|
|
|
 |
 |  |  |  |  |  |  |  |
|
Kategori : Yaşam / Güncel / Kadın İçin Haberler / Kaç yıl yaşayacağınızı bilmek ister misiniz? Bilimadamları yaşam süresini hesaplamaya yarayacak 6 soruluk bir test hazırladı. Siz de sorulara bakın, kalan ömrünüzü ölçün.Ömrünüz kaç yıl? Time dergisi, yaşam süresini hesaplamaya yarayacak 6 soruluk bir test yayımladı. Tek yapmanız gereken, soruları cevaplayıp ortalama insan hayatı olan 87 yıl üzerinden ömrünüzü hesaplamak.... ABD'li bilimadamlarına göre, genetik ve çevre faktörleri dikkate alındığında insan ömrü ortalama 87 yıl. Stresle baş edemiyorsanız, 87'den 5 yıl azaltın. Ailenizde 90 yaşına kadar yaşayan varsa, 10 yıl ekleyin. Haftada 3 gün spor yapmıyorsanız 5 yıl, sigara içiyorsanız bir 5 yıl daha eksiltin. Uzmanlar, genetik ve çevresel özelliklere göre insan ömrünün ortalama 87 yıl olduğunu söylüyor. Ancak, sağlıklı ve uzun bir hayatın sadece bu unsurlara bağlı olduğunu sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü bilimadamlarına göre, kişinin seçtiği yaşam tarzı, ortalama yaşam süresini yüzde 80 oranında etkiliyor. Uzmanlar, "Genetik sadece bir başlangıç. Düzenli olarak spor yapar, zekanızı geliştirmek için çalışır, doğru beslenirseniz, annenizden veya dedenizden daha uzun yaşayabilirsiniz. Eğer bu zamana kadar ömrünüzü uzatmak için hiçbir şey yapmadıysanız bile, ömrünüzü kısaltacak alışkanlıkları bir an önce terk edin" diyor. Peki siz ne kadar sağlıklı bir hayat yaşıyorsunuz? İşte, Time dergisinde yer alan ve vereceğiniz yanıtlara göre tahmini yaşam sürenizi hesaplayabileceğiniz 6 kritik soru: 1 Düşünceİyimser misiniz? Genellikle hayata olumlu mu bakıyorsunuz? Günlük hayatın stresiyle başa çıkabiliryor musunuz? Eğer tüm bu sorulara cevabınız "Hayır"sa 5 yıl çıkartın. 2 Gen Ailenizde 90 yaşına kadar veya daha uzun yaşayan var mı? Cevabınız "Evet"se 10 yıl ekleyin. 3 Spor Günde yarım saat ya da haftada 3 gün spor yapıyor musunuz? Özellikle kasları güçlendirecek hareketler yapmak çok önemli. Cevabınız "Hayır" 5 yıl çıkartın. 4 Hobi Hobileriniz arasında mutlaka zeka geliştirici aktiviteler de yer almalı. Sürekli kitap okumak gibi. Eğer bunu başarabiliyorsanız, ömrünüze 5 yıl daha ekleyebilirsiniz demektir. 5 Beslenme Meyve ve sebze yerine abur cubur ya da sürekli kırmız et ağırlıklı besleniyorsanız, 7 yıl eksiltin. 6 Sigara Sigara içiyor musunuz? "Evet"se, ömrünüzden 5 yıl daha gitti demektir. Kaynak: Akşam sonbahar Bu kişinin diğer yazıları için tıklayınız Kategori : Yaşam / Güncel / Kadın İçin Haberler / Kaç yıl yaşayacağınızı bilmek ister misiniz? |
Aradığınızı bulamadıysanız. Binlerce içerik arasında arama yapmak için aşağıdaki formu kullanabilirsiniz.
Günlük Burç |
| Akıllı Kadın , 2008 , Yasal Uyarı | Şu anda Yaşam, Güncel, Kadın İçin Haberler kategorisindeki "Kaç yıl yaşayacağınızı bilmek ister misiniz?" başlıklı yazıyı okuyorsunuz. |
