Yapılan araştırmalar kanıtladı ki, egzersizin beyin fonksiyonlarında yol açtığı yapısal değişikliğin, depresyona karşı daha etkili ilaçların bulunmasını sağlayacağını belirtti. Resmen sebebi tam olarak bilinmesede egzersiz […]
Özgüven kişiliğimizi tamamlayan önemli bir kişisel özelliktir; yaşamla baş etmemizin yanında sorunlarla gerçekçi bir şekilde mücadele etmemizi sağlayarak, zorluklara dayanmamızı kolaylaştırır. Özgüven kazanma süreci, yaşamın […]
Depresyonu yenmek için anti – depresan ilaçlar yerine koşmayı tavsiye eden sağlık uzmanları var… Depresyonu ilaç almadan yenmek mümkün olabileceğini savunan Fransız klinik psikiyatri profesörü […]
Günümüzde yaşam tarzı, stres, hayat şartları dert edinebilceğimiz okadar çok şey var ki.. Bunların da, beraberinde bize getirdiği ekstralar var; Panik atak gibi. Panik bozukluk […]
Göğüs üstünde basınç, kalp atışlarında hızlanma, hatta bazende sol kola yayılan uyuşma ve ağrılar. Vucut ısında ani değişme, ani terleme yada üşüme nöbetleri. Aşırı titreme […]
Herkes mutlu olmak ister ama herkes mutsuz olmanın yolunu daha kolay bulur. Mutsuzluk direk gelir hiç bişey sormadan ekstra birşey yapmak gerekmez. Oysa mutlu olmak […]
Akıllı Kadın | 2007 - 2023