Enerjik, mutlu, huzurlu bir ruh hali yaratıyor. Metabolizmayı hızlandırıyor, uyku sorununun çözümünde yardımcı oluyor. Uzmanlar, enerji eksikliğinin kişiyi dahayorgun ve yaşlı gösterdiği gibi çeşitli rahatsızlıkları da tetiklediğini ileri sürüyor. Dünyada, pozitif düşüncenin iyileştirici etkisiyle rağbet gören yardımcı terapi yöntemlerinden olan “ışık terapisi”, Türkiye’de de “Işıkterapi Doğal Yaşam Merkezi”nde uygulanmaya başlandı.
Terapist Işık Kırgız, günlük stresin, yorgunluğun kişiyi “negatif düşünce”ye yatkın bıraktığını bunun bedeni bloke ederek çeşitli sorunlara çanak tuttuğuna dikkat çekiyor. Işık terapisinin, vücuttaki enerji yolları olan el ve ayaklardaki akupunktur noktalarının özel bir cihazla titreşimsel ölçümüyle taranarak saptanmasıyla uygulanmaya başladığını belirten Kırgız, yöntemi şöyle anlattı: “Titreşimlerle bireyin var olan ya da olabilecek sorunlarını tespit ediyor, sonra ona uygun renklerini saptıyoruz. Kendi geliştirdiğimiz 'lightcabin’le terapiyi yapıyoruz. Küçük bir odada kişiye ihtiyaç duyduğu ışığı ya da ışıkları yansıtıyoruz. Böylece kişi burada ışığın iyileştirici gücünü direkt olarak hissediyor, daha hızlı yanıt veriyor.”
Haftada 2 kez en az 15 dakika seans
Işık terapisi, ihtiyaca göre, haftada en az 2 kez, 15-40 dakikalık seanslarla uygulanıyor. Terapinin tamamı kişideki soruna göre, 6-10 seansta tamamlanıyor. Işık terapisinin, Türkiye’de uygulanan “renk terapisi”yle karıştırılmaması gerektiğine dikkat çeken Kırgız şöyle konuştu: “Işığın dünyada bizimle buluşması, ışığın prizmatik olarak kırılmasıyla oluşan renklerle sağlanır. Her renk bize başka bir dalga boyunun frekansını taşır. Bedenimizde her hücre, varolan manyetik alanla enerji ve ışık üretir. Bu oluşan ışık birimi vücut için gerekli bilgiyi, etkileşimi tüm bedene taşır. Yaşamdaki dış ve iç negatif etkiler, hücre içindeki enerjitik ışık dalga boylarını bozar. Bu, depresyon, uykusuzluk, stresle birlikte hastalıkları da hayatımıza katar. Her renk farklı bir dalga boyu yayar. Kişinin ihtiyacı olan rengin belirlenmesiyle her bir hücre düzeyinde renk enerji dalgaları, 'lightcabin’ vasıtasıyla 20 dakika boyunca bedene yüklenir.”
Kırmızı canlandırıyor
Kırgız, terapide kullandığı renklerin ışık yoluyla insan vücudunda oluşturduğu etkiler hakkında şu bilgileri verdi:
- Kırmızı: Canlandırıcıdır. Kan dolaşımını hızlandırır, adrenalini yükseltir.
- Turuncu: Vücuda enerji verir, dolaşım ve metabolizma süreçlerini hızlandırır.
- Sarı: Moral bozukluğuna iyi gelir.
- Yeşil: Yorgunlukta sakinleştirici etkisi vardır.
- Turkuaz: Stresi azaltır. Bağışıklık sistemine katkıda bulunur.
- Siyah: Ego, benlik ve hakimiyet duygularını pekiştirir.
Henüz bu yazıya bir yorum girilmemiş. Aşağıdaki formu kullanarak ilk yorumu siz girin!
Yorum Ekle
Yorum eklemek için üye girişini yapmalısınız, eğer üye değilseniz hemen üye olun.
Üye Girişi / Yeni Üye
Diğer Yazılar
Temizlik hastası mısınız?
Temizlik hastalığının bireyin günlük hayattaki iletişimini olumsuz yönde etkilediği, hayatını büyük ölçüde zorlaştırdığı, tedavi edilmediği takdirde ise ciddi sorunlar oluşturduğu vurgulanıyor.
VKV Amerikan Hastanesi Psikiyatri Bölümü uzman... devamı
Sigara bırakma depresyon nedeni
Sigara bağımlılığından kurtulmaya çalışanlarda nikotin eksikliğine bağlı depresyon, sinirlilik, anksiyete gibi çeşitli psikolojik sorunlar görülebiliyor.
Kamu binaları ile bar, restoran ve cafe gibi eğlence yerlerinde sigara yasağını getiren yeni kanunun yürürl&u... devamı
Depresyon D vitamini eksikliğiyle bağlantılı
D vitamini eksikliği, özellikle yaşlı kimselerde depresyon riskini artırabiliyor...
