Havuzda mantar tehlikesi
Kapasitesini aşan ve toplu kullanıma açık havuzlarda, özellikle mantarın çok kolay bulaşabildiği belirtildi. Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, hava sıcaklıklarının artmasıyla havuz, su parkı gibi mekanların kullanımına bağlı hastalıklarda artış görüldüğünü söyledi. Toplu kullanıma açık havuzların mantar oluşumunu hızlandırabileceğini belirten Şatıroğlu, özellikle kadınların risk altında olduğunu ifade etti.
Diyet günlüğünün faydaları
Diyetisyenlerin çoğu, kilo vermeye çalışanlardan ya da kilosunu kontrol altında tutmak isteyenlerden diyet günlüğü tutmalarını ister. 1 ay önce bugün ne yediğinizi hatırlamanız imkansız, değil mi? Diyet günlüğü sayesinde, gün içerisinde neyi ne zaman yediğinizi, günlük aktivitenizi ve ruh durumunuzu takip etmeniz mümkün. Ay sonunda kilonuzda bir değişiklik olmadığını gördüğünüzde baktığınız ilk yer diyet günlüğünüz olmalı.
İş hayatında, tecrübeyle sabit 19 öneri
Aşağıdaki tecrübeler sayesinde, işe yeni başlamış da olsanız kariyerinizin doruğunda da olsanız, işinizi ve iş çevrenizi sorunsuz yürütebilirsiniz... Deneme yanılma yönteminin öğrenmenin ve tecrübe kazanmanın en iyi yolu olduğu söylenir. Fakat bu devirde deneyip yanılmak fazlaca riskli! Siz en iyisi yılların denenmiş ve tartışmasız haklı tecrübelerine bir göz gezdirin... 1- Kendinizi geliştirmek için kurs ve eğitim seminerleri düzenli olarak takip edin.
Genç görünmek ister misiniz?
Daha genç görünmek için aşağıdaki önerilerimiz size yardımcı olacak. 1. BOYUN VE DEKOLTE Bir çoğumuz yüzümüze kat kat kremler sürerek bakım yaparken, boyun ve dekolte bölgemizi bu bakımdan mahrum bırakırız. Oysa ki, boyun ve dekoltemiz, ultravlyole ışınlarına en çok maruz kalan, güneşte en kolay kuruyan, lekelenen ve kırışan vücut bölümlerimiz. Güneş ve aşın solaryum etkisini ilk önce boyunda gösteriyor ve yaşlanmayı hızlandırıyor.
Ayyıldız'la daha dişi bir kış...
Ayyıldız iççamaşır çekimini NewYork ta ünlü model Viera Schottertova ile gerçekleştirdi. 2008-2009 Kış koleksiyonunda sade ve elegant bir şıklık yaratıldı. Koleksiyonda mor, ekru, mürdüm ve kırmızı ağırlıklı iççamaşırların dışında, kombinezon, pijama, babydoll, sabahlık ve dış giyim olarak da rahatlıkla kullanabilecek bustiyer ve abiye üst gruplar en göze çarpan tasarımlar arasında.
Aile-çocuk-öğretmen ilişkisi
O nun eğitimi için, öğretmeni ile iyi geçinin. Her geçen gün çalışan kadın sayısı artıyor. Bununla birlikte çocukların eğitimi için okullara gönderilmesi de artmıştır. Özellikle de anaokuluna giden çocuk sayısı oldukça artmıştır... Aileler çocuklarını okula göndererek hem çocukları için hem de kendileri için farklı bir sosyal ilişki başlatmış oluyorlar, bu ilişki de aile-çocuk-öğretmen ilişkisidir.
"Üstte" olan enerji harcar
Hep söylendiği gibi, seks gerçekten zayıflamaya yardımcı oluyor mu? Bakın uzmanlar neler söylüyor... Psikolog Meliha Karayay: Seks de bir egzersizdir, üstte olan daha fazla enerji harcar. Seksle gerçekten kilo verilebilir mi? Seks de bir egzersizdir unutmayın, bunu bir oyun gibi ele almak lazım. Seks hayatınız size neşe veriyorsa, keyif alıyorsanız, daha rahat forma girersiniz.
Erkekler bunları yapmasın
Biz kadınlarla iyi anlaşabilmeleri için erkeklere önerilerimiz var... Onu küçük düşürmeyin! Erkek arkadaşının / eşinin yanında hangi kadın küçük düşmek ister? Tabii ki hiç kimse! Mesela sakın ona kalabalık bir arkadaş grubu ile birlikte yemeğe çıktığınızda bu aralar çok kilo aldın, tatlı yemesen daha iyi edersin tarzı bir cümle kurmayın, belki o anda size haklısın sevgilim diyecektir, ancak eve gittiğinizde söyleyeceklerini duymak dahi istemeyecek ve kulağınızı kapatacaksınız.
Yürüyüş yaparken nelere dikkat etmeliyiz?
Yürüyüş sağlığımız için oldukça önemlidir. Peki nelere dikkat etmeliyiz, yürürken neler giymeliyiz?... 1- Kilo vermek amacıyla naylon vb. gibi giysiler vücuda sarılmamalı. 2- Sağlık sorunları olanlar ve 40 yaşın üstündekiler doktora görünmeden, yürüyüş programına başlamamalı. 3- Diyabet, hipertansiyon ve diğer sistematik hastalığı bulunanlar sık sık doktor kontrolünden geçmeli.
Kanınızdaki kimyasallar bebeğinizi olumsuz etkiliyor
Anne kanında bulunan kimyasal maddelerin bazıları bebeklerin sağlığını olumsuz etkilediği belirtildi. Paris’te düzenlenen kimyasal maddeler ve üreme konusundaki konferansta açıklanan, 3 yaşına kadar bebekler üzerinde yapılan bir araştırma, göbek kordonundaki poliklorobifenil (PCB) maddesinin oranı ne kadar yüksekse bebeğin bilişsel gelişiminin bu oranda olumsuz yönde etkilendiğini gösterdi.
