Yaşam tarzı değişiklikleri ile desteklenmiş ilaç tedavileri başarı oranını artırırken, Morbid obezlerde, cerrahi girişimler tedavi seçenekleri arasına girer. Ancak bu tedavinin uygulanacağı hastaların seçimi oldukça kritiktir. Günümüzde obezite tedavisinde kullanılan ilaçlar henüz beklentileri tamamen karşılayamazken, yeni ilaç gruplarının geliştirilmesi konusunda da çalışmalar sürdürülüyor. Şişmanlığın tedavisinde kullanılan yöntemler nelerdir? Dilem İrkin: Diyet, fiziksel aktivitenin artırılması, davranış değişikliği tedavisi, ilaç tedavisi ve cerrahi müdahale; uygulanan tedavi yöntemleri arasında yer alır. Tüm tedavileri amacı; başlangıçta ağırlık kaybını sağlamak, devamındaysa kaybedilen ağırlığın korunmasıdır. Diyet tedavisinde bilimsel ilkelere uymak, sağlıklı bir zayıflamanın sağlanmasında en güvenli yoldur. Obezite tedavisinde değişik yöntemler uygulandığı için tedavi, bir ekip tarafından yürütülmelidir. Diyet tedavisinin amacı nedir? Dilem İrkin: Bireyin gereksinim duyduğu temel besin ögeleri yeterli ve dengeli olarak sağlanmalıdır. Tek bir besinle yapılan veya belirli birkaç besinin kullanıldığı, çok düşük enerjili diyetler sakıncalıdır. Zayıflama diyeti bireyin alışkanlıklarına, yaşam biçimine, inançlarına, sosyo-ekonomik koşullarına uygun olmalıdır. Diyet tedavisi ile hastaya, yanlış beslenme alışkanlıkları yerine, yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığını kazandırılmalıdır. Kişiye uygun beslenme programı hazırlarken nelere dikkat ediyorsunuz? Dilem İrkin: Günlük enerji alımı, haftada 0,5-1 kilogram kayıp olacak şekilde planlanmalıdır. Daha hızlı ağırlık kaybı, yağ kitlesi yerine daha çok yağsız doku kaybına neden olacağından kalıcı çözüm değildir. Kişiye harcadığından daha az enerji vermeye, bu enerjinin en az bazal metabolizma düzeyinde olmasına dikkat edilmelidir. Diyette yeterli posa sağlanmalıdır. (günde 25-30 gram), günlük 2-3 litre sıvı tüketilmelidir, öğün sayısı sık olmalıdır (6-8 öğün). Vücut ağrılığını olması gereken düzeye indirdikten sonraki aşamaysa, tekrar alımı engellemek ve bu düzeyde sabit tutmaktır. Bireyin gereksinim duyduğu temel besin ögeleri yeterli ve dengeli olarak sağlanmalıdır. Diyet tedavisi ile hastaya, yanlış beslenme alışkanlıkları yerine, yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığını kazandırılmalıdır. Kaynak: Acibadem.com.tr shadow Bu kişinin diğer yazıları için tıklayınız Kategori : Sağlık / Beden Sağlığı / Obezite / Obezite Tedavisinde Önemli Olan “istemek”
Yorum eklemek için üye girişini yapmalısınız, eğer üye değilseniz hemen üye olun. |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Akıllı Kadın , 2008 | Şu anda Sağlık, Beden Sağlığı, Obezite kategorisindeki "Obezite Tedavisinde Önemli Olan “istemek”" başlıklı yazıyı okuyorsunuz. |