Amsterdam’daki Vrije üniversitesi uzmanlarının 65 ila 95 yaşlarındaki 1282 kişi arasında yürüttüğü çalışma, depresyona uğrayan veya psikiyatrik sorunları olan kimselerde ... devamı
Fobilere "sanal gerçeklik" tedavisi
Uçak korkusu, örümcek korkusu, savaş stresi, uyuşturucu bağımlılığı gibi nice rahatsızlık, artık "sanal gerçeklik" sayesinde tedavi edilebiliyor.
Fransa'nın batısındaki Laval kasabasında düzenlenen 7. Uluslararası Sanal Gerçeklik Buluşması'na katılan uz... devamı
Yogi Çayı için mutlu olun!
Dharma Yayınlarından Mart 2001 tarihinde çıkan (Kundalini) Yoga kitabını hepiniz kitapevlerinde görmüşsünüzdür; İnsanın Sekiz Yeteneği - Yoga Sayesinde İçsel Huzurunuzu Kazanmanın Yolu isimli Gurmukh Kaur Khalsa'nın yazdığı kitabı...
Okuyanlarınız bilirler, ki... devamı
Sevgilinizin alışkanlıkları size ne yapıyor?
Üzüm üzüme baka baka kararır diye boşuna dememişler. Sağlığınıza istediğiniz kadar dikkat edin, birlikte yaşadığınız erkeğin yaşam tarzı ve alışkanlıkları sizi etkileyecektir. Bu zararı en aza indirmenin yolu önce bu alışkanlıkları teşhis etmekten geçiyor.
On... devamı
Kadın ruhunun Da Vinci şifresi
Unutkanlığınız öyle bir vaziyette ki bir gün kendinizi kaybetmekten korkuyorsunuz. Sigara alışkanlığını bırakamıyorsunuz ve her kadın gibi ayakkabılara fazlasıyla düşkünsünüz. Sıradan görünen her bir davranışımız biz takıntılı insanoğluna bilinçaltımızı... devamı
Zihin spa’sıyla ruh detoksu
İtiraf edelim, trendlerden eksik kalmayacağız diye vücutlarımızı dinlendirmek, kendimizi şımartmak ve genç kalmak için spa’lardan çıkmaz olduk. Siz hala tam anlamıyla o vaad edilen huzuru bulamadıysanız “Zihinsel Spa”ları deneme vaktiniz gelmiş demektir.&n... devamı
Depresyonun dikkat çekici belirtileri
Ortada belirli bir neden yokken kişinin üzüntülü, karamsar, tahammülsüz hissetmesi çoğu zaman çevresindekiler için anlaşılır olmasa da o hali yaşayan kişinin hayatında fırtınalar kopuyor olabilir.
NP Grup ve İder Vakfı işbirliği ile Npistanbul N&... devamı
Tepkisel aşırı yeme bozukluğu
Kısa bir zaman içinde rahatsız olana kadar, aşırı derecede yemek yemek.
Tanım
Aşırı yeme bozukluğu Bulimiya’ya benzer fakat aşırı yedikten sonra her hangi bir temizleme eylemi (kusma, müshil ilacı, aç kalma gibi) olmaz. Kişiler genelde, aşırı yeme krizleri sırasında... devamı
Agorafobi
Fobiler arasında sık görülen, eskiden yalnız meydanlardan, açık yerlerden korku olarak bilinen bir Anksiyete bozukluğudur. Şimdi ise agorafobi çok daha geniş bir anlam taşımaktadır. Yalnız başına kalmaktan, yalnız sokağa çıkmaktan, kalabalık yerlere girmekten, örn... devamı
Sosyal fobi
Sosyal fobi, sosyal ortamlarda başkaları tarafından inceleme altında tutulduğu endişesi duyulması, performans gösterilmesi gereken durumlarda eleştirilme ya da küçük düşme korkusunun yaşanması gibi belirtiler veren bir Anksiyete bozukluğudur.
Kişi bu korkunun yaşanmasın... devamı
Kişilik bozukluğu
Kişilik bozuklukları 3 gruba ayrılır.
Grup: Paranoid Kişilik Bozukluğu, Şizoid Kişilik Bozukluğu, Şizotipal Kişilik Bozukluğu'ndan oluşan guruptur.
Grup: Antisosyal Kişilik Bozukluğu, Borderline Kişilik Bozukluğu, Histeriyonik Kişilik Bozukluğu ve Narsistik Kişilik Bozukluğu''''ndan oluşan... devamı
Yeniden başlayın!
Sabah alarm çaldı, uyandınız ve ters tarafınızdan kalktınız. İşte gününüzü "yeniden başlatmak" için altı pratik öneri...
1.Güzel düşünün:
"Uyandığınız ilk 15 saniyeyi gün içinde kendiniz iç... devamı
Enerjik, mutlu, huzurlu bir ruh hali yaratıyor. Metabolizmayı hızlandırıyor, uyku sorununun çözümünde yardımcı oluyor. Uzmanlar, enerji eksikliğinin kişiyi dahayorgun ve yaşlı gösterdiği gibi çeşitli rahatsızlıkları da tetiklediğini ileri sürüyor. Dünyada, pozitif düşüncenin iyileştirici etkisiyle rağbet gören yardımcı terapi yöntemlerinden olan “ışık terapisi”, Türkiye’de de “Işıkterapi Doğal Yaşam Merkezi”nde uygulanmaya başlandı.
